Wenn Sie sich 40 nähern, machen Sie sich bereit, von Leuten bombardiert zu werden, die Ihnen sagen möchten, wie großartig das bevorstehende Jahrzehnt sein wird. Von steigendem Selbstvertrauen bis hin zu verbesserten Karrierechancen lieben es die Menschen, die vielen Tugenden der sogenannten "fabelhaften vierziger Jahre" zu vertreten. Die Realität für die meisten von uns ist jedoch viel weniger rosig.
Tatsächlich ist 40 oft der Beginn eines steilen Rückgangs unserer Lebensqualität, von diesen Schmerzen, die Sie einfach nicht loswerden können, bis zu diesem unangenehmen Gefühl, wenn Sie eindeutig die älteste Person in einem Raum sind. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass sich das Leben nach 40 verschlechtert, haben Sie vielleicht Recht - und wir haben die Gründe dafür zusammengefasst. Und selbst wenn Ihre über 40-jährige Zukunft düster aussieht, können Sie Ihr Modespiel mit diesen 15 Accessoires im Killer-Stil verbessern, von denen Sie nie gewusst haben, dass Sie sie brauchen.
1 Ihre Kater sind ganztägige Ereignisse
Diese Kater, die Sie mit 20 hatten, waren ein Schmerz, der mit etwas Kopfschmerzmittel und Elektrolyten gelöst werden konnte. Mit 30 waren sie genug, um dich von deinem Spiel abzuhalten und dich mit einem Tag des Netflix-Beobachtens vom Bett aus zu beschäftigen. Mit 40 Jahren können Kater ein ganzes Wochenende auf einen Schlag auslöschen, sodass Sie das Gefühl haben, von einem Wodka-Truck angefahren zu werden, während Sie erneut endgültig auf Alkohol schwören.
2 Schmerzen kommen und gehen nicht weg
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In Ihren 20ern und 30ern hat Sie eine Beule oder ein angespannter Muskel wahrscheinlich einen Tag lang geärgert, ist aber so schnell verschwunden, wie er angekommen ist. Mit 40 kommen diese Schmerzen und bleiben manchmal wochenlang bestehen - oder, noch schlimmer, sie werden überhaupt nicht besser. Entdecken Sie die 10 Geheimnisse zur Maximierung eines Arztbesuchs, um das Beste aus dieser Untersuchung herauszuholen.
3 Diese Lesebrille ist nicht mehr optional
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Diese süßen Brillen, die Sie vor einem Jahrzehnt gekauft haben, sind mit 40 Jahren manchmal kein Accessoire mehr. Tatsächlich ist der Versuch, ein Buch oder ein Menü ohne sie zu lesen, jetzt zu einer komischen Herausforderung geworden. Und ja, diese Linsen werden nur noch dicker.
4 Augenringe können nicht mehr vom Concealer abgedeckt werden
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Während Sie in der Lage waren, diese dunklen Kreise mit ein oder zwei Punkten Concealer zu entfernen, werden über 40 selbst Make-ups, die so dick sind, dass sie technisch als Spackle klassifiziert sind, sie nicht berühren. Und wenn Sie eine bessere Zukunft am Horizont haben möchten, schauen Sie sich die 40 besten Möglichkeiten an, Ihre 40er zu erobern.
5 Ihr Stoffwechsel hört plötzlich auf
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Erinnern Sie sich an jene Tage, an denen Sie eine ganze Pizza zum Abendessen essen und am nächsten Morgen aufwachen konnten, ohne eine Unze zugenommen zu haben? Ja, sie kommen nicht zurück. Das heißt aber nicht, dass Sie aufgeben müssen. Sie können Ihre 40er noch zu Ihrem bisher gesündesten Jahrzehnt machen.
6 "Ma'am" oder "Sir" sind jetzt Ihr Titel von Personen unter 30 Jahren
Früher war es ein Schock für Ihr System, wenn Sie von jemandem "Ma'am" oder "Sir" genannt wurden. Jetzt ist es im Grunde so, als würde man jemanden Ihren Namen sagen hören.
7 Es gibt nie genug Schlaf, um sich ausgeruht zu fühlen
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Acht Stunden Schlaf ließen Sie strahlend und buschig zurück. Selbst wenn Sie es schaffen, sich dieser Menge an Schlaf zu nähern, wachen Sie immer noch mit dem Gefühl auf, nur ein paar Stunden mit geschlossenen Augen zu haben. Und wenn Sie bereit sind, eine bessere Nachtruhe zu genießen, beginnen Sie mit diesen 20 Nachtgewohnheiten, die Ihnen garantiert helfen, besser zu schlafen.
