Ob es sich um ein Wunder der Genetik, eine großartige Hautpflege oder eine jugendliche Energie handelt, es gibt unzählige neidauslösende Personen, die es nie schaffen, ihr chronologisches Alter zu bestimmen. Und während diese glücklichen Leute, die immer noch mit 50 kardiert werden, ihre Tricks behalten können, um ein mühelos jugendliches Aussehen zu bewahren, das streng gehütete Geheimnisse birgt, gibt es unzählige Möglichkeiten, Menschen dazu zu bringen, eine doppelte Einstellung vorzunehmen, wenn Sie ihnen sagen, wie alt Sie sind. Wenn Sie den Jungbrunnen nicht finden, können Sie möglicherweise nicht für immer 20 Jahre alt werden. Wenn Sie diese 40 Gewohnheiten aufgeben, die Sie älter aussehen lassen, können Sie die Uhr in kürzester Zeit zurückdrehen.
1 An Kleidung hängen, die du schon immer hattest.
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Während Sie vielleicht einige geliebte Heftklammern in Ihrem Schrank haben, von denen Sie sich nicht trennen möchten, könnten Sie sich älter machen, wenn sie unförmig, gepillt oder allgemein an eine Zeit erinnern, die längst vergangen ist. Während Sie nicht auf jeden Kleidungstrend springen müssen, um Ihren Look frisch zu halten, kann das Herausdrehen Ihrer abgenutzten Kleidung und Accessoires einen großen Einfluss darauf haben, wie alt die Leute von Ihnen ausgehen.
2 Entscheiden Sie sich für mattes Make-up.
Obwohl mattes Make-up für Menschen mit fettiger Haut eine gute Wahl sein kann, kann die Verwendung von ausschließlich matten Produkten dazu führen, dass Sie älter als Ihr chronologisches Alter aussehen. Im Gegensatz zu leicht feuchtem Make-up, das Licht reflektiert und feine Linien und Falten verdecken kann, kann mattes Make-up sie stärker hervorheben. Und während mattes Make-up ein Dauerbrenner der Mode sein mag, liest sich ein feuchter Teint immer jünger als ein matt aussehender.
3 Bräunen.
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Mit Ausnahme des Materials, das aus einer Flasche kommt, schädigen Sie Ihre Haut, wenn Sie überhaupt bräunen, und lassen Sie älter aussehen. Häufige Sonneneinstrahlung ist mit vorzeitigem Altern verbunden, von vermehrten Falten bis hin zu Sonnenflecken. All dies kann dazu führen, dass Sie viel älter aussehen als Ihr chronologisches Alter.
4 Auf Pastellfarben stapeln.
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Pastellfarben sind Grundnahrungsmittel für nur zwei Personengruppen: die unter sechs und die über 60-Jährigen. Wenn Sie sich mit Baby-Blues, Rosa und Buttergelb beschäftigen, sehen Sie älter aus, als wenn Sie sich für helle Farbtöne entschieden hätten (oder, wissen Sie, Neutrale).
5 Den gleichen Haarschnitt für immer beibehalten.
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Obwohl jeder in Haarspuren steckt, kann es Sie erheblich altern, wenn Sie jahrelang denselben müden Haarschnitt behalten. "Stile ändern sich und wenn Sie einen Stil für lange Zeit beibehalten, kann dies dazu führen, dass Sie so aussehen, als würden Sie noch in dieser Zeit leben", sagt Stylistin Stephanie Campbell, Mitinhaberin des Campbell & Campbell-Salons in Beacon, New York.
6 Nicht gerade stehen.
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Diese kleine Lücke könnte jetzt ein großes Werbegeschenk für Ihr Alter sein. Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass Sie deutlich älter aussehen - und auch schwerer als Sie tatsächlich sind. Wenn Sie sich also ein paar Jahre vor Ihrem Aussehen rasieren möchten, ist es Zeit, sich aufzurichten.
