Gute Ideen

Die Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention empfehlen Ihnen, mindestens 150 Minuten pro Woche zu tun von gemäßigtem cardio wie zügigem Gehen. Wenn Sie ... […]

Stretching bietet enorme Vorteile für den Körper und sollte ein wichtiger Teil des gesamten Fitness-Plans sein . Regelmäßiges Stretching verlängert die ... […]

Bauchschmerzen nach dem Essen Pfannkuchen aus einer Mischung ist nicht normal, und sollte von bewertet werden ein Arzt. Wenn Sie Bauchschmerzen nach dem Essen von Pfannkuchen aus ... […]

Die Olympischen Winterspiele 2010 in British Columbia, Kanada, rücken die weltweit zweitgrößte größtes Land. Aus der atemberaubenden Landschaft von ... […]

Nathan's in Coney Island ist bekannt für seinen Hot-Dog-Essen-Wettbewerb, der 1916 beginnt das Jahr, in dem Nathan geöffnet ist. Im Jahr 2009 stellte Joey Chestnut ... […]

Synthetisches Marihuana hat in den Medien große Aufmerksamkeit erregt, da Bedenken hinsichtlich seiner Zugänglichkeit und möglicher Nebenwirkungen bestehen . Das hergestellte ... […]

Koffein ist ein mildes Stimulans nicht nur in Kaffee, sondern in mindestens gefunden 63 Pflanzenarten und bei Schmerzmitteln, Diuretika und verschreibungspflichtigen Medikamenten ... […]

Verschiedene Dehnungs- und Kräftigungsübungen halten Ihre Rotatorenmanschetten und Schultergelenke flexibel und stark, Abwehr von Verletzungen, Steifheit oder ... […]

Harvard Medical School schätzt, dass sieben aus 10 Menschen können eine Art von Nackenschmerzen in ihrem Leben erfahren. Die Schulter- und Nackenmuskulatur kann ... […]

Blutgerinnung ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, die sauerstoffreiches Blut daran hindert, alle zu zirkulieren Systeme im Körper. Häufig bilden sich Blutgerinnsel in der ... […]

Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte Übungsmethode die frühen 1900er Jahre. Die Pilates-Methode konzentriert sich auf den Aufbau von Kernkraft, erhöht die Durchblutung, ... […]

Muskelfasern variieren in Zusammensetzung, Funktion und Fitness-Anforderungen. Obwohl genetische Faktoren die Verteilung von Muskelfasern bestimmen, körperliche Aktivität ... […]

Ihre Herzfrequenz ist ein Begriff, der beschreibt, wie schnell oder langsam Ihr Herz ist schlägt jede Minute. Wenn Ihr Herz schneller schlägt als normal, können Sie diagnostiziert werden mit ... […]

Ein Tempo von 8 Meilen pro Stunde auf einem Rennrad über relativ flachen Boden ist ein gemächliches Tempo. Bei dieser Rate verbrennen Sie 236 bis 372 Kalorien pro Stunde, je nach ... […]

Mit nur drei erforderlichen Zutaten - eine Tortilla, Käse und ein wenig Öl - eine Quesadilla macht für ein einfaches, preiswertes Essen. Es ist nicht ... […]

Klette Wurzel ist eine natürliche Ergänzung aus den Wurzeln eines Unkrauts namens Arctium lappa abgeleitet. Diese Ergänzung kann oral verabreicht werden, um Giftstoffe zu klären ... […]

Gewichtszunahme verursacht mehrere Beschwerden. In einigen Fällen verursacht die Krankheit die Gewichtszunahme. Einige Menschen haben eine unerklärliche Gewichtszunahme, und egal wie ... […]

Der pubococcygeus Muskel oder PC-Muskel, ist einer der Beckenbodenmuskeln, die bei beiden Geschlechtern den Darm und die Blase unterstützen. Bei Frauen unterstützt es auch die ... […]

Druck in den Augen ist ein Zustand, der schwerwiegende Folgen haben kann, wenn unbeaufsichtigt. Bei erhöhtem Augeninnendruck können Augennerven geschädigt werden, ... […]

Sie können sie als langsam brennende Kohlenhydrate bezeichnen, aber sie " Re auch als Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index bekannt. Diese Arten von Kohlenhydraten werden verdaut und absorbiert - ... […]

Brustfettnekrose ist eine gutartige oder nicht kanzeröse Erkrankung, die als Folge einer Operation auftritt oder Strahlung. Obwohl weit weniger häufig, kann es auch ... […]

Liegestütze und Klimmzüge sind Körpergewichtsübungen, die wegen der Vorherrschaft von Widerstandsgeräten, die einzelne Muskeln isolieren, an Popularität verloren haben ... […]

Benihana ist ein Hibachi-Stil Restaurant, das eine große Auswahl an japanischer Küche bietet, inklusive Sushi und frisch zubereitetem Steak, Hühnchen und Gemüse ... […]

Facettengelenke befinden sich zwischen jedem Wirbel in Ihrer Wirbelsäule. Sie funktionieren, um die Wirbel zu verbinden, und erlauben Ihnen, Ihre Wirbelsäule zu biegen und zu drehen ... […]

Atrophie - oder Verlust von Muskelmasse - tritt innerhalb einer Woche nach Beendigung der Gewichtheben, nach der National Strength and Conditioning Association ... […]