Für jedes "Gefällt mir" oder jeden netten Kommentar in den sozialen Medien scheint es fünf weitere zu geben, die darauf abzielen, andere niederzuschlagen. Und es ist leicht anzunehmen, dass gerade für jugendliche Frauen diese negativen Kommentare ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift The Lancet Child & Adolescent Health veröffentlicht wurde, ist das jedoch nicht die ganze Geschichte .
Für die Studie befragten Forscher des Imperial College London und des University College London über einen Zeitraum von drei Jahren fast 10.000 Jugendliche in England im Alter von 13 bis 16 Jahren. Während jedes Interviews notierten die Teilnehmer, wie oft sie soziale Medien überprüften, wie viel sie schliefen, wie viel körperliche Aktivität sie bekamen und wie sie sich psychisch verhalten. Es überrascht nicht, dass die Forscher einen klaren Zusammenhang zwischen der zunehmenden Nutzung sozialer Medien und Depressionen fanden. Der wahre Grund war jedoch, dass es andere Aktivitäten wie den Schlaf verdrängt und die Tür für Cybermobbing öffnet.
Die Forscher fanden heraus, dass 60 Prozent der psychischen Belastung bei den untersuchten jugendlichen Mädchen auf eine schlechte Schlafqualität und eine erhöhte Exposition gegenüber Cybermobbing zurückzuführen sind, im Gegensatz zu den tatsächlichen Handlungen wie Tweeten, Schnappen oder Gramming.
"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass soziale Medien selbst keinen Schaden anrichten, aber dass eine häufige Nutzung Aktivitäten stören kann, die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, wie z. B. Schlafen und Sport, und gleichzeitig die Exposition junger Menschen gegenüber schädlichen Inhalten, insbesondere negativen Erfahrungen, erhöht von Cybermobbing ", sagte Studienmitautor Russell Viner vom Great Ormond Street Institute of Child Health des University College London in einer Erklärung.
Wie Viner gegenüber The Guardian sagte: "Während wir viel von Social Media besessen sind, wie viel sind wir davon besessen, wie viel unsere jungen Leute schlafen? Nicht sehr viel - aber es ist tatsächlich ein wichtigerer Faktor bei der Bestimmung ihrer geistigen Gesundheit."
Jugendliche brauchen weit mehr Stunden Schlaf als Erwachsene pro Nacht, um zu funktionieren, und mit all der digitalen Kommunikation zusätzlich zu den wachsenden Mengen an Hausaufgaben bekommen die meisten von ihnen diese nicht. Laut dem Nationwide Children's Hospital beträgt die durchschnittliche Schlafdauer für Teenager etwa sieben Stunden, aber sie benötigen etwa neuneinhalb Stunden, um in Bestform zu sein. Und da der Zustand der psychischen Gesundheit von Teenagern und die steigenden Selbstmordraten weiterhin Anlass zur Sorge geben, scheint es klar zu sein, dass weniger Stunden für WhatsApp und mehr Stunden für das Fangen dieser Zs zumindest ein guter Anfang sind. Und um mehr darüber zu erfahren, wie Social Media unser Wohlbefinden beeinflusst, finden Sie hier 20 Möglichkeiten, wie Social Media uns herausfordert.
