Gute Ideen

Muskelverlust, auch bekannt als Muskelatrophie, ist eine körperliche Nebenwirkung des Alterns. Laut der Universität von New Mexico, Personen über dem Alter von 30 ... […]

Der Bauch ist einer der gefährlichsten Orte zum Speichern Fett, wegen des Fettes, das die Organe umgibt. Es ist jedoch unmöglich, Körperfett zu reduzieren, ... […]

Schwimmen ist gelenkschonend, Herz und Lunge sind nicht leicht - und durch Übertraining kann es zu Verletzungen kommen. Schwimmen ist ein ... […]

Taubheit und Kribbeln in den Armen und Beinen , die sich während des Trainings schlechter anfühlen, können eine Nervenkompression, eine Nervenverletzung oder eine Nervenschädigung beinhalten. Während ... […]

Wenn Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr reduziert haben und viel regelmäßig trainieren, werden Sie feststellen, dass es viel weniger von Ihnen gibt, als es war ... […]

1844 Erlebten Europäer die Prügel des britischen Brustvertreibers Harold Kenworth von einem Indianer namens Flying Gull, der die 39. 6 m ... […]

Typisch bleibt ein salziger Geschmack nachdem du eine Tüte mit Pommes gegessen hast oder die Kante eines Margarita-Glases geleckt hast; es kommt nicht oft spontan vor ... […]

Ein kalorisches Defizit ist erforderlich, um Gewicht zu verlieren. Sie können ein Defizit durch Diät, Bewegung oder eine Kombination der beiden schaffen. The Centers for Disease Control ... […]

Eine grundlegende Chipotle Burrito mit Carnitas, weißem Reis, saurer Sahne, Salsa und Käse zubereitet enthält 910 Kalorien und 40 Gramm Fett - nicht genau Diät ... […]

Bowlegs, eine Bedingung, die die Knie oder Knöchel verhindert vom Berühren beim Stehen, kann körperliche Aktivität und Sport schwierig machen. Darüber hinaus ... […]

Wenn Sie eine perfekte schwimmen vorstellen Pool, wahrscheinlich sehen Sie klares, sauberes Wasser, das in blendendem Sonnenlicht funkelt. Aber wenn Ihr Poolwasser trübe oder wolkig ist, ... […]

Anteriore Beckenneigung ist ein Problem mit der Haltung. Muskelbalancen zwingen das Becken nach vorne zu neigen, was zu einem übertriebenen Bogen im unteren Rückenbereich und ... […]

Die Mayo Clinic ist eine weltbekannte medizinische Einrichtung mit Sitz in Rochester, Minnesota. Während es gibt eine offizielle Mayo Clinic Diät, die Sieben-Tage-Version, ... […]

Wenn deine Fitnessziele Waschbrettbauch und eine engere Körpermitte sind, magst du denken, dass unzählige Crunches die einzige Möglichkeit sind, dich dorthin zu bringen. Während nicht ein ... […]

Jeder Muskel in deinem Körper enthält Tausende von mikroskopisch kleinen Fasern, die während der Bewegung zusammenwirken. In der Tat enthalten Beinmuskeln über 1 Million Muskeln ... […]

Ob unter den Händen für Downward-Facing Dog oder positioniert unter dem Rücken für Fish Haltung, Ein Yoga-Block bietet Unterstützung und Stabilität für ... […]

Lumbale Radikulopathie, ist ein medizinischer Zustand, in dem der Rückenmarksnerv komprimiert ist oder gereizt. Die Symptome der lumbalen Radikulopathie variieren ... […]

Schwimmbäder sind ein großer Teil des Sommerspaß mit Familie und Freunden. Schwimmen ist eine effektive Form der Bewegung und eine Möglichkeit, sich zu entspannen und den Stress zu lindern ... […]

Schulter Impingement passiert, wenn Sie Ihren Arm über Ihren Kopf heben Schulterblätter zum Reiben an den Muskeln Ihrer Rotationsmanschette. Diese vier Muskeln ... […]

Körperliche Aktivität bietet viele gesundheitliche Vorteile, unabhängig von Ihrem Alter, Geschlecht und sportliche Kapazität. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Aufbau der Motivation haben ... […]

Um die stärksten und attraktivsten Beine zu erhalten, muss besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden zum vastus lateralis und intermedius. Durch das Anvisieren dieser ... […]

Sie sind nicht allein in Ihrem Wunsch zu trimmen Taille. Es ist besonders wichtig, Ihre Taille schlank und schlank zu halten, da viszerales Fett, die ... […]

Klimmzüge und Klimmzüge sind zwei der effektivsten Übungen für den Aufbau Latissimus Dorsi Muskeln und den gesamten Oberkörper. Wie bei jeder Übung oder ... […]

Weil Kinder schneller als Fahrräder werden, als Sie sagen können "Vergessen Sie nicht Ihren Helm" , Sie erwarten, sie regelmäßig zu ersetzen. Die meisten ... […]

Laufbänder kommen mit verschiedenen Längen und Breiten, wenn es um Gürtelgröße kommt. Die meisten Laufbänder haben eine standardisierte Breite, aber ein paar variieren in der Größe für bestimmte ... […]