Nützliche Gedanken

Jedes gute Training lässt Sie schwer atmen. Wenn Sie jedoch Engegefühl oder Schmerzen in der Brust haben, kann es ein Problem geben. In der Tat, Engegefühl in ... […]

Natrium ist ein Elektrolyt, den der Körper braucht, um den Blutdruck zu regulieren und Muskel- und Nervenzellen zu erhalten richtig funktionieren. Normaler Blutnatriumspiegel fällt ... […]

Die angespannten Kiefermuskeln treten aus vielen Gründen auf. Manche Menschen beißen sich in Zeiten von Stress oder Verspannungen unbewusst in den Kiefer, andere leiden unter ... […]

Wenn es als Teil einer ausgewogenen Ernährung gegessen wird, hilft Gemüse das Risiko von Fettleibigkeit zu reduzieren mit Gewichtsabnahme, nach dem US-Landwirtschaftsministerium ... […]

Fünf Meilen am Tag zu gehen kann zeitraubend sein, aber es ist auch eine effektive Möglichkeit, aktiv zu bleiben, ein Training mit geringen Auswirkungen zu erhalten und eine stärkere ... […]

Den Unterschied zwischen einfachen und komplexen Kohlenhydraten zu verstehen, ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Im Allgemeinen einfach ... […]

ÜBermäßiges Keuchen oder Luftschnappen nach Kurzatmigkeit nach dem Training kann verursacht werden durch einen medizinischen Zustand wie Belastungsasthma oder ein ... […]

Liegestütze sind eine großartige Übung für den Aufbau von Muskeln, Kraft und Ausdauer in Brust, Schultern, Trizeps und Rumpfmuskulatur. Allerdings können regelmäßige Liegestütze ... […]

Stärkung Ihrer schrägen Bauchmuskeln erfordert keine Trainingsgeräte. Sie sind Teil Ihres Kerns, der Ihren Rumpf und Ihre Hüften stabilisiert und ... […]

Im Jahr 2006, Notfallstationen in den Vereinigten Staaten behandelt mehr als 119 Millionen Fälle. Die Ambulatory Medical Care Survey des Ambulatory Hospital (NHAMCS) ... […]

Fötales Wachstum kann durch die Proteinwerte in der Ernährung einer werdenden Mutter beeinflusst werden, aber eine schwangere Frau könnte sich über die genaue Menge und Art von ... unsicher sein. […]

Ein Baseballhandschuh ist einer der meisten wichtige Ausrüstungsgegenstände, die Sie für einen Little League-Spieler kaufen können. Jugend Baseball Handschuhe sind oft aus ... […]

Schizophrenie ist eine schwere, chronische Gehirnerkrankung, die etwa 1 Prozent der amerikanischen Bevölkerung betrifft. Symptome, die unvorhersehbar kommen und gehen können, ... […]

Im Alter von 14 Jahren möchten Sie vielleicht ein "Six-Pack" erhalten, um mehr wie die Modelle zu sehen, die Sie im Fernsehen sehen, oder um Ihren Körper auf einer Poolparty besser aussehen zu lassen. Stark sein ... […]

Vielleicht ist es eine bevorstehende Hochzeit, Wiedersehen oder einfach nur wollen um im Sommer gut in einem Bikini auszusehen - du warst wahrscheinlich in solchen Situationen ... […]

Wenn Sie ein Athlet sind, können Sie finden, dass es schwierig ist abnehmen. Du bist bereits aktiver als der Durchschnittsbürger, also steigst du körperlich ... […]

Apfelsaft ist eine gute Alternative zu Soda und anderen alkoholfreien Getränken, vor allem, weil es Vitamin C und gesunde Polyphenol-Antioxidantien enthält, die ... […]

Muskelkrämpfe sind das Ergebnis niedriger Natriumspiegel in Ihr Körper und mehrere Faktoren können die Entwicklung beeinflussen. Die Art der Flüssigkeiten, die Sie vor ... […]

Bockshornklee ist ein Kraut für medizinische Zwecke und in der Küche seit undenklichen Zeiten. Es wurde sogar auf einem ägyptischen Papyrus von 1500 beschrieben ... […]

Vitamin B-3, oder Niacin, ist ein Nährstoff, den Sie von Ihrer Ernährung erhalten können, indem Sie Brot, angereicherte Cerealien, Hülsenfrüchte, Samen, Lachs, Fleisch oder Geflügel essen. Hinzufügen eines ... […]

Nebenwirkungen sind häufig bei der Einnahme von Vitamin B-Komplex, aber eine schwere Nesselsucht ist eine Reaktion, die auf eine schwere allergische Reaktion hinweisen kann ... […]

Ursprünglich nannte Joseph Pilates seine Übungsprogramm Controlgy, eine Reihe von körperlichen Aktivitäten er in den frühen 1900er Jahren entwickelt, um Körper, Geist und ... […]

Spirulina, eine Art Blaualgen, enthält Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält auch reiche Mengen an Carotinoiden, eine Art von Antioxidantien, die ... […]

Während Festzug Konkurrenten machen das Aussehen in einem Badeanzug scheint einfach, dass Bikinikörper ist oft das Produkt von harter Arbeit und einer Verpflichtung zu einer gesunden Diät ... […]

Radfahren ist nicht nur eine beliebte, angenehme Aktivität, sondern auch ein Ganzkörpertraining, bei dem fast alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers genutzt werden. Obwohl ... […]