Gesundheit
20 Fakten, die Sie total nervös machen, wenn Sie 40 werden
Trotz aller Ängste, die Sie möglicherweise haben, gibt es so viel über das 40. Lebensjahr, dass Sie sich mit Spannung und nicht mit Angst darauf freuen können. […]
30 Beste Möglichkeiten zur Bekämpfung saisonaler Depressionen
In den kalten Wintermonaten kann es sich so anfühlen, als würde nichts Ihren Tag erhellen. Befolgen Sie diese Tipps, um saisonale Depressionen zu bekämpfen. […]
Das denken Männer wirklich über das Altern
Männer haben zwei Altersstufen: das Alter, in dem wir wirklich sind, und das Alter, in dem wir in unseren Köpfen sind. Die meisten Männer sind fast immer etwa 31 oder 32 Jahre alt - fragen Sie sie einfach. […]
Die 40 besten Möglichkeiten, um Ihre 40er zu erobern
Neue Diäten. Bessere Trainingspläne. Wild exotische und weit entfernte Ferien. Hier ist Ihr Kompendium, um das Beste aus dem besten Jahrzehnt des Lebens herauszuholen. […]
40 Häufige Fehler, die kein Mann über 40 machen sollte
Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, ist es definitiv an der Zeit, einige Änderungen vorzunehmen und diese häufigen Fehler nicht mehr zu machen. Diese Dinge könnten dich zurückhalten. […]
40
Eine 40-jährige finnische Studie hat ergeben, dass selbst wenn Sie alles richtig machen, wenn Sie keine Urlaubstage nehmen, Ihre Lebensdauer ernsthaft verkürzt werden kann. […]
Die 40 besten Möglichkeiten, um Ihre 40er zu erobern
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4 Kopfschmerzen, die eigentlich nicht von Kopfschmerzen herrühren
Jedes Jahr gehen 3 Millionen Amerikaner wegen schwächender Kopfschmerzen in die Notaufnahme. In den meisten Fällen stellt sich heraus, dass das Problem überhaupt keine Kopfschmerzen verursacht. […]
5 Allgemeine Übungen, die Sie aus Ihrer Routine heraus tauschen sollten
Von Sit-ups bis hin zu Beinstrecker machen Sie wahrscheinlich eine Reihe gängiger Übungen, die Sie nicht sein sollten. Hier sind fünf einfache Swaps, die Sie in Ihrer Routine durchführen können. […]
Die verblüffenden Möglichkeiten, wie Einsamkeit Ihre Gesundheit zerstören kann
Eine neue Studie der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie hat herausgefunden, dass Einsamkeit schlecht für das Herz ist und ein starker Prädiktor für vorzeitigen Tod ist. […]
5 Wege, wie mein Baby mich zu einem besseren Mann gemacht hat
Sie mögen denken, das einzige, was sich ändert, wenn Sie ein Kind haben, sind Ihre Schlafmuster, aber Kindererziehung hat einige unerwartet positive Ergebnisse für Männer. […]
40 Sprüche Männer über 40 sollten sofort aufhören zu benutzen
Du bist was du sprichst und deine Sprüche könnten dich schrecklich treffen, wenn du über 40 bist. […]
15 Best 60
Jeder möchte gesünder sein, aber nicht jeder möchte durch den Slog gehen. Mit diesen sofortigen Gesundheitsverbesserungen war ein gesundes Leben nie einfacher. […]
Die 40 besten Dinge, um in den Vierzigern zu sein
Es kann das beste Jahrzehnt Ihres Lebens sein. (Bis zu Ihren 50ern und 60ern.) So geht's. […]
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Es kann das beste Jahrzehnt Ihres Lebens sein. (Bis zu Ihren 50ern und 60ern.) So geht's. […]
40 Erste-Hilfe-Grundlagen, die jeder über 40 kennen sollte
Bis Sie in den Vierzigern sind, mussten Sie wahrscheinlich einige Male in Ihrem Leben Ihre Erste-Hilfe-Fähigkeiten testen, um zu helfen, Kratzer zu beseitigen […]
5 geniale russische Tricks zum Überleben von U-Booten
Wenn Sie gerade in Nordamerika sind, wissen Sie, dass es kalt ist. Es ist kälter als in Moskau. Aber hier sind einige russische Tricks der nächsten Stufe, um warm zu bleiben. […]
40 Lustige Dinge erst vorbei
Es schien alles so verrückt und unvorstellbar, als du jünger warst, aber hey: du bist buchstäblich deine Eltern geworden. Hier 40 Dinge, die Menschen über 40 wissen - alles komisch wahr. […]
Die 40 Möglichkeiten, deine 40er zu meistern
Es ist dein bestes Jahrzehnt. Besitze es. […]
40 Zeichen, dass Sie nicht bereit sind, 40 zu werden
40 zu werden kann sich wie eine große Veränderung anfühlen, aber normalerweise eine, die es wert ist, angenommen zu werden. Wenn Sie sich jedoch nicht bereit fühlen, ein 40-Jähriger zu sein, gibt es einige Anzeichen dafür, dass dieser Geburtstag ein Schock für Ihr System sein könnte. […]
40 Dinge, die Sie nach 40 nie mehr fühlen sollten
Dies sind die 40 Gefühle, die einfach unter jemandem Ihrer Weisheit und Erfahrung liegen, und sobald Sie sie in die Leere des Universums getaucht haben, werden Sie ein viel glücklicheres und gesünderes Leben führen. […]
Trockener Januar: 7 erstaunliche Möglichkeiten, Alkohol zu trinken, werden Ihr Leben verändern
Einen ganzen Monat ohne Alkohol zu verbringen, ist für manche Menschen nicht einfach. Aber hier ist, warum ein Monat ohne Alkohol Ihnen für den Rest Ihres Lebens dienen wird. […]
40 Möglichkeiten, Ihre 40er zu Ihrem glücklichsten und gesündesten Jahrzehnt zu machen
Unser Körper altert vielleicht von Minute zu Minute mehr, aber diese Tipps und Tricks helfen uns, das Gefühl zu haben, dass wir keinen Tag älter als 25 sind. […]
7 Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie trainieren
Von der Verbrennung von Kalorien über die erhöhte Durchblutung Ihres Gehirns bis hin zur Verbreitung von Hormonen: Wenn Sie trainieren, geschieht Folgendes in Ihrem Körper. […]
30 Workouts, die mehr als 500 Kalorien pro Stunde verbrennen
Wenn Sie den Kalorienverbrauch während Ihres Trainings maximieren möchten, wird eine schnelle elliptische Sitzung dies nicht reduzieren. Mit diesen aufgeladenen Routinen können Sie einen hohen Gang einlegen. […]