Nützliche Gedanken

Vitamine können Ihrem Körper helfen, sich besser an die Anforderungen Ihrer Trainingseinheit anzupassen. Wenn Sie einen Vitaminmangel haben, kann es Ihr Training unterdrücken ... […]

Weight Watchers ist ein beliebtes Gewichtsverlust-Programm, das Ihnen beibringt, wie man dann verliert Halten Sie Gewicht beim Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln. Während Weight Watchers ... […]

Gluten verursacht bei den meisten Menschen keinen Magenblähung. Wenn Sie nach dem Verzehr von Gluten eine Magenblähung entwickeln, ist das Aufblähen ein Zeichen für einen zugrunde liegenden ... […]

Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der für das Gleichgewicht von Kalzium und Phosphor im Körper notwendig ist. Ohne ausreichend Vitamin D oder aufgrund einer ... […]

Viele Menschen nehmen Fischöl-Ergänzungen für ihre Gesundheit. Wenn es frisch ist, ist Fischöl eine gesunde Quelle von Omega-3-Fettsäuren. Aber wie jedes andere Öl, Fisch ... […]

Entzündete Leber, eine Bedingung, die allgemein als Hepatitis bezeichnet wird, kann durch mehrere Hepatitis-Viren verursacht werden, laut Health Canada. Andere ... […]

Anämie tritt auf, wenn Ihr Körper eine ausreichende Menge an gesunden roten Blutkörperchen fehlt. Wenn Sie Anämie haben, haben Sie nicht genügend Hämoglobin - ... […]

Honig wurde von Menschen seit Tausenden von Jahren als verwendet Essen und aus medizinischen Gründen. Honig wurde für seine positiven Eigenschaften als Nahrungsmittel in ... […]

Cortisol ist ein Steroidhormon, das von der Nebennierenrinde produziert wird. Cortisol wird hauptsächlich als Reaktion auf Stress freigesetzt. Leichte Erhöhungen von Cortisol produzieren selten ... […]

Wassermelone stellt eine gesunde und köstliche Belohnung dar, die sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen genossen wird. Die Melone, ein Verwandter von anderen Früchten wie Melone oder ... […]

ZMA ist eine Ergänzung, die bei Sportlern zur Steigerung des Testosteronspiegels und der körperlichen Ausdauer und Kraft verwendet wird. ZMA ist ein anaboler Testosteron-Booster, der ... […]

Vitamin D ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und starke Knochen. Es kann auch nützlich sein, um viele chronische Krankheiten zu verhindern, einschließlich ... […]

Hyperthyreose verursacht Ihre Schilddrüse produzieren zu viel Hormon, das beschleunigt den Stoffwechsel, führt zu Störungen Ihrer Herzgesundheit, Knochen ... […]

Rote Beete, oder einfacher gesagt, die Rote Bete, teilt viele der Merkmale der anderen Gemüse. Es ist eine fettfreie Quelle von Nährstoffen und enthält sogar ... […]

Schwarze Himbeeren sind eine dunkle Beere ähnlich wie Himbeeren und Brombeeren. Sie sind in Nordamerika heimisch und können normalerweise frisch im Monat gefunden werden ... […]

Molke ist die transparente, gelblich-grüne Flüssigkeit, die während der Käseherstellung von der geronnenen Milch getrennt wird. Es wird auch Lactoserum genannt und wird auch gefunden ... […]

Pilzinfektionen können unansehnlich klingen, aber sie sind es häufig und enthalten Hefe-Infektionen und Fußpilz. Sie können eine Infektion durch die Atmung bekommen ... […]

Regelmäßiges Krafttraining baut starke Knochen, Muskeln und Bindegewebe auf. Die Muskelkraft und Ausdauer, die Sie beim Heben von Gewichten bekommen, kann auch ... […]

Vitamine sind Mikronährstoffe, dh Ihr Körper benötigt sie nur winzige Mengen. Sie liefern nicht direkt Energie, aber sie sind ... […]

Obwohl Sie manchmal hören, dass Leute Ihnen sagen, dass Rindfleisch ein weniger als gesundes Essen ist, ist dieses rote Fleisch nicht nur reich an Vitaminen und Mineralien, aber es ... […]

Ein Meniskusriss ist ein Riss im Knorpel in Ihrem Knie, der häufig durch ein plötzliches, akutes Trauma verursacht wird, wie z. A ... […]

Post-Polio-Syndrom tritt Jahre nach einem Patienten auf vom Polio-Virus betroffen. Häufige Symptome dieses Zustands sind Muskelschwäche, Müdigkeit ... […]

Das menschliche Gehirn profitiert sowohl von körperlicher als auch mentaler Bewegung. Körperliche Bewegung hilft dem Gehirn durch Verbesserung der Durchblutung und des Gedächtnisses sowie des Gleichgewichts, ... […]

Lange in Asien und Australien beliebt, Kiwi hat in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen und ist jetzt regelmäßig in den Verkaufsregalen der Vereinigten Staaten zu sehen ... […]

Nierensteine ​​möglicherweise nicht in Ihren Sinn, wenn eine Gewichtsabnahme beginnt Diät, aber wenn Sie vorhaben, einen proteinreichen, kohlenhydratarmen Diätplan zu folgen, sollten sie ... […]