Gesundheit

Eine neue Studie besagt, dass Social Media selbst nicht das Problem für jugendliche Mädchen ist. Es ist der Schlafmangel, der von all dem Instagramming herrührt. […]

Von der Begegnung mit dem neuen Lebensgefährten eines Ex bis hin zu einem schlechten Fall von FOMO sind dies die größten Möglichkeiten, wie uns soziale Medien belasten. […]

Mit zunehmendem Alter nehmen wir uns weniger Zeit zum Schlafen. Aber es ist Zeit, das zu ändern. Laut Wissenschaft gibt es hier 40 geniale Möglichkeiten, nach 40 besser zu schlafen. […]

Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, ergab, dass der Verzehr von scharfem Essen wie Chilischoten das Risiko eines kognitiven Rückgangs fast verdoppeln kann. […]

Was wäre, wenn Sie in kürzester Zeit durch wichtige Bücher und Dokumente fliegen könnten? Ja, du kannst. Hier sind vier Schritte, um ein Meister des Geschwindigkeitslesens zu werden. […]

Sich in Form zu bringen ist eine Sache. Sich dort zu halten ist eine andere. Hier ist die beste Methode, um für den Rest Ihres Lebens fit zu bleiben. […]

Jennifer Lopez (48) und Alex Rodriguez (42) sind fit, fabelhaft und verliebt. Hier haben sie eines ihrer Hardcore-Workouts geteilt. […]

Bevor Sie bei Halsschmerzen eine weitere Flasche Hustenmittel kaufen, probieren Sie zuerst diese wirksamen und einfachen Mittel gegen Halsschmerzen aus. […]

Alicia Vikanders Trainerin hat genau die Workouts mitgeteilt, mit denen er der 29-jährigen schwedischen Schönheit geholfen hat, ihre mittlerweile berühmten Waschbrettbauchmuskeln zu erreichen. […]

Die Strategie der US-Armee, in zwei Minuten einzuschlafen, war nach nur sechs Wochen für 96 Prozent der Menschen wirksam. Übernehmen Sie jetzt diesen militärischen Schlaftrick! […]

Welche Art von Fleisch Sie auch kochen oder grillen, hier finden Sie einfache und erstaunliche Rezepte für Steakmarinade, die es garantiert besser, saftiger und schmackhafter machen. […]

Zum Beispiel: Under Pressure, dieses Lied von Queen und Bowie, kam nur zum Tragen, weil die Jungs diese unermesslich hilfreichen Taktiken befolgten. […]

Michael B. Jordan war bereits in Kampfform, als er Creed spielte. Aber er musste sein Spiel für Marvels Superhelden-Blockbuster Black Panther wirklich verbessern. […]

Der zeremonielle Frühjahrsputz ist großartig, aber eines vergessen Sie wahrscheinlich: sich selbst. Um nicht zu sagen, dass Sie schmutzig sind - nur, dass Sie, wie Ihr Zuhause, ein wenig Auffrischung gebrauchen könnten. […]

Das haben wir alle schon durchgemacht. Sie haben den frühen Zug zur Arbeit verpasst und Ihr erstes Treffen des Tages bombardiert. Machen Sie keinen Stress - hier erfahren Sie, wie Sie die Kontrolle wiedererlangen. […]

Da die Temperaturen im ganzen Land stark sinken, müssen Sie möglicherweise über Ihre normale Raumheizung hinausgehen, um diesen Winter warm zu bleiben. […]

Das Aussehen der legendären Schauspielerin - und die plastische Chirurgie - haben viel gebracht, aber Jane Fonda kann sich auch für ihren Look bei der Wahl des Lebensstils bedanken. […]

Um die saisonale Kälte zu vermeiden, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Laufschuhe zu schnüren. Es gibt keine Zeit wie in der gegenwärtigen Erkältungs- und Grippesaison, um in Form zu kommen. […]

Eine neue Studie, die im Journal of Neuroscience veröffentlicht wurde, legt nahe, dass der Grund, warum manche Menschen nicht aufhören können zu trinken, auf eine einzigartige Fehlfunktion im Gehirn zurückzuführen ist. […]

Entdecken Sie von Experten anerkannte und von der Wissenschaft unterstützte Möglichkeiten, um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und in den Ferien gesund zu bleiben. […]

Hier ist eine erschreckende Tatsache: Sobald Sie die Top 40 erreicht haben, beginnt Ihr Gehirn zu schrumpfen, wodurch Sie einem Risiko für Demenz ausgesetzt sind. Aber Sie können es stoppen, indem Sie Schritte unternehmen, um scharf zu bleiben. […]

Egal, ob Sie versuchen, Süßigkeiten für Ihre Gesundheit einzuschränken oder nur für die Badeanzug-Saison wieder abzunehmen, hier finden Sie eine Toolbox, mit der Sie loslegen können. […]

Von lebensmittelbedingten Krankheiten bis hin zu lebensbedrohlichen Zuständen - all dies sind die Dinge, die Ihre Magensymptome versuchen, Ihnen über Ihre Gesundheit zu erzählen. […]

Altern ist selten einfach, besonders als Frau. Machen Sie den über 40-Jährigen in Ihrem Leben eine Pause und hören Sie auf, diese Worte und Sätze zu sagen. […]

Wenn Sie das nächste Mal eine wichtige Aufgabe verschieben, befolgen Sie diese von Experten empfohlenen Strategien, um den Aufschub zu unterdrücken. […]