Nützliche Gedanken

Sie benötigen Eisen als Teil Ihrer Ernährung, um gesund zu bleiben. Ein essentielles Mineral, Eisen hilft Ihrem Blut, Sauerstoff durch Ihren Körper zu tragen. Nicht konsumieren ... […]

Sprinter Maurice Green hat einmal gesagt: "Um Nr. 1 zu sein, muss man trainieren wie du bist Nr. 2. " Da dies anzeigt, müssen Sie alles tun, um sich zu verbessern ... […]

Während einige Menschen rohen Keksteig mehr als gebackene Kekse sehnen, Der Verzehr von rohem Keksteig ist mit einer Reihe von gesundheitlichen Bedenken verbunden. Rohkost ... […]

Für die allgemeine gesunde Ernährung, viele Ernährungsexperten empfehlen, drei Mahlzeiten und zwei bis drei Snacks täglich zu essen. Warum? In der Regel häufiger essen ... […]

Ein Glas frisch gepressten Saft zu trinken ist nicht nur erfrischend und lecker, aber bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die oft verloren gehen in der ... […]

In einer Weise, Bananen sind perfekte Früchte. Bananen sind in eigenen recyclebaren Behältern verpackt, benötigen keine Kühlung und enthalten essentielle Vitamine ... […]

Ist der größte Faktor das Kaloriengleichgewicht. Sie müssen weniger Kalorien aufnehmen, als Sie jeden Tag verbrennen, um Gewicht zu verlieren. Das heißt, die Arten von ... […]

Ob bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde und Ihr Arzt empfohlen hat, häufig zu essen, oder Sie sind auf einer kalorienreduzierten Diät und möchten verhindern ... […]

Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie vorsichtig sein, was Sie essen, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und das Risiko von Diabetes-bedingten ... […]

Vitamin K ist essentiell für viele Arten von normalen biologischen Prozessen, von denen einer ist Blutgerinnung. Das "K" von Vitamin K wurde aus der ... […]

Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie Schwierigkeiten haben, Nahrung zu finden, die Ihre Nagetiere füttern kann dein Blutzucker. Stevia kann die Antwort sein ... […]

Entwässernde oder trocknende Lebensmittel helfen, sie länger haltbar zu halten, ohne sie zu verderben, und verhindern, dass sie mit ... kontaminiert werden. […]

Calcium ist das häufigste Mineral im menschlichen Körper. Das meiste davon ist in Knochen gespeichert und einige sind im Blut gespeichert und unterstützen bei Körperfunktionen wie ... […]

Wenn Sie Bauchschmerzen haben, die Übelkeit oder Erbrechen einschließen, können Sie eine Verdauung haben Zustand bekannt als Gastritis. Während ein ... […]

Anstatt eine Verstopfung zu verursachen, kann eine ballaststoffreiche Diät helfen, diesen unangenehmen Zustand zu lindern. In der Tat, eine ballaststoffarme Ernährung gehört zu den häufigsten ... […]

Edamame sind unreife, grüne Sojabohnen noch in der Schote. Erhältlich frisch oder gefroren, Edamame kann ganz gekocht werden, dann geschält und als Snack gegessen oder hinzugefügt ... […]

Kokosnüsse und Kokosmilch haben traditionell einen schlechten Ruf wegen seiner hohen bekommen gesättigte Fettwerte. Jedoch haben Inselpopulationen auf der ganzen Welt verwendet ... […]

Sie können Kapern im Gewürz-Gang der meisten Lebensmittelläden finden, wo sie normalerweise in Salz oder einer sauren Lösung vorgebrannt verkauft werden. Klein, plump und ... […]

Traditionelle chinesische Küche ist reich an frischem Gemüse, mageren Proteinen und aromatischen Kräutern, aber wenn Sie Bestellen Sie zum Mitnehmen in Amerika, Sie sind auch ... […]

Die Entdeckung von Vitamin K im Jahr 1929 ergab sich durch eine Studie des dänischen Wissenschaftlers Henrik Dam. Damm beobachtet ungewöhnliche ... […]

Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen während der Nacht ist ein Problem Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, normal während des Tages zu funktionieren. Wenn ... […]

Kastanien sind nicht oft die ersten Nüsse, an die Sie denken, wenn Sie etwas zum Imbiss haben wollen, aber einmal Sie sind sich der ernährungsphysiologischen Vorteile bewusst, die sie Ihnen bieten können ... […]

Kohlenhydratarme Diätpläne beinhalten eine Verringerung der Anzahl der täglich verzehrten Kohlenhydrate. Zwei der populärsten Diätpläne, entsprechend der Universität von ... […]

Mikrowellen sind sehr praktisch zum Kochen oder Erhitzen von Lebensmitteln schnell. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, sich zu fragen, ob sie für die Verwendung in Lebensmitteln unbedenklich sind, und ... […]

Während viele Lebensmittel völlig in Ordnung sind, um direkt von der Rebe oder aus zu essen vom Boden sind rote Kidneybohnen nicht einer von ihnen. Obwohl viele rohe Bohnen enthalten die ... […]