Elektrolyte sind geladene Mineralionen, die in Körperflüssigkeiten zirkulieren und dabei helfen, elektrische Nervenimpulse zu leiten, die die Muskelkontraktion und -entspannung stimulieren. Die vier wichtigsten Elektrolyte im Körper sind Natrium, Kalium, Chlorid und Bikarbonat. Emergen-C-Pulver ist viel mehr als ein Vitamin C-Präparat. Es enthält Natriumbicarbonat, Kaliumbicarbonat, Kalzium, Magnesium und Chrom, drei weitere Mineralien, die für die Muskelaktivität wichtig sind.
Video des Tages
Natriumbicarbonat
Natrium ist ein positiv geladenes Ion, das normalerweise in der Nahrung als Natriumchlorid oder gewöhnliches Speisesalz vorkommt. Natrium ist für das Gehirn, das Herz und das Nervensystem entscheidend, um normal zu funktionieren, indem es normale elektrische Signale für die Kommunikation von Zelle zu Zelle erleichtert. Die Kombination von Natrium mit Bicarbonat gleicht die Säuregehalt des Blutes aus und puffert Änderungen im pH-Wert des Körpers, die aufgrund von Bewegung oder einem anderen Stressor auftreten können. Zu viel oder zu wenig Natrium im Körper kann sehr gesundheitsschädlich sein. Die ursprüngliche Formel von Emergen-C bietet 60 mg Natriumbikarbonat als Ersatz für verlorenes Natrium im Schweiß und hilft beim Ausgleich des pH-Wertes des Körpers.
Kaliumbicarbonat
Kalium ist das Gegenion zu Natrium und ist auch positiv geladen. Übermäßiges Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall kann den Körper von Kalium erschöpfen und einen regelmäßigen Herzschlag und normale Muskelfunktion stören. Emergen-C liefert 200 mg Kalium als alkalisierendes Kaliumhydrogencarbonat, Kaliumcarbonat und Kaliumphosphat.
Kalzium
Kalzium ist das wichtigste Mineral im Körper und unterstützt die Muskelfunktion genau wie die anderen Elektrolyte. Es ist so wichtig für die Muskelkontraktion, dass der Körper einen sehr guten Job macht, um den Kalziumspiegel stabil im Blut zu halten. Sehr wenig Kalzium geht im Schweiß verloren, da der größte Teil davon in der Knochenmatrix gebunden ist. Daher enthält Emergen-C nur eine geringe Menge an Calcium, 50 mg, um der Muskelaktivität einen kleinen Schub zu verleihen.
Magnesium
Magnesium ist das Gegenmineral zu Kalzium und vor allem an der Muskelentspannung beteiligt. Wie Kalzium ist das meiste Magnesium des Körpers in Knochen und Zähnen gebunden und der Körper zieht diese Vorräte an, um die Magnesiumspiegel im Blut relativ stabil zu halten. Emergen-C enthält 60 mg Magnesium, um den Flüssigkeitshaushalt und die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen.
