Nützliche Gedanken

Ihr Körper braucht Fett, um Energie zu speichern, Vitamine zu speichern, Organe zu schützen, die Hormonproduktion zu regulieren und zahlreiche andere Funktionen zu unterstützen. Fett sollte ... […]

Der Schlüsselsatz, um sich zu erinnern, wenn er einen größeren Spieler bewacht im Basketball ist "ball-you-man", was bedeutet, dass Sie sich zwischen Ihren ... […]

Aminosäuren bieten eine breite Palette von Vorteilen von der Gewebereparatur zum erhöhten Metabolismus. L-Carnitin kommt von den Aminosäuren Lysin und Methionin und ... […]

Ein Ektomorph ist jemand mit einem natürlich dünnen Rahmen und ein Stoffwechsel, der hilft, das Gewicht leicht zu halten. Wenn Sie nur über Gewichtsverlust besorgt sind, ist dies ... […]

Im Gegensatz zu Gerüchten aus dem Internet wird der Verzehr von Ananas Ihr Körperfett nicht auf magische Weise auflösen. Hinzufügen von mehr Gemüse und Obst, wie z. B. Ananas, ... […]

Ein Pulsmesser ist ein effektives Werkzeug für die Verwaltung Ihrer Workouts und maximieren Sie Ihre gesundheitlichen Vorteile. Diese Geräte verwenden Elektroden, um Herz zu erfassen ... […]

Ihre Füße führen unglaubliche Aufgaben aus, besonders wenn Sie dies berücksichtigen Nach einer einstündigen Abfahrt sind Ihre Füße tausende Male auf dem Asphalt. Füße sind ... […]

Rohes Schweinefleisch kann mehrere Bakterien und Parasiten enthalten, und rohe Schweinswurst ist keine Ausnahmen. Achten Sie bei der Zubereitung von Schweinswurst besonders darauf, dass Sie nicht aussetzen. […]

Gebratener Tofu ist ein leicht gemachtes Gericht, das hinzufügen kann eine große Menge an Abwechslung zu Ihrer Ernährung. Tofu nimmt Geschmack wie ein Schwamm und ist am besten, wenn mariniert oder ... […]

Paxil oder Paroxetin ist ein Antidepressivum zur Behandlung von Depressionen und Angststörungen. Es ist eine selektive Wiederaufnahme von Serotonin ... […]

Durchfall macht keinen Spaß und Süßigkeiten sind eine von vielen möglichen Ursachen. Sobald Sie die Behandlung für die zugrunde liegenden Krankheiten gesucht oder ausgeschlossen haben, verbrauchen ... […]

Mit fast 200 Sorten Würste weltweit und eine Geschichte von 3 000 Jahre, es ist klar, dass Würstchen eine unschlagbare Anziehungskraft haben. Wenn es darum geht, ... […]

Wenn Sie 135 Pfund wiegen und ein paar Pfunde verlieren möchten, ist es wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie nichts Ungesundes tun. Wenn ... […]

Der Schädelbrecher ist eine Übung, die Ihre Trizepsmuskeln arbeitet. Trotz ihres einschüchternden Namens ist es eine sichere und effektive Oberkörperisolierung. […]

Im Fußball sind die Torhüter die einzigen Spieler auf dem Spielfeld mit besonderen Privilegien. Während beide absichtlich den Ball mit seinen Händen und Armen spielen und ... […]

Auch wenn Sie beobachten, was Sie essen und regelmäßig Sport treiben, kann das Festhalten an Ihrer täglichen Sodalitte Ihre Gewichtsabnahmeziele schnell torpedieren. Jeder kann oder Flasche Sie ... […]

Wenn Sie nach einem mageren Mittelabschnitt suchen, könnten Bauchmuskelübungen auf Ihrer Tagesordnung sein. Ab-Übungen verbrennen jedoch nicht direkt Bauchfett und wenn Sie ... […]

Der glykämische Index stuft Lebensmittel auf einer Skala von 0 bis 100 ein, basierend auf dem Ausmaß, in dem jede Nahrung den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Ein allmählicher Anstieg des Blutzuckerspiegels ... […]

Der fünfte Lendenwirbel, auch L5-Wirbel genannt, kann eine Quelle sein von enormen Schmerzen und Unbehagen. Die L4-L5-Scheibe liegt zwischen Ihrem vierten ... […]

Beinwell ist ein mehrjähriger Strauch, der in Europa heimisch ist, und seine Wurzeln und Blätter werden als Salben verkauft , Verbindungen Öle, Cremes, Kompressen und Blattextrakte ... […]

So viele wie 300.000 Amerikaner sterben jedes Jahr vorzeitig an Fettleibigkeit und ihren Komplikationen, nach dem Merck-Handbuch. Nur Rauchen verursacht ... […]

Obwohl Wasser im Allgemeinen als der beste Weg angesehen wird, um Ihren Durst zu stillen - Tee, besonders ungesüßter grüner Tee - ist auch eine gesunde Wahl ... […]

Muskelkrämpfe können jedem passieren. Sie sind plötzliche, intensive Krämpfe der Muskeln, meistens der Beine und Füße. Die Krämpfe können dich in der Mitte aufhalten ... […]

Handel Magen Fett für ein Six-Pack ist mehr von einem zwei-Schritt-Prozess als nur in eine Reihe von Crunches, Drehungen und andere Übungen, die das Ziel der ... […]

Sowohl die Bauchspeicheldrüse als auch die Leber spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrung. Wenn Sie essen, aktivieren Signale aus Ihrem Verdauungstrakt beide ... […]