Nützliche Gedanken

Cholesterin erfüllt viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper, aber zu viel ist gefährlich. Erhöhte Cholesterin erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, weil es ... […]

Viele Menschen nehmen täglich ein Multivitamin zu sich up für Ernährungslücken in ihrer Ernährung. Während Gesundheitsexperten im Allgemeinen zustimmen, dass die beste Quelle von ... […]

Ihr Körper braucht Fett, um bestimmte Hormone zu produzieren, fettlösliche Vitamine aufzunehmen und die Körpertemperatur zu halten. Einige Arten von Fetten sind gesünder für Sie als ... […]

Diamondback ist eine Marke von Fahrrädern, die in einer Vielzahl von Stilen, einschließlich Hybrid kommen oder Kreuzer. Wenn Sie an die Geschichte der Diamondback-Räder denken, ... […]

Zertifizierte klinische Ernährungsberater, oder CCNs, und registrierte Diätassistenten, oft einfach RD genannt, sind zwei Arten von lizenzierten Fachleuten, die sich mit ... […]

Da Sie immer nur ein Bein arbeiten, ist es bei der richtigen Ausführung der Longe erforderlich, ein ausgewogenes Gleichgewicht zu erreichen , Beweglichkeit und mehr Beinstärke als andere Unterkörper ... […]

Ob du ' Ob Badehose, kurze Shorts oder Röhrenjeans, mit den schlanken, formschönen Beinen können Sie sich sicherer fühlen, vor allem wenn ... […]

Während Wandern kann Spaß und Abenteuer, es auch ist körperlich anstrengend und verlangt von dir, dass du in Form bist. Je nach aktuellem Fitnesslevel und ... […]

5-HTP ist eine Chemikalie, dass die Körper produziert natürlich von einem Protein-Molekül namens Tryptophan. 5-HTP wird dann in Serotonin umgewandelt, das eine vitale ... […]

Golfbälle sind ein wichtiges Werkzeug für professionelle Golfer, aber jeder hat seine eigene Vorliebe in Marke und Typ. Bei der Auswahl der Golfbälle ... […]

Obwohl Sie nach dem Essen trainieren und dehnen können, werden Sie vor dem Training keine großen Mahlzeiten essen wollen. Viel Essen zu nah an einem ... […]

Eine ideale Diät für ein 4- Ein Jahr alt umfasst eine Vielzahl von Lebensmitteln, die Energie und Nährstoffe für gesundes Wachstum und Entwicklung liefern. Serve Fleisch ... […]

Sie müssen kein Rinderfilet kaufen, um saftiges, fettarmes, würziges Rindfleisch zu genießen. Slow-Cooking-Verfahren zarter weniger teure Rindfleisch Schnitte. Das nächste Mal ... […]

Nachdem Sie Ihre Muskeln vor dem Training aufgewärmt oder danach abgekühlt haben, sollten Sie sich strecken, um Ihre Muskeln flexibel zu halten. Wenn Sie sich oft schwindlig fühlen oder ... […]

Die meisten neu diagnostizierten Patienten haben Fragen, wie viel Protein sie essen sollten. Es gibt keine schnellen Antworten, denn einige Patienten müssen sich darauf beschränken ... […]

Wenn Sie an Ihrem besten Fußball konkurrieren wollen, müssen Sie zu Vorbereitungstraining verpflichten , damit Ihre Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness rechtzeitig für ... […]

Zumba ist ein Kaleidoskop des Tanzes Bewegungen, die von lateinamerikanischer, kreolischer und afrikanischer Tanztradition inspiriert sind und Ihnen helfen sollen, sich beim Tanzen in Form zu bringen. Du ... […]

Schaffung einer gut definierten Hufeisenform auf Die Rückseite des Musculus triceps brachii ist essentiell für das Bodybuilding. Der Trizeps-Brachii-Muskel besteht aus ... […]

Bananen können Athleten dabei helfen, ihre Leistung zu steigern, wenn sie vor, während und nach dem Training und Wettkampf konsumiert werden. Eine halbe Banane alle 15 Minuten essen ... […]

Vitamin K erhält seine Bezeichnung vom deutschen Wort "Koagulation", das auf den Prozess verweist von Blutgerinnselbildung. Der Körper benötigt Vitamin K, um ... […]

Die Harnröhrenschließmuskeln befinden sich an der Basis des Beckenbodens. Sie helfen bei der Kontrolle des Harnflusses und verhindern das Auslaufen von ... […]

Ihr Knie ist das größte Gelenk in Ihrem Körper und ist sehr anfällig für Verletzungen. Die Strukturen, die das Gelenk unterstützen - die Muskeln, ... […]

Buffy wirklich schnell zu werden bedeutet, dass man sich auf Muskelaufbau konzentrieren muss Körperfett verlieren. Deine Muskeln schnell zu vergrößern und zu verringern ... […]

Chemische Lebensmittelzusatzstoffe bewahren die Haltbarkeit, indem sie das Wachstum reduzieren oder eliminieren von Mikroorganismen, die Essenszerfall verursachen. Diese zusätzlichen Chemikalien sind ... […]

Rote Blutkörperchen oder Erythrozyten spielen eine wesentliche Rolle für Ihre Gesundheit. Die doppelkonkaven scheibenförmigen Zellen enthalten Proteine, die Sauerstoff aus dem ... […]