Nützliche Gedanken

Während der Fitness-Beurteilung eines Personal Trainers werden mehrere Fragen gestellt und kurze Tests durchgeführt. Diese überprüfen das aktuelle Niveau eines Kunden ... […]

Vitamin D wird als Sonnenschein Vitamin wegen der Sonne genannt ultraviolette Strahlen lösen seine Produktion in der Haut aus. Wenn Ihre Sonne und diätetische ... […]

Viele Kinder fragen nach einem Snack kurz vor dem Schlafengehen, besonders wenn sie essen Abendessen am frühen Abend und einige Stunden vor dem Zubettgehen ... […]

Eisen ist ein essentielles Mineral, das die richtige Bildung von roten Blutkörperchen unterstützt und eine aktive Rolle dabei spielt, sicherzustellen, dass Ihr Körper reichlich ... […]

Ob du Muskeln für die Kraft aufbaust oder Masse, was und wann du isst. Das beste Getränk nach dem Training für den Muskelaufbau erfordert das richtige ... […]

Körperliche Aktivität ist in jedem Alter lebenswichtig, aber wenn du älter wirst, sind Veränderungen, die die Übung noch wichtiger machen, notwendig. Zustände, die sich typischerweise mit ... entwickeln […]

Langlauf ist eine anspruchsvolle, lohnende Sportart, die die Bewältigung unterschiedlicher Zugformen erfordert Gras, Asphalt, Kies, Schlamm und Dreck zu Bächen, Hügeln, ... […]

Spotting oder leichte vaginale Blutungen können jederzeit auftreten, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht. Die Ursache für das Spotting hängt etwas von der ... […]

ÜBergewicht in den Hüften ist der Ausgangspunkt eines birnenförmigen Körpers. Dieses niedrigere Körperfett ist nicht so schädlich wie Bauchfett, aber es dauert immer noch ... […]

Die Ernährung der 1970er und 1980er Jahre dämonisierte alle diätetischen Fette als erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Gewichtszunahme. Moderate Fettaufnahme unterstützt eine gesunde ... […]

Die Vitamine, Mineralstoffe und andere Substanzen, die in den Nahrungsmitteln gefunden werden, die Sie essen, dienen einer Vielzahl von wichtigen Zwecken im Körper. Wenn es zur Unfruchtbarkeit kommt, ... […]

Training ist notwendig für eine deutliche Steigerung der Muskelmasse und Kraft, aber die Überlastung Ihres Körpers kann Ihre Ergebnisse hemmen. Um das zu machen ... […]

Jede Art von Bohnen oder Hülsenfrüchten kann gekeimt werden, aber Mungbohnensprossen sind die häufigsten Typ beim Kochen verwendet. Sprießen kann Ihre Fähigkeit erhöhen, ... […]

Während Garnelen und Garnelen ähnlich aussehen und schmecken können, gehören Garnelen eigentlich zu einer anderen Art, obwohl beide Krebstiere sind. Garnelen kommen nur aus ... […]

Ginseng wurde in der traditionellen Volksmedizin als ein starkes Immunsystem Booster und als Behandlung für eine Vielzahl von Krankheiten seit Tausenden von Jahren. Die erste ... […]

Nebenniere Erschöpfung ist eine medizinische Erkrankung, die die Nebennieren zu verlangsamen und zu einer Funktion führt weniger als optimale Ebene. Die damit verbundenen Symptome ... […]

Pushing Schlittenübungen werden entwickelt, um Ihre Kernmuskeln zu stärken sowie Ihre Explosivität und Kraft auf einem Sportplatz. Während gewichtet ... […]

Dehydration ist der Verlust von Flüssigkeit aus dem Körper. Es gibt viele Gründe für Dehydration, einschließlich Hitzschlag, anstrengende Bewegung, Nierenerkrankungen, Erbrechen ... […]

Abnehmen muss nicht unbedingt gleich einfach verlieren Gewicht für Sie natürlich muskulöse Frauen. Wenn Sie Ihre Muskeln straffen wollen, gibt es ... […]

Im letzten Jahrzehnt sind die Fettleibigkeitsraten auf ein alarmierendes Niveau gestiegen. Laut dem Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention, nur ein Staat, Colorado, ... […]

Tonisiert Man könnte denken, dass ein trainierter, durchtrainierter Körper eine verlorene Ursache während der Schwangerschaft ist , aber das muss nicht sein. Übung kann Ihnen helfen, eine gesündere ... […]

Die traditionelle japanische Diät könnte nicht unterschiedlicher von der amerikanischen Standarddiät sein. Japanische Grundnahrungsmittel sind frischer Fisch, Reis, Soja, Gemüse, ... […]

Ihr Herz arbeitet hart Pump Blut zu Ihren Organen. Genau wie der Rest Ihres Körpers braucht es Nährstoffe für eine gute Gesundheit. Ihre Koronararterien dienen dazu, ... […]

Magnesiumoxid ist eine gebräuchliche Salzformulierung des Minerals Magnesium. Ihr Körper benötigt Magnesium für zahlreiche lebenswichtige biologische Funktionen, einschließlich ... […]

Schweine bieten eine Reihe von essbaren Fleisch, die einen Teil der amerikanischen Ernährung ausmachen: Speck, Schinken , Schweinekoteletts und Braten. Organfleisch vom Tier, wie ... […]