7 Schlaf sparen.
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Während die Fähigkeit, Nachtschwärmer zu ziehen, ein jugendliches Merkmal sein kann, führt ein unzureichender Schlaf dazu, dass Sie schneller altern. Laut einer in der Zeitschrift Sleep veröffentlichten Studie kann Schlafentzug das Altern auf zellulärer Ebene erhöhen, was bedeutet, dass es keine Zeit wie in der Gegenwart gibt, um acht Stunden pro Nacht anzustreben.
8 Waschen Sie Ihr Gesicht zu häufig.
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Obwohl nur wenige Dermatologen oder Ästhetiker befürworten würden, in Ihrem Make-up zu schlafen, könnten Sie sich älter machen, wenn Sie Ihr Gesicht zu häufig waschen. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, können Sie schützende Öle von Ihrer Haut entfernen, wodurch sie stumpf und leblos aussieht und Sie dabei älter aussehen.
9 Auf jeden Trend springen.
Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie jünger aussehen, wenn Sie mit den Trends Schritt halten - und sie alle in Ihre Mode- und Pflegeentscheidungen einbeziehen -, ist das Gegenteil der Fall. Denken Sie nur einmal darüber nach: Wenn Sie jemanden sehen, der eine Million Trends gleichzeitig trägt, lenkt dies die Aufmerksamkeit auf sein Alter, anstatt es zu beeinträchtigen. "Authentizität wird nicht zum Ausdruck gebracht, was dazu führt, dass die ältere Person, die sich jünger kleidet, älter aussieht", sagt die Modepsychologin Dawnn-Karen.
10 Trinken Sie regelmäßig Alkohol.
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Wenn ein nächtliches Ritual für Sie ein paar Gläser Wein ist, beschleunigen Sie den Alterungsprozess. Untersuchungen haben ergeben, dass Alkohol nicht nur die Qualität und Quantität Ihres Schlafes verringert, indem er Ihren REM-Zyklus unterbricht und Sie dehydriert, wodurch Ihre Haut trocken und fahl aussehen kann, sondern auch die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu synthetisieren, negativ beeinflusst mehr Falten und Absacken in Ihrer Zukunft.
11 Keine Zahnseide.
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Möchten Sie den Alterungsprozess verlangsamen? Es gibt keine Zeit wie heute, um Ihre Zähne besser zu pflegen. Wenn Sie nicht bereits mindestens einmal am Tag Zahnseide verwenden, erhöhen Sie nicht nur das Risiko eines Zahnverlusts, der jeden altern kann, sondern auch das Risiko einer dauerhaften Verfärbung - und was "alt" mehr schreit als ein Mund voller gelber Zähne?
12 Vermeiden Sie Bewegung.
Wenn Sie das Fitnessstudio regelmäßig überspringen, tun Sie sich selbst einen ernsthaften Nachteil in Bezug auf das Altern. Regelmäßiges Training fördert nicht nur die Durchblutung, sondern lässt Ihre Haut gesünder und jugendlicher aussehen. Durch die Steigerung Ihres Muskeltonus wird auch verhindert, dass die Haut schlaff wird.
13 Zu viel Kaffee trinken.
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Ein wenig Kaffee kann Ihnen helfen, Ihren Tag mit etwas mehr Energie zu beginnen, aber wenn Sie ihn übertreiben, können Sie leicht altern. Die Kombination aus der dehydratisierenden Wirkung des Kaffees und seiner Neigung, Zähne zu färben, kann Ihr Aussehen stark beeinträchtigen und Sie Jahre älter aussehen lassen, als Sie tatsächlich sind.
14 Rauchen.
Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Rauchen schlecht für Sie ist. Viele Menschen ignorieren, wie sehr es Sie altert. Rauchen färbt Ihre Zähne, verursacht Hautschäden und kann sogar vorzeitige Falten verursachen - all das, was Sie beim Rauchen tun, kann vertikale Linien um Ihren Mund bilden, die Sie deutlich älter aussehen lassen.
