Nützliche Gedanken

Fast ein Drittel aller amerikanischen Erwachsenen hat hohes Blut Druck und ein Drittel haben hohe Cholesterinwerte, nach den Centers for Disease Control und ... […]

Leinsamenöl liefert wichtige Fette, die ein sich entwickelndes Baby benötigt, aber es kann auch eine Gefahr für eine laufende Schwangerschaft darstellen. Die Risiken verstehen und ... […]

Regelmäßige körperliche Aktivität führt in der Regel zur Freisetzung von Endorphinhormonen, die dem Trainierenden nach einem guten Training ein gestärktes Gefühl geben. Immer noch, ... […]

Ein Bauch voller fettiger Pizza wird nicht helfen, jemand nach Hause schieben. Baseball-Spieler brauchen Snacks, die ihnen genug Benzin für ein langes Spiel geben - oder ... […]

Trek ist ein Hersteller, der sich auf Fahrräder spezialisiert hat zum Pendeln konzipiert. Die Fokusgruppe des Unternehmens sind diejenigen, die ihr Fahrrad als Hauptquelle für ... […]

Konsumieren nicht mehr als 50 Gramm Kohlenhydrate täglich ist typisch für eine kohlenhydratarme, ketogene Diät. Diese Art von Mahlzeit Plan verändert die Art, wie Ihr Körper verwendet ... […]

Laufen ist eine starke Aktivität, die Ihren Körper belasten kann - einschließlich Ihrer Gesäß- oder Gesäßmuskulatur. Die Schmerzen im Bereich des Gesäßes können von leicht bis schwer reichen ... […]

Konserven Rosa Lachs ist wirtschaftlich, langlebig und vielseitig. Eine 3-Unzen Portion enthält nur 4. 2 Gramm Gesamtfett, weniger als 1 Gramm gesättigtes Fett und ... […]

Das Torfeld, auch Strafraum genannt, im Fußball ist ein Bereich von 18 Yards. Es ist der Bereich, in dem der Torhüter, aber kein Feldspieler, umgehen kann ... […]

Wassermelone ist keine Nahrung, die Sie zu oft in Bodybuilding-Diät-Pläne aufgelistet finden. Die meisten Bodybuilder scheinen ihre Kohlenhydrate von Stärken wie Reis und ... zu bekommen. […]

Ernährung hat sich in den letzten Jahren als ein mächtiger Gegner aller Art gezeigt von Krebs. Laut T. Colin Campbell, PhD, Autor von "The China ... […]

Laut der American Academy of Pediatrics hat Widerstandstraining eine positive Wirkung auf die Festigkeit, Knochen Mineraldichte, Körperzusammensetzung, ... […]

Die Lebensmittel, die Sie essen beeinflussen Ihr Aussehen, einschließlich der Gesundheit von deinen Haaren, Nägeln und deiner Haut. Schlechte Ernährung kann zu trockenem, brüchigem Haar führen, das ... […]

Sie können klügere Entscheidungen treffen, wenn Sie Vitamine kaufen, indem Sie lernen, sie zu identifizieren synthetische Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Vitaminprodukten. Hersteller von ... […]

Wenn Sie danach suchen, Gewicht zu verlieren, dann Sie sollten erwägen, alkoholische Getränke und Bier zu vermeiden. Starkes Trinken wurde mit erheblichem Gewicht in Verbindung gebracht ... […]

Eine Schüssel mit Eiscreme, eine Tube Zahnpasta, einige Waschmittel und künstliche Tränen verwenden alle auf den synthetischen Gummi, Natriumcarboxymethylcellulose ... […]

Mit ihren schmelzen in Ihrem Mund, zuckerhaltiges Fleisch, Süßkartoffeln sind ein gesunder Weg, um ein Carb-Verlangen zu befriedigen. Süßkartoffeln sind eine moderate Quelle von Kalorien ... […]

Eier, vor allem Eiweiß, sind ein Grundnahrungsmittel in jeder Bodybuilder-Diät, weil sie sind wenig Kalorien und Fett, aber reich an Eiweiß. Obwohl Eier sind ... […]

Vier Pfund Lendenbraten Tip Roast ist eine Menge Fleisch, aber es lohnt sich die zusätzliche Zeit und Vorbereitung, um es richtig zu kochen. Obwohl rotes Fleisch wie Rindfleisch ... […]

Elektrolyte sind geladene Mineralionen, die in Körperflüssigkeiten zirkulieren und elektrische Nervenimpulse leiten stimuliert die Muskelkontraktion und ... […]

Geladen mit Zucker, Ölen und künstlichen Zutaten, sind einige sogenannte "gesunde" Snackbars näher zu einem Schokoriegel als ein nahrhafter Snack. A ... […]

Sauren pH-Werte in Ihrem Körper führen zu Gewichtszunahme und Krankheit. Die "Power of Hydrogen", oder pH-Wert sollte zwischen 7 und 7. 25, aber auch zu essen ... […]

Die besten 5k Trainingsprogramme beinhalten Krafttrainingseinheiten. Krafttraining verbessert die Laufleistung und verringert das Risiko von ... […]

Ein muskulöser Hals ist stärker und funktioneller. Je mehr Nackenstärke Sie haben, desto besser können Sie Verletzungen beim Kontaktsport vermeiden, und ... […]

Verletzungen am Fuß und Knöchel gehören zu den häufigsten Verletzungen Skater, die Wendungen und schnelle Stopps machen, die zu Verletzungen führen können. Gemeinsamer Knöchel ... […]