8 Nichts im Einkaufszentrum ist für Ihre Altersgruppe ausgelegt
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Früher konnten Sie in praktisch jedes Geschäft gehen und etwas finden, das gut zu Ihnen passt. Jetzt werden Sie plötzlich mit einem Labyrinth aus zerrissenen Jeans, bauchfreien Oberteilen und absichtlich mit Löchern gefüllten Flanellen konfrontiert, die sich wie eine schlechte Verwendung Ihres hart verdienten Geldes anfühlen.
9 Die Leute gehen davon aus, dass Sie nicht wissen, wie man Technologie einsetzt
Selbst wenn Sie ein Smartphone in der Hand haben und einen Job in der Informatik haben, werden die Leute, sobald Sie 40 Jahre alt sind, plötzlich davon ausgehen, dass Ihr gesamtes technologisches Wissen aus dem Fenster gegangen ist. Wenn Sie versuchen, einen neuen Laptop zu kaufen, werden Sie sofort mit Vorschlägen bombardiert, wie Sie die Schrift vergrößern können, und mit Lektionen, wo Sie Ihre E-Mails abrufen können.
10 Ihre Fruchtbarkeit nimmt schnell ab
Denken Sie daran, eine Familie in den Vierzigern zu haben? Es könnte nicht so einfach sein, wie Sie denken. Während Ihre Fruchtbarkeit in Ihren 30ern abnimmt, dauert es über 40 wirklich einen Sturzflug. Tatsächlich haben Sie nur eine 40- bis 50-prozentige Chance, in einem Jahr schwanger zu werden, wenn Sie über 40 Jahre alt sind.
11 Sie stellen fest, dass eine Handvoll Haare ausfallen
Früher haben Sie ein paar Haare in Ihrem Pinsel gefunden. Jetzt fahren Sie mit der Hand durch die Haare und erhalten eine Handvoll davon. Tatsächlich haben 85 Prozent der Männer im Alter von 50 Jahren Haare, die laut der American Hair Loss Association erheblich ausgedünnt sind.
12 Ergänzungen sind nicht mehr optional
Früher war die Einnahme eines Multivitamins mehr als genug, um Ihren Körper wie am Schnürchen laufen zu lassen. Jetzt, wo Sie 40 erreicht haben, nehmen Sie jeden Tag eine Handvoll Pillen ein - eine für Ihre Haut, eine für Ihr Sehvermögen, eine für Ihre Herzgesundheit und natürlich dieses Multivitamin, um das Ganze abzurunden.
13 Diese Falten rühren sich nicht
Was Sie früher als "feine Linien" bezeichnet haben, sind jetzt vollwertige Falten. Schlimmer noch, alle Anti-Aging-Produkte der Welt berühren sie nicht.
14 Das Wetter verschärft alles, was dich schmerzt
Zu heiß? Ihre Allergien wirken. Zu kalt? Deine Schulter schmerzt. Sobald Sie 40 erreicht haben, kann praktisch jede Wetteränderung Ihren Körper plötzlich in ein Durcheinander von Schmerzen verwandeln.
15 Die Erhöhungen hören schließlich auf
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Mit diesen Erhöhungen haben Sie fast jedes Jahr gerechnet? Ja, zähle nicht mehr auf sie. Laut PayScale liegt das Einkommen von Frauen tendenziell bei 39 und das von Männern bei 48.
16 Ihre übliche Trainingsroutine führt nicht mehr zu Ergebnissen
Früher war ein gelegentlicher Lauf alles, was Sie brauchten, um Ihren Körper in Form zu halten. Wenn Sie nicht jeden Morgen 15 Meilen joggen und nachts CrossFit machen, können Sie nicht einmal Ihre Jeans zuknöpfen.
17 Sex braucht etwas Vorbereitung
Sex war früher eine Aktivität, die man gerne immer und überall machen würde. In Ihren Vierzigern ist es jedoch zwischen Schlafmangel, einer schleppenden Libido, vollen Terminkalendern und diesen immer anhaltenden Schmerzen etwas mehr Mühe, die Dinge in Gang zu bringen.
