Nützliche Gedanken

Eisprung ist das Stadium des Menstruationszyklus, in dem ein reifes Ei aus dem Eierstock in die Eileiter und ist verfügbar für ... […]

Die Brustwirbelsäule bildet die primäre Krümmung der Wirbelsäule, die aus Ihrem Rücken herausfließt. Brustwirbelsäulen-Extensions-Übungen helfen Ihnen, die Muskeln zu stärken, die ... […]

Ob du Ball in der Highschool, auf dem College, in der Babe Ruth League oder in den Major Ligen spielst, du wirst die gleiche Strecke zurücklegen, wenn du eine Tour durch die ... […]

Das menschliche Verdauungssystem enthält Milliarden gesunder Bakterien, die Probiotika genannt werden. Probiotika bekämpfen Infektionen durch gefährliche Mikroorganismen und helfen ... […]

Wenn Sie lernen, wie man boxt, wird Ihr Lehrer beginnen, indem Sie Ihnen eine richtige Haltung beizubringen , die es dir ermöglichen, Schläge zu vermeiden und zu blockieren, während du dein ... […]

Ihre Schilddrüse ist ein Organ, das sich in Ihrem Hals befindet, direkt unter Ihrem Stimmgehäuse. Es ist wichtig, weil es mehrere Dinge in Ihrem Körper regelt - ... […]

Haferkleie und Weizenkeime liefern wichtige Nährstoffe wie Eisen, Eiweiß und Ballaststoffe. Weizenkeime haben jedoch mehr als doppelt so viel Ballaststoffe, mehr als ... […]

Jedes Mal, wenn du gehst, rennst oder stehst, machst du Stress an deinen Kniegelenken, und Fußballspieler belasten ihre Knie mehr als Nicht-Sportler. Die ... […]

Natrium ist ein lebenswichtiger Elektrolyt im Körper . Muskeln und Nerven benötigen gesunde Mengen an Natrium, um richtig zu funktionieren. Wenn zu viel Natrium in ... […]

Push-Ups für Anfänger Liegestütze können für diejenigen, die neu zu trainieren sind, ein Schmerz im Nacken und Schultern sein - buchstäblich. Der Gedanke, etwas zu tun ... […]

Kamille ist eine von vielen Kräutern, deren Nutzen Wissenschaftler verstehen nicht vollständig. Natürliche Heiler haben Kamille seit Tausenden von Jahren verwendet, um zu behandeln ... […]

Schmerzen durch beschädigte LCL oder laterales Seitenband tritt an der Außenseite des Knies auf. Die LCL verläuft vom oberen Teil der Fibula aus, das heißt ... […]

Wenn viele Menschen an Turner denken, denken sie an berühmte Kunstturner wie Nadia Comaneci, Bart Connor oder Shannon Miller. Aber die Welt der ... […]

Gewicht zu verlieren ist ein gutes Ziel, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, aber Es sollte sicher und unter der Aufsicht Ihres Arztes durchgeführt werden. Wenn richtig gemacht, Gewicht ... […]

Koriander, ein Kraut aus Europa, Nordafrika und Teilen Asiens , wird in der chinesischen, thailändischen, indonesischen und nahöstlichen Küche für seine scharfen ... […]

Zwei unter vielen verschiedenen Arten von Hefe, Bierhefe und Bäckerhefe verwandeln beide Zucker in Alkohol und Kohlendioxid. Beide Hefen werden hergestellt ... […]

Um die langfristige zu verhindern Komplikationen bei chronisch erhöhten Blutzuckerspiegeln mit Diabetes, ist es wichtig, die Lebensmittel zu wählen, die ... […]

Wenn Sie zusätzliches Gewicht tragen und nicht genügend Bewegung bekommen, können Sie gefährdet sein von Insulinresistenz, wenn Ihr Körper es nicht effektiv macht ... […]

Ist ein Schlüsselbeinbruch oder -bruch eine häufige Verletzung. Das Schlüsselbein wird auch als Schlüsselbein bezeichnet und ist der Knochen, der deinen Arm mit deinem Körper verbindet. Die meisten ... […]

Alle Übungen beinhalten die kinetische Kette, die die National Academy of Sports Medicine als die Beziehung oder Verbindung zwischen Ihren Nerven definiert, ... […]

Der Ironman Triathlon ist das bekannteste Ausdauer-Event der Welt. Ironman Triathlon-Veranstaltungen finden überall in den Vereinigten Staaten statt ... […]

Ausfallschritte sind ausgezeichnete dynamische Kraftübungen für den Unterkörper, können aber Schmerzen verursachen, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden. Frühere Knieverletzungen, schlechte Rumpfstärke und ... […]

Natürliche Antioxidantien und Immunbooster können helfen, Krankheiten vorzubeugen und Ihren Körper gesund zu halten. Wenn Sie Ihr Immunsystem ausreichend füttern, wirkt sich dies positiv auf ... […]

Sie würden wahrscheinlich erwarten, dass sich Ihr Magen am Tag nach der Beendigung einer Schwangerschaft wund anfühlt Marathon-Trainingsroutine, komplett mit mehreren Bauch-Crunches. Aber wenn ... […]

Athleten geben große Geldsummen für die neuesten Fortschritte in Trainingswissen und Ausrüstung. Sie geben viel Geld für High-Tech-Shirts und -Shorts aus ... […]