Gute Ideen

Wenn Sie von einer Diät mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu einer hohen für einfach ungesättigte Fettsäuren wechseln, können Sie eine kleine Menge an zusätzlichem Gewicht verlieren, auch wenn Sie nicht essen ... […]

Sie können viele verschiedene Trainingsmethoden verwenden, um Muskeln aufzubauen. Pyramidensets, Drop Sets, Straight Sets und Wave Loading sind sehr beliebt und können ... […]

Das Knie ist ein großes Gelenk, das das Gewicht Ihres Körpers unterstützt Du stehst, gehst oder machst fast jede andere Art von Bewegung ... […]

Egal wie alt Sie sind, Ihre täglichen Ernährungsgewohnheiten können einen großen Unterschied machen Gesundheit und wie du dich fühlst und siehst. Ein gesundes, ausgewogenes Essen ... […]

Stresstests bieten Medizinern eine Möglichkeit, Zeichen zu erkennen, bei denen eine koronare Herzkrankheit oder eine Arrhythmie auftreten können. Analysieren der Ergebnisse Ihrer ... […]

Kardiale Rehabilitation ist ein medizinisch überwachtes Programm, das Menschen mit Herzproblemen hilft. Einzelpersonen erhalten Hilfe in der Herzrehabilitation, um sich von ... zu erholen […]

Pränatalen Yoga ist speziell für schwangere Frauen in allen drei Trimestern, Yoga-Übungen zu verschmelzen Praxis mit Geburtsvorbereitung ... […]

Die meisten Läufer leiden irgendwann unter Knieschmerzen, besonders wenn sie auf harten Oberflächen laufen wie Beton und Asphalt. Ein Großteil dieses Schmerzes hat mit ... zu tun. […]

Walking bietet langfristige gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die bei ihrer Routine bleiben. Eine regelmäßige Gehroutine senkt den Blutdruck, verhindert ... […]

Lebensmittel, die leicht verdaulich und wenig Ballaststoffe sind, lassen Sie Ihren Magen-Darm tract to rest, durch Begrenzung der Menge an unverdautem Material und Essensabfällen ... […]

Gewichtsverlust und ein metallischer Geschmack in Ihrem Mund sind Nebenwirkungen von mehreren Drogen und sind in der Regel keine Anzeichen für eine schwere Reaktion. Allerdings metallische ... […]

Hypoglykämie ist ein Zustand, bei dem die Glukosespiegel im Blut abnormal unter 70 mg / dL liegen. Normalerweise setzt die Bauchspeicheldrüse Insulin und Glucagon frei ... […]

Ihre Bauchmuskeln zu stärken und zu straffen erfordert nicht mehr oder weniger Anstrengung als jede andere Muskelgruppe im Körper. Der American Council on Exercise empfiehlt ... […]

Kopfschmerzen können bei ernährungsbedingten Veränderungen auftreten, vor allem wenn Sie anfangen, abzunehmen Kalorien schneiden - oder Kohlenhydrate. Sicherer Gewichtsverlust sollte jedoch nicht ... […]

Ihre Ruhe-Herzfrequenz kann Ihnen viel erzählen. Es kann Ihren Fitnesszustand, die Lufttemperatur, die Höhe, wie kurz Sie gegessen haben und wie viele Tassen ... […]

Nur weil Sie kein Fleisch essen, bedeutet nicht, dass Sie können ' t folgen Sie einer kohlenhydratarmen Diät. In der Tat, eine 2009 Studie in den Archiven der internen veröffentlicht ... […]

Langhanteln und Hanteln sind die zwei Haupttypen von freien Gewichten. Die Verwendung dieser Art von Widerstand schränkt Ihren Bewegungsumfang nicht wie ein Gewicht ein ... […]

Wenn Sie trainieren, verliert Ihr Körper Wasser durch Schweiß, der Ihren Körper hält cool. Da viele Menschen oft nicht genug Wasser pro Tag trinken, sogar ... […]

Es mag überraschen, dass Wassermelone - ein saftiger Sommerfrucht- und Hinterhofgrill-Liebling - tatsächlich gut für Sie ist. Es ist süß, aber nicht ... […]

Gymnastik ist ein Sport, der die Durchführung von verschiedenen Stunts und erfordert ein hohes Maß an Stärke, Flexibilität und Ausdauer. Wegen der hohen ... […]

Gibt, während Sie sich auf Fleisch als eine gute Proteinquelle konzentrieren können enthalten sie auch eine Reihe von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Die gefundenen Vitamine und Mineralstoffe ... […]

Mononukleose ist eine Virusinfektion, die durch das Epstein-Barr-Virus verursacht wird. Es wird durch Speichel verbreitet und die Symptome können Halsschmerzen, Fieber, Müdigkeit, ... sein. […]

Sulfamethoxazol und Trimethoprim sind zwei verschiedene Antibiotika, die manchmal als Cotrimoxazol bezeichnet werden. Diese Antibiotika töten Bakterien mit verschiedenen ... […]

Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Entzündung der Plantarfaszie, ein Band an der Fußsohle, das die Ferse mit den Zehen und den Stützen verbindet ... […]

Nur 113.000 Menschen weltweit verdienen ihren Lebensunterhalt beim Fußballspielen, und davon spielen nur etwa 7.000 in der CONCACAF, der Region einschließlich Nord und ... […]