Gymnastik ist eine Sportart, bei der verschiedene Stunts durchgeführt werden und erfordert ein hohes Maß an Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Wegen der hoch involvierten Tricks, die oft mit dem Sport verbunden sind, wurde er meistens in einem traditionellen Gymnastikstudio unter Anleitung eines erfahrenen Trainers unterrichtet. Fortschritte in der Technologie haben jedoch das Training im Bereich der Gymnastik online verfügbar gemacht, was es Anfängern leicht macht, die Grundlagen des Sports zu erlernen. Während die Grundlagen des Turnens online erlernt werden können, ist es dennoch wichtig Vorsicht zu üben, um Verletzungen zu vermeiden.
Video des Tages
Turnbody
Gymnastics Zone ist eine Online-Quelle, die Videos und Sicherheitstipps für Turner aller Stufen enthält. Es wird vom Nationaltrainer der USA, Christopher Sommer, geleitet. Die Online-Mitgliedschaft ermöglicht den Zugang zu gymnastischen Trainingsplänen, die sich auf Stärke, Flexibilität und Rumpfmuskulatur konzentrieren, die für einige der beliebtesten Moves der Gymnastik erforderlich sind. Die Website enthält auch ein Forum, Sicherheitstipps, Anweisungen für Umzüge und Ratschläge von Trainern. Zusätzlich zu Videos bietet die Website Artikel über Ernährung und Pläne für angehende Turner zu folgen.
CosmoLearning
Für Anfänger, die auf der Suche nach Online-Kursen sind, die mit ihrem Können Schritt halten, ist Cosmo Learning eine nützliche Seite. Die ehemalige deutsche Turnmeisterin Sibylle Waters gibt Anweisungen für 20 Grundpositionen für Anfänger. Die Videos sind ungefähr zwei Minuten lang und decken jeden Schritt ab, der notwendig ist, um die Grundlagen zu vervollständigen, die notwendig sind, um einige komplizierte Gymnastiktricks auszuführen.
USA Turnen
USA Turnen, das Gymnasium der Vereinigten Staaten von Amerika, bietet Online-Kurse für Turner unter dem Namen Gymnastics University an. Turner und Instruktoren können die Grundlagen des Turnens sowie die Notwendigkeiten erlernen, Gymnastik im Wettkampf-, Freizeit- oder Profi-Bereich durchzuführen oder zu unterrichten. Zu den behandelten Themen gehören Technik, Umgang mit Gehirnerschütterungen, Dehnungsübungen und verschiedene Tumbles.
Gymnastics Revolution
Gymnastics Revolution ist ein in Connecticut ansässiges Gymnastik-Trainingszentrum, das sich der Vorbereitung von Schülern auf regionale und nationale Wettkämpfe sowie Unterrichtstechniken für Neulinge widmet. Auf der Website des Trainingszentrums finden Sie illustrierte Anleitungen zu verschiedenen Gymnastikübungen auf dem Boden, den Balken und dem Gewölbe. Zusammen mit Videoerläuterungen finden Besucher der Site schriftliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Tricks, einschließlich geteilter Sprünge, Handstände, Wagenräder und Abstiege.
