Gute Ideen

Ihre weißen Blutkörperchen sind Komponenten in Ihrem Immunsystem, die aktiv suchen und bekämpfen verschiedene Formen der Infektion. Wenn Sie trainieren, diese Zellen ... […]

Stärkendes Yoga strebt danach, die Muskeln und den Geist auszuruhen. Die Posen werden minutenlang gehalten - so lange wie 15 Minuten nach dem ersten Aufwärmen ... […]

Leiden unter Schmerzen in den Schultern oder im oberen Rücken während des Trainings Es ist normal und kann Anlass zur Sorge sein, besonders wenn es zum Training führt ... […]

Um eine Skorpionposition im Cheerleading auszuführen, musst du Stehe auf einem Bein, greife den Fuß deines anderen Beines, dehne es hinter deinem Kopf, so dass es nach oben krümmt, ... […]

Phil Knight, ein Leichtathlet, und sein Trainer, Bill Bowerman, stellten 1964 jeweils 500 Dollar auf um Blue Ribbon Sports zu bilden. Blue Ribbon mit Sitz in Beaverton, ... […]

Probiotika sind "gute" Mikroorganismen, die bei der Verdauung helfen können, Kampf Candida und verbessern Sie Ihre Gesundheit im Allgemeinen, schlägt MayoClinic vor. com. Diese ... […]

Die Störung, die schnelles Muskelwachstum verursacht, tritt bei Leuten auf, die Myostatin-in Verbindung stehende Muskelhypertrophie haben, Dies ist eine seltene genetische Erkrankung, die ... reduziert. […]

Die Menge an Omega-3 Ihren Körper braucht, um die zu reduzieren Das Risiko einer chronischen Erkrankung wurde nicht vollständig ermittelt. Deshalb eine empfohlene Tagesdosis oder ... […]

Ein Korb erzielte kann als eins, zwei oder drei Punkte zählen, abhängig von Ihrem Aufnahmeort . Ein Freiwurf bleibt die einzige Möglichkeit, außerhalb des Spiels zu punkten ... […]

Das Liegestützen ist eine einfache und altehrwürdige Übung und Maß für Fitness. Es kann fast überall gemacht werden, solange Platz vorhanden ist. Verwenden von Liegestützen zu ... […]

Alle Farben von Chiasamen haben einen ähnlichen Nährwert. Obwohl sie winzig sind, packen diese Samen aus der Salvia hispanica-Pflanze so einen Nährstoff-Punch, dass ... […]

Quiche ist ein köstliches gebackenes Frühstück oder Brunch Essen, das Eier enthält , Gemüse, Fleisch und Käse, in eine goldene Kruste gebacken. Making a ... […]

Ursprünglich gedacht, um eine einzelne Vitaminverbindung zu sein, die B-Vitamine sind eine Familie von acht verschiedenen Vitamine, einschließlich Thiamin, Riboflavin, Niacin, ... […]

Das Bankdrücken kann Ihre Handgelenke und Anforderungen stark belasten ein starker Griff. Wrist Wraps können helfen, Ihren Griff zu stabilisieren und Ihre Handgelenke zu unterstützen ... […]

Elektrolyte sind elektrisch geladene Moleküle, die verschiedenen Funktionen im Körper dienen. Einige gebräuchliche Elektrolyte, wie Kalium, Natrium und Kalzium, ... […]

Sie können stundenlang trainieren, aber wenn Ihre tägliche Kalorienaufnahme aus der Nahrung mehr ist als der tägliche Kalorienbedarf Ihres Körpers, werden Sie nicht abnehmen. Zu verlieren ... […]

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der an vielen Körperfunktionen beteiligt ist. Eine der Hauptfunktionen von Magnesium ist die Regulierung von Nerven und Muskeln ... […]

Augeninfektionen werden gemeinhin als "Pink Eye" bezeichnet, der korrekte Ausdruck ist jedoch Konjunktivitis. Einfach gesagt, Konjunktivitis bedeutet Entzündung der ... […]

Gatorade ist ein Sportgetränk für Sportler, aber Sie müssen kein Athlet sein, um davon zu profitieren. Gatorade wurde entwickelt, um die ... […]

Basketball ist ein beliebter Freizeit- und Wettkampfsport. In einem offiziellen Basketballspiel sind zehn Spieler gleichzeitig auf dem Platz, fünf in jedem Team. Aber wenn ... […]

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien essen als Ihr Körper Bedürfnisse und überspringen Mahlzeiten wie Abendessen scheint wie eine einfache Möglichkeit, Kalorien zu schneiden. Es kann ... […]

Wenn du Hügel hinaufspringst oder über flache Strecken sprinst, kannst du ein bisschen Schmerzen erwarten in Ihrem Körper von der körperlichen Anstrengung des Radfahrens. Wie auch immer, Knöchel ... […]

Herzfrequenzmesser werden für medizinische und Fitnesszwecke verwendet. Wenn Ihr Trainingsprogramm sehr aktiv ist oder Sie einfach einen Brustgurt für die Herzfrequenzmessung finden ... […]

Mitchells Fischmarkt ist ein Fischrestaurant und Bar in 15 Städten im Osten Vereinigte Staaten. Der Mitchell's Fish Market bietet eine ... […]

Der beste Schlaganfall, um Gewicht zu verlieren ist diejenige, die Sie am besten ausführen . Wenn Sie effizient schwimmen, verschwenden Sie weniger Energie, wenn Sie nur über Wasser bleiben und länger trainieren ... […]