Gesundheit 2024

Die Wissenschaft sagt, Geschenke zu machen macht dich glücklicher als sie zu erhalten

Eine neue Studie der Psychologieforscher Ed O'Brien und Samantha Kassirer in Psychological Science sagt, dass die Freude, etwas zu geben, die Freude am Erhalten überdauert. […]

Das beste Anti

Hochintensives Training stärkt Ihr Herz, senkt Stress und stärkt die Kraft. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch das perfekte Anti-Aging-Training ist. […]

Dies ist der sicherste Weg, um Ihre Hände zu waschen

Entdecken Sie die sicherste Art, Ihre Hände zu waschen, damit Sie sich nie wieder durch eine Erkältungs- und Grippesaison schnüffeln müssen. […]

11 Einfache Möglichkeiten, Ihre Smartphone-Sucht zu überwinden

Chin up, Jungs. Hier erfahren Sie, wie Sie sich vom Unterdrücker in Ihrer Tasche befreien können. […]

Erstaunlich niedrig

Machen Sie ein klassisches Steakhouse-Menü, das unglaublich kalorienarm ist. […]

Sieh gut aus ohne dein Shirt

Beheben Sie Ihr Problem mit schlaffen Bauchmuskeln und Sie schützen auch Ihren Rücken und verbessern sogar Ihren Golfschwung. […]

Katerheilmittel: 10 Wissenschaft

Wahrscheinlich funktioniert Ihre Katerkur nicht wirklich. Nach einer Nacht voller Partys sollten Sie stattdessen diese wissenschaftlich unterstützten Katerheilmittel ausprobieren. […]

Wie man ein Leben lang schlank bleibt: der Ernährungsplan

Befolgen Sie diesen Ernährungsplan, und Sie verlieren Pfund, auch wenn Sie nicht lecken. […]

Wie man ein Leben lang schlank bleibt: das Training

Wir wissen, dass Ihr Zeitplan voll ist. Schneiden und verbrennen Sie so viele Kalorien wie möglich mit unseren exklusiven Workouts. […]

Die 40 besten Möglichkeiten, um Ihre 40er zu erobern

Neue Diäten. Bessere Trainingspläne. Wild exotische und weit entfernte Ferien. Hier ist Ihr Kompendium, um das Beste aus dem besten Jahrzehnt des Lebens herauszuholen. […]

Wie schlanke Männer diese Ferienzeit trinken

Es ist möglich. Und die Lösung ist nicht: Tu es nicht. […]

15 Fehler beim Einkaufen von Lebensmitteln, die Ihren Geldbeutel umbringen

Anstatt Ihren gesamten Gehaltsscheck bei Whole Foods auszugeben, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr Grün für etwas zu speichern, das nicht grün ist. Dies sind die Fehler beim Einkaufen, die vermieden werden müssen. […]

10 schmerzlose Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu verbessern

Sie müssen nicht auf Geschmack verzichten, um gesünder zu essen. Lassen Sie sich von unserem All-Star-Gremium aus Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Köchen zeigen, wie. […]

Die 100 besten Orte, um eine Familie zu gründen

Es ist harte Arbeit, den perfekten Ort zu finden, um sich niederzulassen und Ihre Familie großzuziehen. Zum Glück haben wir die harte Forschung für Sie ausgegraben. […]

10 besten schlankeren Sandwich-Rezepte

Reduzieren Sie Kalorien und Fett von Burgern, Burritos, gegrilltem Käse und vielem mehr. […]

20 Nachtgewohnheiten, die Ihnen garantiert helfen, besser zu schlafen

Wachen Sie ausgeruht auf, genießen Sie die Produktivität im Laufe des Tages und gehen Sie mit diesen garantierten Tipps für einen besseren Schlaf leichter ins Bett. […]

Video: 10 Nahrungsmittel für Bauchmuskeln nach 40

Der Schlüssel zu sofortigen Bauchmuskeln liegt nicht im Fitnessstudio, sondern in Ihrer Küche. […]

30 einfache Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen

Hier finden Sie Top-Techniken zur Bekämpfung der von Experten vorgeschlagenen knorrig gestressten Gefühle, die Ihnen garantiert dabei helfen, Ihre Last zu verringern. […]

25 Lebensmittel, die Sie für immer jung halten

Iss diese und fühle dich nie alt. […]

Das Training, das Geschäftsessen zunichte macht

Machen Sie diese vier Übungen in Ihrem Hotelzimmer für ein 30-minütiges Training, das Ihre Hungerhormone unterdrückt. […]

Herzgesunde Lebensmittel: Die 10 besten Ergänzungen zu Ihrer Ernährung

Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel und genießen Sie Ihre Mahlzeiten, indem Sie mit diesen 10 herzgesunden Lebensmitteln essen und kochen, die keine Unze Geschmack opfern. […]