Sie können es als einen weiteren Tag im Kalender oder als das Datum betrachten, das den Beginn Ihres bisher besten Jahrzehnts markiert. In beiden Fällen reicht es aus, 40 flackernde Kerzen auf einer Geburtstagstorte zu sehen, um selbst der vernünftigsten Person mindestens eine zu geben ein bisschen Angst. Aber die Realität ist, dass es so viel gibt, 40 zu werden, dass man sich mit Spannung und nicht mit Angst darauf freuen kann. Bist du bereit für das große 4: 0? Lesen Sie weiter, um 20 Fakten zu entdecken, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Umfragen beruhen und sicherstellen, dass Sie bereit sind, Ihr viertes Jahrzehnt mit Gelassenheit anzugehen.
1 Sie haben mehr Vertrauen.
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Nur weil Sie nicht mehr so jung sind wie früher, heißt das nicht, dass Sie sich weniger sicher fühlen sollten. Und in Ihren 40ern ist statistisch erwiesen, dass Sie dies wahrscheinlich nicht tun werden. Laut einer Studie der Harvard University aus dem Jahr 2019 nähert sich unser Selbstvertrauen nach dem 40. Lebensjahr seinem Höhepunkt.
2 Ihr Gehirn ist voll entwickelt.
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Während wir oft hören, dass 26 das magische Zeitalter ist, in dem sich unser Gehirn endgültig entscheidet, ein für alle Mal erwachsen zu werden, sagt eine neue Studie etwas anderes. Laut Forschern des Institute of Cognitive Neuroscience des University College London entwickelt sich der präfrontale Kortex des Gehirns bis weit in die 40er Jahre, sodass Sie endlich den vollen Nutzen aus all dem Lernen ziehen können, das Sie in den letzten vier Jahrzehnten gemacht haben.
3 Sie haben eine bessere Konzentration und Konzentration.
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Eine weitere schöne Sache an Ihren 40ern ist, dass Sie möglicherweise eine verbesserte Fähigkeit finden, konzentriert zu bleiben und sich besser zu konzentrieren, als Sie es in Jahrzehnten zuvor konnten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht wurde, wird Ihre Aufmerksamkeitsspanne ihren Höhepunkt um das 43. Lebensjahr erreichen.
4 Ihre Kreativität hat noch Zeit, ihren Höhepunkt zu erreichen.
5 Sie sind emotional intelligenter.
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Einige Dinge werden mit zunehmendem Alter besser - Ihre emotionale Intelligenz eingeschlossen. Laut einer 2015 in Psychological Science veröffentlichten Studie ist die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu identifizieren und zu verstehen, eine kognitive Fähigkeit, die in der Regel erst im Alter von 40 Jahren ihren Höhepunkt erreicht.
6 Du bist sicherer.
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Nach Angaben des US-Justizministeriums aus dem Jahr 2018 ist Ihr Risiko, Opfer eines Gewaltverbrechens zu werden, zwischen 18 und 24 Jahren am höchsten und nimmt ab Ende 30 stetig ab.
7 Sie werden wahrscheinlich ein Haus besitzen.
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Egal, ob es Ihr erster Ausflug in Wohnimmobilien ist oder Sie bereits Hausbesitzer sind, es ist nicht unwahrscheinlich, dass Sie irgendwann in Ihren 40ern einen Ort kaufen, an dem Sie zu Hause anrufen können (vielleicht sogar das Traumhaus, das Sie sich immer gewünscht haben). In einem Bericht vom November 2019 stellte die National Association of Realtors fest, dass das Durchschnittsalter aller Käufer von Eigenheimen in den USA 47 Jahre beträgt.
8 Sie sind besser gelesen.
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Die interessanteste Person auf einer Cocktailparty zu werden, kann so einfach sein, wie mehr Bücher zu lesen, was Sie normalerweise in den Vierzigern tun. Nach Angaben des Bureau of Labour Statistics aus dem Jahr 2018 verbringen Männer und Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern mehr Zeit an einem durchschnittlichen Tag zum Vergnügen als diejenigen, die jünger als sie sind. Und das Interesse am Lesen wächst erst danach weiter!
9 Und du bist besser gesprochen.
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Und mit diesem zunehmenden Interesse am Lesen geht ein umfangreicheres persönliches Lexikon einher. Eine Studie der Harvard University und des Massachusetts General Hospital aus dem Jahr 2015 ergab, dass der Wortschatz einer Person in den Vierzigern immer besser wird und schließlich mehr als zwei Jahrzehnte später seinen Höhepunkt erreicht.
10 Und du bist besser ausgebildet.
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Es ist nicht nur wahrscheinlich, dass Ihr Gehirn in den Vierzigern schärfer ist als in den vier Jahrzehnten zuvor, sondern es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie ernsthafte akademische Erfolge vorweisen können. Laut den 2016 veröffentlichten US-Volkszählungsdaten haben mehr als 13 Prozent der Erwachsenen zwischen 35 und 44 Jahren und mehr als 12 Prozent der Menschen zwischen 45 und 64 Jahren einen fortgeschrittenen Abschluss - die beiden höchsten Prozentsätze aller anwendbaren Altersgruppen.
11 Sie sparen mehr.
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Obwohl Sie möglicherweise große finanzielle Verpflichtungen haben, wenn Sie eine Hypothek, Haustiere oder eine Familie haben, sind Ihre Einnahmen in den Vierzigern weitaus höher als Ihre Ausgaben. Nach Angaben des Bureau of Labour Statistics aus dem Jahr 2013 haben Menschen zwischen 35 und 54 Jahren den größten Unterschied zwischen ihren Einnahmen und Ausgaben (wobei erstere die letzteren übertreffen), was bedeutet, dass die durchschnittliche Person in diesen zwei Jahrzehnten vernünftigerweise etwa 19.000 USD pro Person einstecken könnte Jahr.
