Wie viele Kalorien werden durch Radfahren acht Meilen in einer Stunde verbrannt?

Eine Geschwindigkeit von 8 Meilen pro Stunde auf einem Rennrad über relativ flachen Boden ist ein gemächliches Tempo. Bei dieser Rate verbrennen Sie je nach Größe 236 bis 372 Kalorien pro Stunde. Wenn Sie acht Meilen bergiges Gelände auf einem Mountainbike zurücklegen, werden Sie in der Stunde mehr wie 502 bis 791 Kalorien verbrennen.

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Radfahrer gewinnt Geschwindigkeit während des Trainings Fotokredit: ElChoclo / iStock / Getty Images

Eine 130-Pfund-Person brennt am unteren Ende der Reihe von Kalorien, während eine 205-Pfund-Person in der verbrennt höhere Reichweite. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit nur leicht erhöhen und 10 bis 12 mph gehen, können Sie in derselben Stunde 354 bis 558 Kalorien verbrennen.

Road Matters

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Mountainbike-Fahrer auf Terrain-Trail Foto: Warren Goldswain / iStock / Getty Images

Die Natur des Mountainbiking-Terrains verlangt nach mehr Energie, wenn man Hügel hinaufklettert, Stümpfe springst und das Fahrrad am Laufen hält Kurs. Acht Meilen, wenn man Hügel hinaufklettert oder eine einzelne Strecke befahrbar macht, erfordert viel mehr Arbeit als das gemächliche Fahren auf einer asphaltierten Straße.