Wenn du lernst, wie man boxt, wird dein Instruktor dir eine richtige Haltung beibringen, die es dir erlaubt, Schläge zu vermeiden und zu blockieren schlagen Sie Ihren Gegner. Die meisten Boxer benutzen jetzt eine klassische Haltung, da sie ihnen die Balance und Haltung bieten, die sie brauchen, um zu überleben. Die meisten anderen verwendeten Haltungen sind Variationen dieser klassischen Haltung, und die Boxer benutzen sie, um ihre Gegner auszuschalten und während eines Kampfes einen Vorteil zu erlangen.
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Klassische Haltung auf der Wache
Diese Haltung beginnt damit, dass du seitlich stehst, so dass deine vordere Schulter deinem Gegner zugewandt ist (rechtshändige Kämpfer legen ihre linke Schulter) nach vorne). Halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, wobei die Ferse Ihres hinteren Fußes mit der Spitze Ihres Vorderfußes aufgereiht ist. Schwenken Sie Ihre Füße um 45 Grad auf Ihren Gegner zu, während Sie Ihre Knie und Hüften leicht beugen und Ihren Rücken gerade halten. Stecken Sie Ihre Ellbogen in Ihre Seiten und legen Sie Ihre Arme so, dass sie den größten Teil Ihres Rumpfes schützen. Beuge deinen Kopf nach unten, so dass deine Hände deine Wangen und dein Kinn schützen. Drehe deine Handflächen nach innen.
Peek-a-Boo Wächter-Haltung
Der Wächter des Peek-a-Boo weist viele Ähnlichkeiten mit dem klassischen Wächter auf, außer dass du dich tiefer hinter deinen Armen duckst, um mehr von deinem Körper zu schützen. Lege deine Arme höher, damit sie deinen Kopf besser schützen. Lassen Sie Ihre Fäuste durchgehend offen, es sei denn, Sie werfen einen Schlag. Kämpfer benutzen diese Haltung für defensive Zwecke; weil es ihnen erlaubt, Schläge zu vermeiden, während sie einen Zähler aufstellt.
Philly Shell Stance
Mit der Philly Shell tragen Kämpfer ihren Führungsarm viel tiefer, um den Körper zu schützen. Verwenden Sie Ihre hintere Hand, um Ihren Kiefer zu schützen, während Sie Ihre führende Schulter viel höher tragen, um mit diesem Schutz zu helfen. Einige Kämpfer haben Probleme, diese Haltung zu benutzen, weil sie es schwierig machen zu jabben, aber sie lassen den Kämpfer in eine gute Position, um Haken zu werfen.
Cross-Guard Stance
Wenn du die Cross-Guard-Haltung benutzt, nimm eine erweiterte Position ein, um dich offener für deinen Gegner zu machen. Überkreuzen Sie Ihre Hände, wobei Ihre vordere Hand Ihre hintere Kieferlinie schützt und Ihre hintere Hand Ihre vordere Kieferlinie schützt. Denken Sie daran, dass, während diese Haltung defensiv wirksam bleibt, es schwierig ist, viel Kraft offensiv zu erzeugen, weil es Ihre Handgeschwindigkeit verringert.
Southpaw Stance
Wenn Sie Linkshänder sind, wird die traditionelle orthodoxe Haltung für Sie nicht funktionieren. Drehen Sie stattdessen jede orthodoxe Haltung in die so genannte "Southpaw" -Stellung um. In dieser Haltung ist deine rechte Hand deine führende Hand und deine linke Hand, die mehr Kraft hat, wird deine hintere Hand sein. Die Haltung der Hinterpfote kann auch gelegentlich für Kämpfer wirksam sein, die mit jeder Hand eine signifikante Kraft und Geschwindigkeit haben.
