40 Gewohnheiten, um Ihr Demenzrisiko nach 40 zu verringern
Gesundheit

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Die Aussicht auf eine Alzheimer-Diagnose kann erschreckend sein, aber es gibt noch Hoffnung. Diese einfachen Gewohnheiten können das Alzheimer-Risiko in Eile verringern. […]

40 Erstaunliche Dinge, die nur wirklich gesunde Menschen wissen
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Lassen Sie sich nicht von Fitness-Modeerscheinungen täuschen: Dies ist alles, was wirklich gesunde Menschen über Ernährung, Bewegung und Wellness wissen. […]

9 Von 10 Amerikanern fehlt dieses Mineral
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90 Prozent der Amerikaner verpassen diesen wichtigen Nährstoff und setzen sich einem Risiko für Herzgesundheitsprobleme, Depressionen, Müdigkeit und Schmerzen aus. […]

40 Gewohnheiten Ärzte wünschen, Sie würden nach 40 adoptieren
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Willst du ein langes und glückliches Leben führen? Hier sind alle Gewohnheiten, die Sie nach 40 für Ihr geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden annehmen sollten. […]

55 Erstaunliche Möglichkeiten, wie der Körper sich selbst schützt
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Unser Körper kämpft ständig darum, uns gesund zu halten. Hier finden Sie alle Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper jeden Tag selbst schützt. […]

Headspace ist ultra
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Andy Puddicomb, ehemaliger buddhistischer Mönch und Mitbegründer der beliebten Meditations-App Headspace, beschreibt, wie er seine Tage verbringt. […]

15 Anzeichen dafür, dass Ihr Hund depressiv ist
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Schläft Ihr Haustier den ganzen Tag? Diese Spielsachen ignorieren? Es könnte an der Zeit sein, sie zum Tierarzt zu bringen und zu sehen, ob Depressionen schuld sind. […]

Das beste Anti
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Hochintensives Training stärkt Ihr Herz, senkt Stress und stärkt die Kraft. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch das perfekte Anti-Aging-Training ist. […]

Neue Studie zeigt, dass 91 Prozent der Befürchtungen nicht wahr werden
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Viele von uns neigen dazu, zu negativen Schlussfolgerungen zu springen. Jetzt hat eine neue Studie festgestellt, wie wahrscheinlich es ist, dass unsere größten Ängste Wirklichkeit werden. […]

Bleib jung und schlank mit diesen 20 Anti
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Sobald Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, wissen Sie wahrscheinlich, was Sie nicht essen sollten. Was solltest du aber essen? Diese 20 großartigen Anti-Aging-Lebensmittel. […]

Hier ist, wie das Streiten mit Ihrem Ehepartner Ihren Körper tatsächlich verletzt
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Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Psychoneuroendocrinology veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass Streit mit Ihrem Ehepartner zu einem undichten Darm führen kann. […]

12 Geniale Tricks, um Angst in Aufregung zu verwandeln
Gesundheit

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Wenn Sie sich auf bewährte mentale Taktiken konzentrieren und diese anwenden, werden Sie feststellen, dass Ihre unaufhörlichen Angstgefühle zu unbändigen Wellen der Aufregung werden. Hier ist wie. […]

33 Einfache Gesundheitsverbesserungen, die Ihr Leben um Jahre verlängern
Gesundheit

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Integrieren Sie diese leicht umsetzbaren Gesundheitsverbesserungen in Ihre tägliche Rountine und Sie können sich auf ein gut (und langlebiges) Leben verlassen. […]

Asmr: Die 50 besten Youtube-Videos zum Kribbeln und Entspannen
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Es gibt keine Möglichkeit, sicher zu sagen, ob Sie über ASMR verfügen, aber Sie können zunächst einige der am besten bewerteten Clips ansehen, um festzustellen, ob sie eine prickelnde Reaktion hervorrufen. […]

Durchbruchstudie zeigt, dass das Leben im Weltraum nicht so gefährlich ist wie bisher angenommen
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Eine neue Studie, die auf Daten aus fast 60 Jahren basiert, hat ergeben, dass Astronauten wie Profisportler trotz Weltraumstrahlung tendenziell länger leben. […]

So viel Schlaf bekommt ein durchschnittlicher Amerikaner
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Die Vereinigten Staaten leiden unter einem grassierenden schweren Schlafmangel. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie keine vom Arzt zugelassene Menge Shuteye erhalten. […]

Vermeiden Sie Schmerzen nach Ihrem ersten Skitag
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Um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren Skiabenteuern machen, haben wir einen Experten hinzugezogen, der Ihre Schmerzen beim Skifahren am ersten Tag unterdrückt. […]

50 Gesundheitstipps, mit denen Sie sich 20 Jahre jünger fühlen
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Möchten Sie sich jünger fühlen? Mit diesen Gesundheitstipps fühlen Sie sich in kürzester Zeit halb so alt wie Sie, von der Suche nach Möglichkeiten zum Entkleiden bis zur Änderung Ihrer Einstellung. […]

Neuer cdc-Bericht sagt, dass der durchschnittliche Amerikaner fettleibig ist
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Neue Daten des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik der CDC besagen, dass der durchschnittliche Amerikaner viel an Gewicht zugenommen hat und die Obseistie zunimmt. […]

13 Erstaunliche Dinge, die Ihre Gesichtsform über Sie aussagt
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Der Bereich der prädiktiven Wissenschaften war bestenfalls immer spekulativ. Aber es gibt viele Daten, die darauf hindeuten, dass Ihre Gesichtsform viel über Sie vorhersagen kann. […]

50 Beste Anti
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Altern ist unvermeidlich. Es beginnt mit ein oder zwei streunenden Graus, dann sind es Falten, und bevor Sie es wissen, verlangsamen Sie sich körperlich. Hier erfahren Sie, wie Sie es stoppen können. […]

100 Anti
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Altern ist wie Steuern unvermeidlich ... richtig? Zumindest können Sie seinen unaufhaltsamen Fortschritt maskieren, indem Sie diese bewährten Tricks aufheben. […]

40 Dinge, die Sie tun, lassen Sie älter aussehen
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Anstatt zu beobachten, wie Sie mit jedem Jahr älter werden, drehen Sie die Uhr zurück, indem Sie diese Gewohnheiten aufgeben, die Sie älter aussehen lassen. […]

20 geniale Tricks, um nicht von Mücken gebissen zu werden
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Willst du einen fehlerfreien Sommer? Beginnen Sie mit diesen einfachen Tipps, um Mücken und ihre potenziell gefährlichen Stiche dort zu halten, wo sie hingehören: weit weg von Ihnen. […]

17 Zeichen Ihre schlechten Träume könnten etwas Schlimmeres bedeuten
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Jeder erlebt schlechte Träume und weist normalerweise auf ein wichtiges Lebensereignis hin, wegen dem er nervös ist. Aber das ist nicht immer so. Könnte deins etwas Schlimmeres bedeuten? […]