Nützliche Gedanken

Kann ein Outdoor-Lauf körperliche und geistige Fitness und Gesundheit fördern . Du wirst dich vielleicht nicht super gesund fühlen, wenn du dein Training mit einem schweren Training beendest ... […]

Popcorn ist ein internationales Wohlfühlessen. Wo auch immer Theater und Kinos sind, gibt es Popcorn. Wo immer sich Familien auf einer großen Couch versammeln ... […]

Muskeldystrophie, MD, ist ein Zustand, in dem die Muskeln im Körper geschwächt sind. Übung kann viele Vorteile für diejenigen, die an MD leiden, haben ... […]

Wenn Sie 90 Jahre alt werden, produziert der Körper nicht neue Zellen, wenn bestehende sterben. Dadurch verlieren Sie Muskelmasse, Knochenmasse und Kraft ... […]

Bei jedem Kochvorgang haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Zubereitungsmethoden. Einige Methoden sind gesünder als andere. Die Auswahl beim Kochen beeinflusst die ... […]

Eine Bäcker-Zyste ist eine allgemeine Bezeichnung für die meisten Synovialhernien das Knie. Ein Herniation tritt auf, wenn die unterstützenden Strukturen Ihrer ... […]

Während kaum ein ideales Getränk, kann Diät Cola wie ein scheinen bessere Wahl als klassische Coca-Cola. Diät-Cola hat keine Kalorien, Zucker oder Kohlenhydrate, während ein ... […]

Melanozyten sind Zellen in der basalen oder äußeren Schicht der Haut enthalten, die Epidermis genannt. Diese Zellen erzeugen Melanin, welches die Haut pigmentiert. Menschen ... […]

Grapefruit bezieht sich auf zwei überraschend entgegengesetzte Wege auf Herzkrankheiten. Essen oder Trinken Grapefruit hilft Berichten zufolge bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten ... […]

Vergleicht Bagel mit Brot ist das perfekte Beispiel für zwei der wichtigsten Aspekte der Gewichtskontrolle - Portionen und Kalorien. Wenn Bagels und ... […]

High-Fructose-Maissirup, oft abgekürzt als HFCS, ist ein künstlicher Süßstoff aus Mais. High-Fructose-Maissirup ist die am häufigsten verwendete ... […]

Schokolade wird aus Kakaobohnen gewonnen und ist seit Generationen von indigenen Völkern in verschiedenen Formen konsumiert worden, insbesondere von Eingeborenen aus ... […]

Sie haben sich verpflichtet, einen gesunden, teilkontrollierten Speiseplan zu essen, und Sie schwören sich mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio. Du willst sehen und fühlen ... […]

Kongestiver Herzinsuffizienz Auswirkungen über 5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten und ist verantwortlich für mehr als 300.000 Todesfälle jährlich, nach der ... […]

Protein ist ein essenzieller Nährstoff, den Ihr Körper jeden Tag verwenden kann, so dass Sie wahrscheinlich nicht so viel davon essen werden, dass Sie signifikante ... […]

Läuft ein 5K ist eine lohnende Erfahrung, vor allem wenn Sie gerade haben begann zu laufen. Um sich auf dieses 3. 1-Meilen-Rennen vorzubereiten, solltest du folgendes einrichten und folgen ... […]

Laufen ist eine wunderbare Form von Aerobic-Übungen das Millionen von Menschen genießen, aber es ist eine starke Aktivität, und regelmäßige Läufer fast immer ... […]

Sind die Hoden wegen ihrer anatomischen Lage sehr empfindlich und anfällig für Verletzungen. Läufer und andere Sportler haben ein erhöhtes Risiko für ... […]

Tennisschuhe erleben eine Menge Verschleiß und reißen, abhängig von den Aktivitäten, an denen Sie beteiligt sind. Daher müssen Sie sie regelmäßig reinigen, um sie zu halten ... […]

Nebenwirkungen von schlechter Ernährung passieren nicht über Nacht. Sie entwickeln sich im Laufe der Zeit durch eine Ernährung, die an lebenswichtigen Nährstoffen fehlt und einen schlechten Lebensstil verursacht ... […]

Der glykämische Index ist ein System, das Lebensmitteln aufgrund ihrer Wirkung auf den Blutzucker einen numerischen Wert von 0 bis 100 zuweist. Lebensmittel, die einen schnellen Anstieg des Blutes verursachen ... […]

Taro Wurzel ist in vielen indischen und südostasiatischen Gerichten vorhanden. Hoch in stärkehaltigen Kohlenhydraten, sehen Tarowurzeln ähnlich wie kleine, braune knubbelige Kartoffeln aus ... […]

Die Größe eines Fußballfeldes hängt davon ab, wie viele Menschen spielen, ob es sich um Erwachsene oder Kinder handelt und ob du folgst ... […]

Ob Sie Mühe haben, morgens aufzuwachen oder auf Bettruhe , Übungen, die Sie tun können, ohne die Laken zu verlassen, werden Ihnen helfen, Ihre Fitness aufzuladen ... […]

Ihre Rückenmuskulatur arbeitet den ganzen Tag hart, um Ihr Skelett aufrecht zu halten und Körperbewegung. Aber wenn Ihre täglichen Aktivitäten Arbeit von einigen fordern ... […]