12 Ihr Vermögen ist größer geworden.
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Nächte mit Ramen essen und billiges Bier trinken gehören der Vergangenheit an, wenn 40 herumrollen. Tatsächlich haben Daten der Federal Reserve aus dem Jahr 2016 ergeben, dass das mittlere Nettovermögen von Erwachsenen zwischen 45 und 54 Jahren fast 130.000 USD beträgt. Und diese Zahl steigt mit dem Alter weiter an, also ist es nur von hier oben!
13 Sie verbringen weniger Zeit in sozialen Medien.
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Laut Daten des Pew Research Center aus dem Jahr 2018 nutzen 40-Jährige nicht nur insgesamt weniger Social-Media-Plattformen als ihre jüngeren Kollegen, sondern 56 Prozent der 30- bis 49-Jährigen gaben auch an, dass es nicht schwer sein würde, aufzugeben Social Media für immer. Und wenn man bedenkt, welche negativen Auswirkungen die Bildschirmzeit auf Ihre Gesundheit hat, ist es in Ihren 40ern definitiv besser, ohne Telefon zu sein.
14 Sie haben weniger Akne.
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Während Sie während Ihrer Teenager- und Zwanzigerjahre möglicherweise mit Ausbrüchen zu kämpfen hatten, bieten Ihnen Ihre Vierziger möglicherweise endlich die Ruhepause, die Sie gesucht haben. Laut Untersuchungen der Universität von Alabama an der Birmingham School of Medicine im Jahr 2008 leiden nur etwa 3 Prozent der Männer und 5 Prozent der Frauen in den Vierzigern an klinischer Akne.
15 Sie haben eine bessere Work-Life-Balance.
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Es ist nie einfach herauszufinden, wie viel Zeit Sie Ihrem Schreibtisch widmen und wie viel Zeit Sie damit verbringen können, die anderen Teile Ihres Lebens zu genießen. Trotzdem scheinen 40-Jährige die Vereinbarkeit von Beruf und Familie besser im Griff zu haben als jüngere Fachkräfte. Laut einer YouGov-Umfrage aus dem Jahr 2017 sind 57 Prozent der Fachkräfte zwischen 34 und 44 Jahren zufrieden damit, wie sie das Leben im und außerhalb des Büros in Einklang bringen. Dies entspricht einer Steigerung von 8 Prozent im Vergleich zu 25- bis 34-jährigen Arbeitnehmern, die dies empfanden gleicher Weg.
16 Sie brauchen weniger Schlaf.
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Wenn Sie sich jemals gewünscht haben, weniger schlafen zu können und trotzdem erfrischt aufzuwachen, haben Sie Glück. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010, die in der Zeitschrift Sleep veröffentlicht wurde , schlafen Erwachsene zwischen 40 und 55 Jahren im Durchschnitt etwa 23, 6 Minuten weniger als Erwachsene zwischen 20 und 30 Jahren.
17 Sie sind wahrscheinlich glücklich verheiratet.
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Es gibt etwas zu sagen, um mit 18 die Liebe Ihres Lebens zu finden, aber das Warten kann tatsächlich den Schlüssel zu größerem Glück darstellen. Studien deuten darauf hin, dass Personen, die später als der Durchschnitt heiraten, auf lange Sicht tendenziell eine größere Zufriedenheit mit der Beziehung genießen.
Zum Beispiel befragten Forscher der University of Alberta im Jahr 2017 405 Kanadier am Ende der High School und erneut im Alter von 43 Jahren. Sie stellten fest, dass diejenigen, die später heirateten, mehr Bildung und höher bezahlte Jobs erwerben konnten, zwei Indikatoren für einen größeren langfristigen Eheerfolg. "Wir haben nicht festgestellt, dass eine späte Heirat im Hinblick auf das zukünftige subjektive Wohlbefinden negativ ist", sagte der Familienökologieforscher Matt Johnson in einer Erklärung. "Tatsächlich war es besser, spät zu heiraten, als früh zu heiraten."
18 Frauen, die Kinder haben, wenn sie älter sind, leben tendenziell länger.
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Denken Sie, Kinder zu haben ist verboten, weil Sie sich dem mittleren Alter nähern? Denk nochmal. Untersuchungen, die 2015 in der Zeitschrift Menopause veröffentlicht wurden, ergaben, dass Frauen mit Kindern im Alter von 33 Jahren oder später die doppelte Lebenserwartung auf 95 hatten als Frauen, die ihr letztes Kind mit 29 Jahren hatten.
19 Frauen erreichen ihr höchstes Verdienstpotential.
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Wenn Sie eine Frau am Arbeitsplatz sind, sind Ihre 40er Jahre die Zeit, in der Sie wahrscheinlich das meiste Geld in Ihrer Karriere verdienen werden. Dies ist sicherlich etwas, das Sie in die Pro-Spalte des 40. Lebensjahres aufnehmen sollten. Laut Daten von 2019 Bei PayScale erreichten Frauen im Durchschnitt mit 44 Jahren ihren höchsten Verdienst. (Männer hingegen tun dies erst etwas später, mit 55 Jahren.)
20 Und Sex macht ihnen auch mehr Spaß.
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Während Sie vielleicht gehört haben, dass Ihr Interesse an Sex mit zunehmendem Alter abnimmt, ist dies nicht unbedingt der Fall, zumindest für Frauen nicht. Laut einer Studie der University of Pittsburgh aus dem Jahr 2016 haben Frauen im Alter von 45 Jahren gezeigt, dass ein erhöhtes Selbstvertrauen und weniger Bedenken im Zusammenhang mit dem täglichen Familienleben ihr Sexualleben angenehmer machen.