18 Graues Haar ist praktisch unvermeidlich
Wenn Sie in den Vierzigern sind, haben Sie das Gefühl, jeden Tag ein neues graues Haar zu finden. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass 74 Prozent der Menschen zwischen 45 und 65 mehr als ein paar Grautöne haben.
19 Sie brauchen Medikamente für Probleme, von denen Sie nie gewusst haben, dass Ihr Körper sie überhaupt hat
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Vor einem Jahrzehnt kannten Sie den Unterschied zwischen HDL und LDL nicht und konnten Ihre Rotatorenmanschette nicht finden, um Ihr Leben zu retten. Heute brauchen Sie plötzlich Medikamente für unzählige Körperteile und andere Probleme, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sich Ihr Körper entwickeln könnte.
20 Depressionen und Angstzustände neigen dazu, ihren Höhepunkt zu erreichen
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Denken Sie, Ihre 40er werden frei von dem Blues sein, der Sie in Ihren 20ern und 30ern geplagt hat? Denk nochmal. Tatsächlich fanden Forscher der University of Warwick und des Dartmouth College heraus, dass Depressionen mit 44 ihren Höhepunkt erreichen.
21 Ihre Chancen, jemals "entdeckt" zu werden, sind ziemlich gut
Vor zwei Jahrzehnten schien eine gute Nacht beim Karaoke oder ein Bild auf dem Jumbotron bei einem Baseballspiel eine potenzielle Chance zu sein, um endlich eine große Pause einzulegen. Mit 40 ist dieses Schiff leider definitiv gesegelt.
22 Ihre Haut ist von "sommersprossig" zu "gefleckt" übergegangen.
Die entzückenden Sommersprossen, die früher Nase und Wangen bedeckten? Ja, sie werden jetzt nur "Altersflecken" genannt.
23 Ihre Haut beginnt an Elastizität zu verlieren
Falten und Altersflecken sind nicht die einzigen Hautprobleme, auf die Sie sich in Ihren 40ern freuen müssen. Ein deutlicher Elastizitätsverlust bedeutet auch, dass Teile Ihres Körpers, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie durchhängen könnten, genau das tun.
24 Diese Leute in Werbespots für Arthritis-Medikamente sehen aus wie Sie
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Diese glücklichen, aktiven Erwachsenen in Arthritis-Werbespots, die trotz ihrer früher schwächenden Schmerzen immer noch lange Radtouren machen und Tanzstunden nehmen? Sie könnten Ihre Kollegen sein.
25 Sie erkennen keinen der Songs im Radio
Schalte das Radio an. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, werden Sie wahrscheinlich nur die Songs erkennen, die Ihre Kinder Sie dazu bringen, Spotify immer wieder zu spielen - aber Sie konnten den Künstler wahrscheinlich immer noch nicht benennen.
26 Ihre Kleidung fällt in zwei Kategorien: zu jung und zu eng
Mit Ihrem schleppenden Stoffwechsel und diesen neuen grauen Haaren scheinen alle Ihre Kleider plötzlich falsch auf Sie zu sein. Leider scheinen die Kleidungsstücke in den meisten Geschäften auch keine besseren Optionen zu sein.
27 Ihre üblichen Kosmetika kommen plötzlich nicht mehr in Frage
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Wenn Sie in den Vierzigern sind, kommt Ihre Make-up-Routine plötzlich nicht mehr in Frage. Dieser geflügelte Eyeliner betont die Füße Ihrer Krähe, die Mineralgrundierung setzt sich in Ihren feinen Linien ab und das Abbinden von Pudern sieht aus wie Pfannkuchen-Make-up auf Ihrer plötzlich trockenen Haut.
28 Mittleres Alter bezieht sich jetzt auf Sie
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"Mittleres Alter" schien Ihnen früher ein so beängstigender Begriff zu sein. Wenn Sie jemanden über Menschen mittleren Alters sprechen hören, sprechen sie über Leute in Ihrem Alter - oder jünger.
29 Du bist plötzlich die älteste Person in einer Bar
Schauen Sie sich um, wenn Sie das nächste Mal in Ihre Lieblingsbar gehen. Wenn Sie feststellen, dass Sie ein solides Jahrzehnt älter sind als die meisten anderen Kunden, schnallen Sie sich an: Dies wird immer wieder passieren.
