Wir alle wissen, dass Sport Ihrer Gesundheit viele Vorteile bringt. Es baut Stress ab, stärkt Ihre Gehirnfunktionen, versorgt Sie mit Energie, lässt Ihr Herz mehr Blut und Sauerstoff pumpen, hilft Ihnen beim Schlafen und verringert unter anderem das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Selbst ein leichtes Training kann Ihre Lebensdauer erheblich verlängern.
Laut einer neuen Studie, die OnePoll im Auftrag der Fitness-App Freeletics durchgeführt hat, kann das Training Ihrem Lebensstil jedoch auch viele überraschende Vorteile bringen.
Die Studie befragte 1.000 Personen, die regelmäßig trainierten und 1.000, die dies nicht taten, und ergab, dass 34 Prozent der Personen, die regelmäßig trainieren, mehrmals pro Woche Sex haben, gegenüber nur 15 Prozent derjenigen, die nie trainieren.
Die Umfrage ergab auch, dass Menschen, die trainieren, sich selbst als glücklicher, optimistischer und viel geselliger bezeichnen. Satte 40 Prozent der Menschen, die nicht trainieren, gaben an, lieber zu Hause zu bleiben als an einem Samstagabend auszugehen.
"Wenn wir uns die mentalen Auswirkungen von Fitness genauer ansehen, können wir sogar feststellen, dass diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, ihre eigene Glücksstufe mit 10 von 10 Punkten eher bewerten als diejenigen, die nicht Sport treiben. Dies unterstreicht wirklich die Tatsache, dass die positiven Auswirkungen von Bewegung weit über die rein physischen Aspekte hinausgehen, auf die sich viele konzentrieren ", sagte Daniel Sobhani, CEO von Freeletics, in einer Erklärung.
Das unerwartetste Ergebnis der Studie war jedoch, dass Menschen, die häufig Sport treiben, tendenziell mehr Geld verdienen, insbesondere diejenigen, die im Fitnessstudio hart trainieren. Im Durchschnitt verdienen diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, 25.000 US-Dollar mehr als diejenigen, die nie ins Fitnessstudio gehen. Darüber hinaus verdienen diejenigen, die ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) absolvieren, zusätzlich 13.000 US-Dollar mehr als diejenigen, die Routinen mit niedriger Intensität bevorzugen.
Nun sind diese Daten natürlich höchst unwissenschaftlich und bringen insbesondere die Frage auf, ob Korrelation keine Kausalität ist. Es könnte sein, dass die Art von Menschen, die viel Sport treiben, einfach diejenigen sind, die dazu neigen, extrovertiertere Persönlichkeiten, leistungsstarke Jobs und ein aktiveres Sexualleben zu haben, angetrieben von dem Wohlfühlhormon Dopamin.
Auf spekulativer Ebene ist jedoch leicht zu erkennen, wie sich Bewegung auf diese Lebensstilergebnisse auswirken kann. Übung liefert schließlich viele Endorphine, die Sie glücklich machen. Es ist auch erwiesen, dass es Ihren Testosteronspiegel erhöht, wodurch Ihr Sexualtrieb und Ihre Bereitschaft, finanzielle Risiken einzugehen, gesteigert werden. Es ist ein weiterer Grund, ins Fitnessstudio zu gehen. Und wenn Sie Probleme haben, dorthin zu gelangen, schauen Sie sich einfach die 11 Möglichkeiten an, wie intelligente Menschen sich motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen.
