Nützliche Gedanken

Dulse, auch bekannt als Palmaria palmata, ist roter Seetang, der an Felsen befestigt wächst . Es ist nicht nur reich an gesundheitlichen Vorteilen. Dieses salzige Meeresgemüse ist ... […]

Hummus ist ein Dip, der aus dem Nahen Osten stammt. Die Hauptbestandteile des traditionellen Hummus sind Kichererbsen, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Zitronensaft und ... […]

Rollstuhlrampen müssen nicht nur staatliche und bundesstaatliche Gesetze, sondern die Gesetze der Physik. Wenn eine Rampe zu steil ist, muss die Person, die den Rollstuhl benutzt ... […]

Es gibt 13 essentielle Vitamine, einschließlich Vitamin K, D und E, die Ihr Körper für normales Wachstum und Entwicklung braucht. Vitamin K, D und E sind fettlöslich ... […]

Menschen erhalten oft einen signifikanten Anteil ihrer täglichen Kalorien aus Getränken. Obwohl kalorische Getränke, wie Säfte und Limonaden, wurden ... […]

Das Iliosakralgelenk - SI - Gelenk ist der Bereich, wo die Wirbelsäule und Hüften treffen sich. Das Gelenk muss Ihren Körper stützen, wenn Sie sich drehen oder wenn Sie es heben ... […]

Dreißig Pfund Gewichtsverlust in 5 Monaten können erreicht werden durch ein Cardio-, Krafttraining und eine kalorienreduzierte Diät, wie von der ... empfohlen. […]

Eine Fitness-Workout-Routine, die auf zusammengesetzten Übungen basiert, die mehrere Muskeln gleichzeitig trainieren, hilft dir beim Muskelaufbau. Diese Übungen ... […]

Bauchfett ist oft die härteste Art von Fett zu bekommen los, vor allem für Frauen. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten, um Bauchfett zu zielen und eine schlanke und ... […]

Die Beinpresse ist eine Übung, die an einer Gewichtswiderstandsmaschine durchgeführt wird. Als eine zusammengesetzte Bewegung biegt sich Ihr Hüft- und Kniegelenk oder beugt sich und verlängert sich bis ... […]

Alle Gemüse enthalten mindestens einige Kohlenhydrate - und grüne Paprika sind keine Ausnahme. Doch während stärkehaltige Gemüse kohlenhydratreiche Lebensmittel sind, grün ... […]

Für einen 10-minütigen Lauf stärkt Ihr Herz und Lungen, Büsten stressen, heben die Stimmung, klären den Geist und stärken Muskeln und Knochen. While ... […]

Fußballspieler setzen auf beständige Ausrüstung und Bedingungen, um bestmöglich zu spielen. Denn der Fußball ist das wichtigste Ausrüstungsteil in der ... […]

Der M. biceps femoris ist einer der drei Oberschenkelknochen und besteht aus Muskeln von zwei Köpfen. Der lange Kopf stammt aus dem Becken und dem kurzen Kopf ... […]

Bewegt sich Ihr Golfschläger in einem Kreisbogen um Ihren Körper. Wie bei jedem Kreis benötigt auch dein Schwung einen Radius. Die Welle liefert einen Teil des Radius. Ihr Führungsarm ... […]

Wenn Sie Diabetiker sind oder mit einer Diät mit wenig Kohlenhydraten vertraut sind der glykämische Index. Die meisten Leute wissen, dass Obst wie ... […]

Eine statische Dehnung ist eine langsame und konstante Dehnung, wobei die Endposition 30 Sekunden oder länger gehalten wird . Statisches Dehnen ist sicher, einfach zu erlernen und kann helfen ... […]

Nichts erzeugt mehr Aufregung in einem Basketballspiel als zu beobachten die Kreativität und Athletik eines Spielers, der durch die Luft fliegt und endet mit ... […]

Sie können die Waage nach einer Erkältung oder Grippe betrachten. Zwischen Ihrem Appetitverlust und Fieber können Sie bemerken, dass Sie ein paar ... […]

Eine Fruchtdiät enthält nur pflanzliche Nahrungsmittel, die Sie essen können, ohne die Pflanze zu schädigen. Nahrungsmittelwahl umfaßt Frucht, Kopfsalat und andere Grüns, ... […]

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der von Ihrem Körper aus der Nahrungsaufnahme synthetisiert wird einer Aminosäure namens Tyrosin, die in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch enthalten ist ... […]

Grüner Tee ist in Beutel- und Blattform erhältlich. Die abgepackten Versionen sind häufiger in Lebensmittelgeschäften erhältlich, während die Blattversionen typischerweise ... […]

Das Tragen der falschen Schuhe, besonders zum Laufen, kann verursachen Fußverletzungen wie Plantarfasziitis, die bei denjenigen, die gerade erst trainieren, häufig vorkommt ... […]

Bowflex home Fitnessstudios sind erstklassige Fitnessstudios, die in vielen Häusern zu finden sind. Der Besitz eines Heim-Fitness-Studio, wie ein Bowflex, kann eine kluge Investition sein. Anstatt zu verbringen ... […]

Bewegung kann hormonelle Veränderungen bei Frauen verursachen. Einige Änderungen werden als vorteilhaft angesehen, während andere negative Auswirkungen haben können. In den meisten Fällen moderat ... […]