15 Färben Sie Ihre Haare zu häufig.
Während das Hinzufügen eines kleinen Farbstoffs zu Ihrer Routine diese lästigen Grautöne verdecken kann, kann ein zu häufiges Färben Ihrer Haare Sie altern. Haarfärbemittel können dazu führen, dass Ihr Haar grob, spröde und trocken wird - das Gegenteil der weichen, jugendlichen Locken, die Sie wahrscheinlich wollten.
16 Alles schwarz.
Diese komplett schwarzen Outfits mögen abnehmen, aber sie können dich auch älter aussehen lassen, als du tatsächlich bist. Während Sie nicht Ihre gesamte Garderobe eintauschen müssen, um jünger zu wirken, können ein paar Farbtupfer jedem Look eine jugendliche Lebendigkeit verleihen.
17 Überzupfen Sie Ihre Augenbrauen
Die in den 1990er und frühen 2000er Jahren populären ultradünnen Augenbrauen tun Ihrem Gesicht keinen Gefallen. Mit ultradünnen Augenbrauen sieht es nicht nur so aus, als hätten Sie Ihr Aussehen seit 20 Jahren nicht mehr verändert, sondern sie altern auch den Rest Ihres Gesichts. "Mit zunehmendem Alter der Frauen werden die Augenbrauen spärlich", sagt die lizenzierte Kosmetikerin Shreeda Tailor, die feststellt, dass überzupfende Brauen diesen Look vorzeitig nachahmen.
18 Tragen Sie nicht die richtige Größe für Ihren Körper.
Wenn Sie Ihren Körper mit weiten Kleidern bedecken, verbergen Sie Ihre Fehler nicht - es verbirgt Ihr Alter. Diese formlosen Outfits verdecken die natürlichen Kurven Ihres Körpers und lassen Sie weicher und weniger muskulös aussehen. Beide sind normalerweise mit älteren Körpern verbunden.
19 Stress aufbauen lassen.
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Wenn es eine Angewohnheit gibt, die jemanden älter aussehen lässt, bleibt Stress unberücksichtigt. Tatsächlich zeigt eine Überprüfung der von Forschern von Avon durchgeführten Forschung einen signifikanten Zusammenhang zwischen emotionalem Stress und Hautalterung. Und natürlich beschleunigt all die Zeit, die Sie mit Stirnrunzeln oder finsterem Blick verbringen, natürlich auch das Auftreten von Falten.
20 Make-up-Grundierung vergessen.
Denken Sie, Sie können die Make-up-Grundierung überspringen, wenn Sie älter werden? Denk nochmal. Make-up-Grundierung bildet nicht nur eine Barriere zwischen Ihrer Haut und Ihrem Make-up, was bedeutet, dass Make-up und Umweltschmutz weniger wahrscheinlich in Ihre Poren gelangen und diese größer aussehen lassen, sondern auch verhindert, dass Ihr Make-up das Altern verstärkt. Ohne Grundierung kann Ihr Make-up leicht in den Krähenfüßen und feinen Linien rutschen und sich sammeln, wodurch die Aufmerksamkeit auf sie gelenkt wird.
21 Tragen eines dreiteiligen Anzugs.
Während es einige Fälle gibt, in denen immer noch ein dreiteiliger Anzug erforderlich ist, kann das tägliche Tragen dazu führen, dass Sie deutlich älter aussehen als Sie wirklich sind. In immer mehr Büros auf der ganzen Welt gehen dreiteilige Anzüge den Weg des Dinosauriers - sehen Sie sich nur CEOs wie Mark Zuckerberg, Jack Dorsey und Evan Spiegel an, von denen keiner für seine stickige Kleidung bekannt ist.
22 An den letzten 10 Pfund hängen.
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Obwohl ein besonders rundes Gesicht dazu führen kann, dass Sie als Kind jünger aussehen, können Sie durch das Festhalten an diesen zusätzlichen Pfunden im Alter deutlich älter aussehen. Zusätzliches Gewicht kann Ihre Knochenstruktur verdecken, das Absacken verstärken und sogar einige dieser Falten in Ihrem Gesicht betonen.
