Gute Ideen

Alle Fette und Öle sind eine Mischung von Fettsäuren; feste Fette - wie Butter und Stickmargarine - enthalten jedoch mehr Fette, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen ... […]

Wenn Sie übergewichtig sind, kann sich das Abnehmen mehr als nur verbessern Ihr Aussehen - es verbessert auch Ihre Gesundheit. Übergewicht bringt Sie zu einem ... […]

Obwohl nicht so hoch in gesunden Omega-3-Fettsäuren wie einige Salzwasser Fisch, Süßwasserfische sind eine nahrhafte Wahl zum Mittag- oder Abendessen. Die meisten Süßwasserfische ... […]

Wenn Sie sich benommen oder kribbelten In Ihren Armen während des Trainings sind Sie wahrscheinlich besorgt über Ihre Gesundheit. Auch wenn Sie möglicherweise keine ... […]

Kuhmilch und Sojamilch bieten beide ein leckeres Getränk und etwas, das Sie über Ihr Müsli gießen können, aber sie sind ernährungsphysiologisch ganz anders. Sie haben kein Kalzium, ... […]

Viele Frauen wissen es nicht Während auf Geburtenkontrollepillen, ist es medizinisch nicht notwendig, eine Menstruationsperiode zu haben. In den meisten Fällen die Woche der Placebo-Pillen ... […]

Frühstück wurde als "wichtigste Mahlzeit des Tages" geprägt, und diese Vorstellung kann mehr Wahrheit als Fabel enthalten. Ein gesundes Frühstück beginnt ... […]

Tennisarm, seitliche Epicondylitis, ist eine schmerzhafte Verletzung durch wiederholten Stress und Belastung für die Sehnen, die die Muskeln mit dem Knochen verbinden bei der ... […]

Viele Faktoren spielen eine Rolle beim Gewichtsverlust und der Veränderung der Körperzusammensetzung. Die wichtigsten sind Ihre Ernährung und Aktivität, obwohl auch die Genetik eine Rolle spielt ... […]

Wenn Ihr Mann ein Fitness-Buff ist, gibt ihm etwas, das seinen Zeitvertreib spiegelt, ist ein großer So stellt man sicher, dass er das Geschenk tatsächlich nutzt und schätzt ... […]

Frauen über 40 sind beschäftigt. Sie haben Familien, Freunde, berufliche Verpflichtungen und nicht viel Zeit für sich. Oft geben Sie die Zeit auf, die Sie für sich selbst aufwenden ... […]

Soja, eine Protein- und Speiseölquelle, ist ein Mitglied der Erbsenfamilie mit dem botanischen Namen Glycine max. Es liefert die höchste Pflanzenmenge ... […]

Athletic Tape, manchmal Kinesio Tape genannt, wird verwendet, um Schmerzen zu behandeln und Verletzungen vorzubeugen. Schwimmer benutzen oft das Band, um die Muskeln und Gelenke in ... […]

Ihr Laufband Workout, ob Sie laufen oder laufen, wird verbessert, wenn Sie hören Musik. Laut einer Studie des American Council on Exercise ... […]

Lungenentzündung ist eine Entzündung der Lunge, die in der Regel durch Bakterien verursacht wird kann auch durch Viren oder Pilze verursacht werden. Es kann zu Schwierigkeiten führen ... […]

NOS ist ein beliebtes Energiegetränk, das Teil des immerwährenden Wachstums ist Energy Drink Industrie, die bereits 4 $ überschritten hat. 8 Milliarden, laut Health Services at ... […]

Vitamin E, zusammen mit A, D und K, ist ein fettlösliches Vitamin, das ist durch das Fett in Ihrem Körper verstoffwechselt und gespeichert. Es wirkt als Antioxidans in Ihrem Körper ... […]

Quinoa ist mit essentiellen Nährstoffen gefüllt - und hat einen hohen Nährwert, nach einem Bericht 2009 in "Fortschritte in der Nahrung und in der Nahrung ... […]

Eisenpräparate können gastrointestinale Nebenwirkungen einschließlich Durchfall hervorrufen. Wenn Sie Durchfall, Bauchschmerzen oder andere gastrointestinale Symptome haben ... […]

Der süß-herbe Geschmack von Cranberries verleiht einer Mahlzeit Geschmack. Die Vielseitigkeit und Haltbarkeit dieser Frucht wird durch Trocknen verlängert. Sie können sich entscheiden, getrocknete ... […]

Melaleuca Inc. produziert ein Multivitamin- und Mineralstoffpräparat, das als Grundlage für eine Vielzahl von Ernährungsprodukten dient . Das Unternehmen ist spezialisiert auf ... […]

Enge, starke Arme sind das Objekt des Neides für viele. Aber wenn du nicht alle Kalorien verbrennst, die du einnimmst, behält dein Körper die Reste in ... […]

Kochtofu kann für viele ein Rätsel sein, muss es aber nicht schwierig sein. Tofu kann Ihnen eine reiche Quelle von Nährstoffen wie Kalzium zur Verfügung stellen ... […]

Muskelschmerzen können Sie in Ihren Bahnen halten. Aber ist es ein Krampf oder ein Muskelzerrling, der dich stört? Obwohl die Begriffe oft synonym verwendet werden, sind sie ... […]

Eine nährstoffreiche Ernährung kann helfen, Kollagen in Ihrem Körper aufzubauen . Kollagen ist ein zähes Protein, das die Struktur und Stärke Ihrer Haut, Knochen, Sehnen, ... bildet. […]