Gute Ideen

Eine Verletzung des Tractus iliotibialis ist schmerzhaft und schwer zu behandeln. Das IB ist ein dickes, fibröses Gewebe, das an der Hüfte beginnt und über das Knie verläuft. Das Knie ... […]

Sobald du in ein Yogastudio trittst, vertreibst du nicht nur deine Vorurteile und deine Hemmungen; aber deine Socken auch. Außer Savasana oder ... […]

Bauchübungen, die auf die Mitte und die Seiten deiner Taille zielen, verringern deine Chancen auf Rückenverletzungen und schützen deine Wirbelsäule beim Drehen ... […]

Zysten sind kleine Flüssigkeitstaschen, die sich auf der Oberfläche eines Eierstocks bilden. Viele Frauen haben Eierstockzysten und wissen es nie. Sie sind sehr häufig nach dem Eisprung ... […]

Stahl ist der klassische Fahrradrahmen Material. Es ist stark, kostengünstig und gut geeignet für die Modifikation durch Legierungen und andere chemische Behandlungen ... […]

Auch wenn Sie keinen außergewöhnlich aktiven Lebensstil haben, werden Ihre Wadenmuskeln immer noch recht ruhig das Training während eines normalen Tages. Sie werden stark und ... […]

Ihr Alter ist und die Herzfrequenz, mit der Sie trainieren, ist verbunden. Wenn Sie älter werden, verlangsamt sich Ihre Ruheherzfrequenz. Ihre maximale Herzfrequenz - die oberste ... […]

ÜBung ist ein kritischer Teil der erfolgreichen Genesung nach Knieoperation. Ihre Behandlung sollte regelmäßige Besuche bei einem Physiotherapeuten beinhalten, ... […]

Rübengräser, die grünen, grünen Spitzen der Rüben, gelten im Süden als Delikatesse und haben im Rest der Vereinigten Staaten in der Popularität gewachsen ... […]

Maca - ein Wurzelgemüse, das in den Anden in Südamerika beheimatet ist - wird seit jeher zur Verbesserung der männlichen und weiblichen Sexualfunktion verwendet, ... […]

Der schräge Bauchmuskel des Vastus medialis, häufiger VMO genannt, sitzt oberhalb des Knies an der Innenseite Teil deines Oberschenkels. In der Regel assoziiert mit ... […]

Heimtrainer sind so ein effektiver Weg, um ein Cardio-Training und Bauen Sie Beinmasse auf, die Astronauten benutzen, um den Auswirkungen der Mikrogravitation entgegenzuwirken ... […]

Obwohl beide Sportarten entweder auf Rasen oder Kunstrasen stattfinden, haben Fußball- und Fußballfelder viele Unterschiede. Die Größe der Felder und die ... […]

Eine Nahrung und Übung Tagebuch hält den Unterschied bedeuten könnte Ihre Gesundheit und Fitness-Ziele zwischen dem Erreichen oder den Status quo beibehalten. Nach ... […]

Ein Thunfisch-Sandwich hat das Potenzial, eine gesunde Mahlzeit zu sein. Die einfachste Version - zwei Scheiben Vollkornbrot, 3 Unzen Dosen Thunfisch und eine ... […]

Die South Beach Diät ist ein Gewichtsverlust Plan, der vorgibt, Ihnen zu helfen, Gewicht sowohl durch Kalorienrestriktion als auch Kohlenhydrateinschränkung zu verlieren. Es ist ... […]

Tanzen ist eine ausgezeichnete Wahl der Übung für die Gewichtsabnahme, sowohl für seinen Spaßfaktor als auch für die Kalorien, die Sie verbrennen. Das heißt, 30 Minuten moderate ... […]

Oberkörperkraft hilft Ihnen bei der Aufrechterhaltung einer gesunde Haltung durch Minimierung der Ermüdung in Armen, Schultern und Nacken. Stärkung des Oberkörpers ermöglicht auch ... […]

Workout-Routinen, die schweren Gewicht verfügen, niedrigen Wiederholungen, Übungen und das progressive Überlastung Trainingsprinzip beweisen die ... […]

Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit einer Schüssel Gemüsesuppe, um Ihrer Gesundheit einen Schub zu geben, solange Sie die richtige servieren. Gemüsesuppe kann helfen, Sie zu füllen ... […]

Gut hydriert bleiben und essen vor einem Triathlon besondere Lebensmittel zu sichern positive Leistung und Erholung. Die Academy of Nutrition and ... […]

Erhöhte Hüftweite kann für Frauen sehr wünschenswert sein, da sie Ihrem Körper eine gewisse Krümmung verleiht während gleichzeitig Ihre Taille schlanker erscheint. Die ... […]

Die Menge, die du trainierst, kann eine entscheidende Rolle bei deiner Aufgabe spielen, Gewicht zu verlieren, aber wenn du hohe Ziele für das Abnehmen hast, tempiert es ... […]

Wenn Sie während oder nach dem Training einen Ausschlag haben, können Sie unter Hitze leiden Hautausschlag - auch bekannt als stachelige Hitze oder Milarien - oder cholinerge ... […]

Wenn du abnimmst, denkst du normalerweise an deine Hüften, Taille und Oberschenkel, die schrumpfen. Die Größe deiner Füße kann sich auch reduzieren, wenn du beachtliche Kilos abfällst ... […]