Nützliche Gedanken

Nach der National Sleep Foundation, gibt es keine bestimmte Anzahl von Stunden Leute müssen schlafen. Die Beträge variieren von Person zu Person und können sich ändern ... […]

Neuere Behauptungen legen nahe, Leinsamenöl hat viele gesundheitliche Vorteile, hilft bei der Bekämpfung von hohen Blitzen und Cholesterin-Reduktion und spielt eine Rolle bei Krebs ... […]

Die besten plyometrischen Übungen für Ihre Beine sollten schnelle, explosive Bewegungen beinhalten, die werden wiederholt durchgeführt, indem Sie Ihre stabilisierenden Muskeln in ... […]

Kräutertees werden aus Früchten, Blumen, Wurzeln, Rinde und anderen hergestellt Pflanzenteile außer der Teepflanze Camellia sinensis. Nachweis von Menschen mit ... […]

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für Sportler. Ob als Boxer, Tänzer, Fußballspieler oder Eiskunstläufer, Kohlenhydrate versorgen Ihre Muskeln mit ... […]

Blutergüsse sind eine häufige Erkrankung, die jeden betrifft, obwohl sie selten ärztliche Hilfe benötigt. Während natürlich ungeschickte Menschen mehr Unfälle haben und ... […]

Der PowerRider ist ein Stück Ganzkörper-Trainingsgerät, das von Guthy-Renker Fitness vertrieben wird. Die Verwendung der Maschine bietet eine Kombination von Herz-Kreislauf- ... […]

Carnitin ist eine Verbindung, die Ihr Körper Ihnen hilft, Fett zu verbrennen und Zellgift zu entfernen. Ihr Körper behält eine ziemlich konstante Menge an Carnitin mit ... […]

Eine Diagnose von Diabetes neigt dazu, Ratschläge über Lebensmittel, die Sie nicht essen sollten. Wenn Sie auch einen hohen Cholesterinwert testen, kann diese Liste von nicht essenswerten Lebensmitteln ... […]

Guave ist eine tropische Frucht, die in Amerika heimisch ist und entweder aus Mexiko oder Zentralamerika stammt. Während du es roh essen kannst, wird Guave häufiger gekocht, ... […]

Im Gegensatz zu Marihuana hat Hanfsamen keine Auswirkungen auf Ihre Gehirnfunktion. Hanfsamenöl enthält einen hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren, was es zu einer ... […]

Herz-Kreislauf-Training in Verbindung mit einer gesunden Ernährung ist der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren. Ihr Körper muss härter arbeiten, um Ihre aktiven Muskeln zur Verfügung zu stellen ... […]

Escarole ist eine Art Endivie mit breiten, flachen Blättern. Während die beiden Arten sich im Aussehen leicht unterscheiden, ist ihr Nährstoffgehalt der gleiche ... […]

Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln und Sehnen, die die Kopf des Humerus und befestigen Sie es an das Schulterblatt oder Schulterblatt. Sie liefern ... […]

Sollen Schwimmbrillen Ihre Augen schützen, nicht bluten. Wenn deine Brille jedoch zu fest sitzt, kannst du dich schnell wund fühlen, ... […]

Viele Menschen wenden sich Zink und Echinacea zu, in der Überzeugung, dass diese Nahrungsergänzungsmittel ihr Immunsystem stärken werden Erkältungen, Grippe und andere häufige ... […]

Energy-Drinks bringen Sie zum Absturz, weil die Zutaten die meisten enthalten. Die meisten Energydrinks, wie Red Bull, Monster, Full Throttle und Rock Star, ... […]

Zusammengesetzte Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben arbeiten Ihren Körper mit mehreren Gelenken und Muskelgruppen. Isolationsübungen verwenden ein einzelnes Gelenk und platzieren ... […]

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Die Verdauung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen findet vor allem im Dünndarm statt, und ihre Produkte gelangen in den Blutkreislauf oder das Lymphsystem ... […]

Betrachten Gemüse mit einem eingebauten Herbizid, oder Körner, die Mega-Vitamine enthalten, oder vielleicht entkoffeinierten Kaffee direkt vom Baum. Alle ... […]

Seit Sie 10 Jahre alt waren, haben Sie wahrscheinlich gedacht, dass Brokkoli "gut" für Sie ist, auch wenn Sie es nicht mögen. Aggressive Diät ... […]

Die meisten Menschen wissen, dass ihre Ernährung sehr wichtig ist, um ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Obwohl erfahrene Diätetiker und Gewichtsverlust Experten wissen ... […]

Ihre Arme können ein bisschen schwerer als Sie sein Möchte. Aber wie andere Problempunkte am Körper, können Sie mit Aerobic-Übungen auch formschönere Arme erreichen. […]

Boxhandschuhe treffen im Laufe ihres Lebens auf viel Action; ganz buchstäblich mit Blut, Schweiß und gelegentlichen Tränen bedeckt zu werden. Wenn Sie nicht behalten ... […]