23 Anonyme Abkürzung erhalten.
Wer hat gesagt, dass jeder über 40 einen kurzen Haarschnitt braucht? Wenn Sie sich für einen pflegeleichten, aber letztendlich wenig schmeichelhaften Schnitt entscheiden, wundern Sie sich nicht, wenn die Leute Sie für jemanden halten, der wesentlich älter ist als Sie tatsächlich.
24 Turnschuhe mit formellerer Kleidung tragen.
Wenn Sie immer noch an dieser Business-meets-Casual-Ästhetik festhalten, lassen Sie sich definitiv ernsthaft älter aussehen als Sie tatsächlich sind - schließlich gibt es heutzutage unzählige attraktive, bequeme Schuhoptionen, die Sie nicht dazu bringen werden Sieh aus, als würdest du für eine Rolle in Working Girl vorsprechen.
25 Zeichnen Sie Ihre Lippen in einer Farbe, die nicht zu Ihrem Lippenstift passt.
Während die Verwendung eines Lippenstiftes, der zu Ihrem Lippenstift passt, Ihren Mund jugendlich und voll aussehen lässt, lässt die Verwendung von Kontrastfarben Sie nur älter aussehen. Dieser Look ist nicht nur seit über einem Jahrzehnt aus der Mode gekommen, der dunklere Lippenstift kann auch die Aufmerksamkeit auf die feinen Linien um Ihren Mund lenken.
26 Feuchtigkeitscreme vermeiden.
Obwohl Menschen mit fettiger und zu Ausbrüchen neigender Haut Feuchtigkeitscremes wie die Pest meiden können, können Sie dadurch älter erscheinen, als Sie tatsächlich sind. Hydratisierte Haut hat einen jugendlicheren, feuchteren Glanz, und die richtigen Feuchtigkeitscremes, wie die mit Hyaluronsäure, können dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien zu reduzieren.
27 BH in falscher Größe tragen.
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Wenn Sie einen BH in der falschen Größe tragen, können Sie Ihrem Aussehen Jahre hinzufügen. Das Tragen eines BHs mit falscher Größe kann nicht nur das Erscheinungsbild von Rollen auf dem Rücken verbessern, sondern auch Ihre Körperhaltung verschlechtern und sogar Ihre Haut schlaff erscheinen lassen - alles in allem nicht gerade ein jugendliches Aussehen.
28 Nicht lächelnd.
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Dieses permanente finstere Gesicht, das du getragen hast, bedeutet mehr als nur, dass andere dich meiden: Es lässt dich auch älter aussehen. Tatsächlich stellten Forscher des Max-Planck-Instituts für menschliche Entwicklung in Berlin fest, dass die Studienteilnehmer Personen, die lächelnd zeigten, als jünger als ihr tatsächliches Alter beurteilten.
29 Nicht genügend Wasser trinken.
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Wenn Sie beim Ausgehen wieder eine Karte erhalten möchten, ist es an der Zeit, Ihrer Routine zusätzliches Wasser hinzuzufügen. Dehydration kann Ihre Haut stumpf und leblos aussehen lassen und sogar feine Linien und Falten betonen, während gut hydratisierte Personen normalerweise einen pralleren und jugendlicheren Teint genießen.
30 Zu viel Eyeliner tragen.
Das Ziehen dieses Eyeliner über Ihre oberen und unteren Lider ist nicht nur eine Verschwendung von Make-up, sondern auch eine großartige Möglichkeit, sich älter aussehen zu lassen, als Sie tatsächlich sind. Dabei "akzentuieren wir am Ende, indem wir Augen mit Textur um sie herum auskleiden und akzentuieren", sagt Tailor.
31 Machen Sie Ihre Outfits zu passend.
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Passende Outfits sehen bei Babys vielleicht bezaubernd aus, bei Erwachsenen dienen sie jedoch nur dazu, dass Sie älter aussehen als Ihr chronologisches Alter. Der Trend zum Tragen passender Outfits ist längst vorbei. Wenn Sie also immer noch sicherstellen, dass alle Accessoires im gleichen Farbtonbereich sind, altern Sie definitiv selbst.