30 Alles ist entweder zu laut oder man kann es überhaupt nicht hören
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Es mag so aussehen, als ob Menschen, die viel älter sind als Sie, einen Hörverlust erleiden, aber wahrscheinlich werden Sie einige davon erleben, wenn Sie in den Vierzigern sind. Laut den National Institutes of Health leiden 30 Prozent der Frauen und 32 Prozent der Männer an Hörverlust zwischen 40 und 59. Natürlich können Sie auch eine Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen entwickeln, die viele zu plagen scheint ältere Erwachsene und werden plötzlich zu dem Typ, der DJs immer bittet, es ein wenig abzulehnen.
31 Sie wachen früher auf - und haben in dieser Angelegenheit keine Wahl
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Diese Tage des Schlafens? Sie können sie auf Wiedersehen küssen. Je älter Sie werden, desto früher sind Ihre Weckrufe, egal zu welcher Zeit Sie in der Nacht zuvor schlafen mussten.
32 Mid-Life-Krisen sind allzu real
Denken Sie, dass Mid-Life-Krisen nur Ausreden sind, um Sportwagen zu kaufen? Denk nochmal. Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, wundern Sie sich nicht, wenn sich jede Entscheidung, die Sie getroffen haben, von Ihrem Job bis zu Ihrer Entscheidung, Ihren College-Schatz nicht zu heiraten, plötzlich wie eine verheerend schlechte anfühlt.
33 Hier kommen die Puma-Kommentare
Wenn Sie eine Frau über 40 sind und mit jemandem ausgehen, der noch fünf Jahre jünger ist, wird Ihnen offiziell ein Puma in Rechnung gestellt. Selbst wenn Sie nur ein Date mit einem jüngeren Mann haben, bleibt das Label jahrelang erhalten.
34 Dein Rücken tut ohne guten Grund weh
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Eines der nervigsten Dinge, wenn man über 40 ist? Dein Rücken tut weh. Nicht wenig, nicht gelegentlich, aber die ganze Zeit und viel.
35 Sie kennen definitiv jemanden, der gestorben ist
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So traurig es auch sein mag, wenn Sie in den Vierzigern sind, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der gestorben ist. Und wenn Ihre Freunde oder Familienmitglieder an schweren Krankheiten leiden, sind Sie immer ein wenig besorgt, dass sie sich möglicherweise nicht von ihnen erholen.
36 Sie sind plötzlich ständig beim Arzt
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Sie gingen einmal im Jahr zum Arzt, um eine Routineuntersuchung durchzuführen. Jetzt haben Sie das Gefühl, praktisch jeden Tag für irgendetwas da zu sein, dank der Wäscheliste mit Krankheiten, die Sie aus heiterem Himmel zu treffen scheinen.
37 Der einzige Ort, an dem Sie nicht mehr Haare wachsen lassen, ist Ihr Kopf
In deinen 40ern sind die Chancen die einzigen Orte, an denen du viele neue Haare sprießen lässt, ziemlich seltsam. Hallo, Rücken-, Zehen-, Nasen- und Ohrenhaare - wie sollen wir jetzt wieder mit Ihnen umgehen?
38 Ihre Lieblingslieder werden jetzt auf der Oldies-Station gespielt
Es gibt nur wenige Momente im Leben eines 40-Jährigen, die deprimierender sind, als das Radio einzuschalten und zu erkennen, dass einer Ihrer Lieblingslieder auf dem Oldies-Sender spielt. Das ist richtig: Prince klingt für Ihre Kinder genauso altmodisch wie The Everly Brothers für Sie als Erwachsener.
39 Sie brauchen eine vollwertige Hautpflege, um lebendig aufzuwachen
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Früher konnten Sie nur kaltes Wasser auf Ihr Gesicht spritzen, bevor Sie morgens zur Arbeit gingen oder abends ins Bett gingen. Jetzt umfasst Ihre Hautpflege eine lange Liste von Produkten, von Toner bis zu Halscreme, die Sie alle benötigen, um einen Anschein von Normalität aufrechtzuerhalten.
40 50 ist in Sichtweite
Vielleicht das Schlimmste daran, in den Vierzigern zu sein? Die Tatsache, dass die 50er nur noch wenige Jahre entfernt sind. Wenn Sie mit 40 wie eine Tonne Steine getroffen werden, warten Sie einfach. Und wenn Sie Inspiration für den Einstieg in das nächste Jahrzehnt suchen, sehen Sie sich diese 50 Amazing Over-40 Bodies an.
