Nützliche Gedanken

Arnold-Chiari-Malformation oder ACM kann auch als Kleinhirn-Medulla-Fehlbildung bezeichnet werden Syndrom, Arnold-Chiari-Deformität, Arnold-Chiari-Syndrom, ... […]

Wenn Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen oder stärken Muskeln, können Sie aus Bequemlichkeit auf Proteinpulver zurückgreifen. Weizenproteinisolat und ... […]

Scharfe Sauce wird in der Regel aus verschiedenen Arten von scharfen Chilischoten, wie Habanero, Tabasco, Cayennepfeffer und Jalapeno hergestellt. Diese Paprika, wie die meisten pflanzlichen ... […]

Während man auf dem Sofa sitzt und zusieht Filme können am ersten Tag Ihrer Periode ideal klingen, die Wahrheit ist, dass das Bewegen Ihres Körpers sehr hilfreich sein kann ... […]

Die Birne ist eine delikate Frucht mit in Europa und Asien heimischen Sorten. Zu den beliebten butterartigen europäischen Birnensorten gehören Bartlett und die Comice. Die ... […]

Als gewichtsträgliche Gelenke, sind Ihre Knöchel entworfen, um Schock zu absorbieren , so dass du springen, tanzen und rennen kannst. Wenn Sie Schmerzen in Ihrem ... […]

Die American Diabetes Association veröffentlicht umfangreiche Ernährungsempfehlungen für Erwachsene mit Diabetes im November 2013 Ausgabe von "Diabetes ..." […]

Radfahren auf Ihrem Mountainbike ist eine gute Möglichkeit, in Form zu kommen und haben Sie Spaß, aber es wird schnell weniger Spaß, wenn Sie Schmerzen im Zusammenhang mit ... […]

Wenn du jemals eine Gallone Eiscreme in den Müll geworfen hast nach einer Marathon-Session, in der du versucht hast, deine Hose zu schließen, bist du wahrscheinlich nicht allein. Eis ... […]

Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Blutzirkulation durch Ihre Herz und Blutgefäße, die Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und ... […]

Zeitmangel und ein hektischer Terminplan sollten keine sein Entschuldigung dafür, übergewichtig und ungesund zu sein. Sie können einen gesünderen, kalorienärmeren Plan ohne komplexe ... annehmen. […]

Es gibt drei Bewegungsebenen, die Wissenschaftler verwenden, um Bewegung zu beschreiben der Gelenke des Körpers. Die drei Ebenen sind die Sagittalebene, horizontal oder ... […]

Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um das Gewicht zu kontrollieren und viele chronische Erkrankungen zu verhindern oder zu bewältigen. Gesunde Ernährung bedeutet jedoch, Mahlzeiten zu planen ... […]

Egal, ob Sie joggen oder einen Ellipsentrainer verwenden, Sie können immer noch ein gutes Cardio-Training absolvieren. Jogging auf einem Laufband kann helfen, Geschwindigkeit und ... […]

Vor allem durch stärkere defensive Tackles verwendet, ist der Bull Rush eine einfache Technik das kann erweitert werden, um genauere Technik zu enthalten. Viele defensive ... […]

Schwimmen ist ein guter Weg zu trainieren und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie können jedoch ein ... […]

Stärkung und Straffung der Po und Oberschenkel kann für die meisten schwierig sein Berufstätige Mütter, Vollzeit-College-Studenten und diejenigen, die sich von einer ... erholt haben […]

Ob Sie nach einer neuen Art von Übung suchen oder einfach nur Abwechslung suchen Ihre bestehenden Trainingsplan, Pilates-Übungen bieten zahlreiche ... […]

Hast du gerade eine intensive Laufsitzung beendet, als dein Magen zu rumpeln beginnt und dir übel wird . Das kann dich zum Erbrechen bringen, was dich dazu bringen kann ... […]

Softball Tryouts können für manche Spieler die kritischste Zeit des Jahres sein . Wenn du ein High School Spieler bist, der neu in deiner Community ist, dann ist dies das beste ... […]

Essig verdankt seinen stechenden Geruch und sauren Geschmack der Essigsäure, einer Verbindung mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Als Ergebnis, trinken kleine Mengen von ... […]

Ein gesunder Lebensstil zu leben bedeutet, gesunde Entscheidungen zu treffen. Neben der Entscheidung, nicht zu rauchen, trinken Sie Alkohol nur in Maßen und halten Sie Ihren Stress ... […]

Getonten Brust-und Armmuskulatur kann die verbessern Wie Sie aussehen, fühlen und Aktivitäten ausführen, die Kraft und Ausdauer des Oberkörpers erfordern. Führen Sie eine ... […]

Vitamin B12 ist für gesunde Blutzellen und Nerven sowie für die DNA-Produktion notwendig. B12 ist an Eiweiß in Lebensmitteln befestigt, aber Magensäure trennt die ... […]

Trainieren Sie Ihre Beine und Bauchmuskeln mit Fitnessgeräten können Sie größere Muskeln, aber Maschine-basiert Training gibt dir nicht die Funktion, Stärke, Balance und ... […]