Gesundheit

Schließlich verblassen die Bräune - aber verkrüppelnde Augenkrankheiten leider nicht. Nehmen Sie also ein Trinkgeld von uns und bleiben Sie schlau in der Sonne, um diese Gesundheitsrisiken zu vermeiden. […]

Es ist unvermeidlich: Sobald Sie die Top 30 erreicht haben, verlangsamt sich der Stoffwechsel Ihres Körpers. Zum Glück können Sie mit ein paar kleinen Änderungen im Lebensstil dem Ofen Ihres Körpers wieder den Brennstoff geben, den er benötigt. […]

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Einfache Möglichkeiten, um zusätzlichen Zucker zu eliminieren und verarbeitete Kohlenhydrate zu schneiden - und Ihre Gesundheit radikal zu verbessern. […]

Während viele Leute behaupten, dass Ihre 40er Jahre Ihr bisher bestes Jahrzehnt sind, sind sie für viele von uns die Zeit, in der es schnell bergab geht. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich das Leben über 40 verschlechtert - von neuen Schmerzen bis hin zu Karriere-Turbulenzen. […]

Du bist beschäftigt. Für Gesundheit und Glück brauchen Sie mehr Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung. Hier sind Ihre ultimativen Techniken zum Stressabbau, vom Aufwachen am Morgen bis zum Ausstecken und Schlafengehen in der Nacht. […]

So vermeiden Sie Plateaus und sehen die gewünschten Ergebnisse jedes Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen. […]

Kämpfen Sie mit dem Einschlafen? Schauen Sie sich diese 10 Möglichkeiten an, damit Sie besser schlafen können. Es ist Zeit, das beste Auge Ihres Lebens mit diesen einfachen Änderungen an Ihrem Tagesablauf zu bekommen. […]

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Saisonale affektive Störungen können Ihren Winter ruinieren. Schlagen Sie mit diesen intelligenten, einfachen und von Experten unterstützten Methoden zurück, um saisonale Depressionen zu überwinden. […]

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Während sich das Leben nach 40 nicht so schnell verlangsamt, spürt Ihr Körper möglicherweise den Stress des Alterns. Dies sind die Möglichkeiten, sich nach 40 mit Energie zu bewaffnen. […]

Wir alle wissen, was Bluthochdruck verursacht. Aber was ist mit niedrigem Blutdruck? Hier ein Plan von Minute zu Minute, um diese heimtückische Zahl zu senken. […]

Laut einer neuen Studie verdienen diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, durchschnittlich 25.000 US-Dollar mehr als diejenigen, die nie ins Fitnessstudio gehen. Und diejenigen, die hochintensives Intervalltraining machen, machen noch mehr. […]

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Was das Alltägliche angeht, scheint das Duschen ein Kinderspiel zu sein. Es stellt sich jedoch heraus, dass es viele gängige Praktiken gibt, die direkt falsch sind. […]

Möglicherweise können Sie die Sonne im Winter nicht so hell scheinen sehen, aber es ist genauso wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen, wenn Sie Ihre Haut schützen möchten. […]

Eine neue Studie, die in Current Biology veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass der Versuch, an den Wochenenden den Schlaf nachzuholen, zu einer Gewichtszunahme führen kann. […]

Egal wie mitfühlend oder aufmerksam Sie sein mögen, Ihre Lieben haben fachmännische Möglichkeiten, ihre Depression im Dunkeln zu halten. Halten Sie Ausschau nach diesen todsicheren Tells, um es schnell und effizient zu erkennen. […]

Ich untersuche nicht oft mein Trinken, aber ich war neugierig auf die weniger offensichtlichen Auswirkungen von Alkohol auf mein Leben. Das habe ich aus einer Woche der Nüchternheit gelernt. […]

Eine neue Studie, die auf Untersuchungen aus Yale basiert, hat ergeben, dass bestimmte Glaukom-Medikamente es Ihnen ermöglichen könnten, sich fettreich zu ernähren, ohne an Gewicht zuzunehmen. […]

Das Leben wäre viel einfacher, wenn das Abnehmen so einfach wäre wie das Abnehmen. Hier erklären Diätassistenten, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie auf die Pfunde packen. […]

Im Gegensatz zu einem guten Wein oder Käse wird Ihr Körper mit zunehmendem Alter nicht besser. Dies ist der wahre Grund, warum Gewichtsverlust nach 60 viel schwieriger zu erreichen ist. […]