32 Pulver übertreiben.
Ein wenig Puder kann helfen, den Glanz zu reduzieren, aber zu viel lässt Sie nur älter aussehen. "Wenn Ihre Haut älter wird, besteht die Tendenz, dass sie trockener wird. Wenn Sie nach der Feuchtigkeitscreme oder Grundierung Puder auslassen, sieht die Haut feuchter aus", sagt Maskenbildner Mindy Green, Gründer des mobilen Schönheitssalons MG Beauty. "Wenn Sie nicht sehr fettig sind, vermeiden Sie Pudergrundierung und übermäßiges Abbinden oder gepresstes Puder. Diese neigen dazu, sich in Linien abzusetzen und die Textur auf reiferer Haut zu betonen."
33 Pflegen Sie nicht Ihre Augenbrauen.
Während ein übermäßiges Zupfen Ihrer Brauen dazu führen kann, dass Sie älter aussehen, hilft es auch nicht, nichts mit ihnen zu tun. Diese langen, ungepflegten Haare lassen Sie deutlich älter aussehen als Sie sind und machen auf die feinen Linien und Falten auf Ihrer Stirn und um Ihre Augen aufmerksam.
34 Auf metallisches Make-up setzen.
Ein wenig Glühen reicht weit, aber wenn Sie sich auf metallisches Make-up verlassen, werden Sie auf lange Sicht wahrscheinlich altern. "Alles, worauf Sie Funkeln oder Schimmern setzen, wird hervorgehoben. Wenn Sie älter aussehen möchten, vermeiden Sie Funkeln auf Wangen und Augenlidern. Beide Bereiche können mit zunehmendem Alter an Festigkeit verlieren, und wenn Sie dort Funkeln platzieren, wird die Aufmerksamkeit auf diese Bereiche gelenkt. "sagt Green.
35 Wachsen Sie Ihre Nägel super lang.
Diese krallenartigen Nägel geben dir nicht den jugendlichen Look, den du dir erhofft hast. Lange Nägel betonen die Länge Ihrer Finger und lassen sie dünner aussehen, wodurch Ihre Hände älter aussehen. Da kürzere Nägel mutiger sind, betont dieser Look nur Ihr Alter.
36 Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag.
37 Zucker aufspritzen.
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Schlechte Nachrichten für Naschkatzen: Regelmäßiges Dessert könnte der Grund sein, warum Sie älter aussehen als Sie tatsächlich sind. Laut Forschern der Abteilung für Dermatologie des Baylor College of Medicine ist der regelmäßige Zuckerkonsum mit einer schnelleren Hautalterung verbunden.
38 Verbringen Sie zu viel Zeit damit, auf Bildschirme zu starren.
Diese Stunden, die Sie damit verbringen, auf Ihr Telefon oder Ihren Computer zu starren, lassen Sie mehr als ein bisschen schlechter aussehen. Forscher des Universitätsklinikums von Nizza haben festgestellt, dass das von Bildschirmen emittierte blaue Licht neben dem Schielen und Kräuseln des Halses, das häufig mit unseren Bildschirmgewohnheiten einhergeht und beides Falten fördern kann, tatsächlich Hautpigmentierungen verursachen kann, die uns älter aussehen lassen. auch.
39 Auf die Wimperntusche stapeln.
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Während volle Wimpern immer drin sind, lassen klumpige Wimpern Sie nur älter aussehen. Diese spinnenartigen Wimpern lenken die Aufmerksamkeit auf die Linien und Falten um Ihre Augen, während sie einen der jugendlicheren Teile Ihres Gesichts verdecken: Ihre Augen selbst.
40 Wütend handeln.
Obwohl wir alle von Zeit zu Zeit wütend werden, kann das Tragen einer permanenten Grimasse oder ein allgemein wütender Affekt dazu führen, dass Sie deutlich älter erscheinen als Sie. Schließlich gibt es nichts Schöneres als eine kleine Lebensfreude und ein gut platziertes Lächeln, das Sie jung erscheinen lässt.
