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Wie man einen Spring Exercise Expander Puller verwendet
Der Expander Puller ist ein Stück davon Sportgeräte, die in den 1800er Jahren erfunden wurden. Das Gerät besteht aus zwei Handgriffen, die durch Spulen verbunden sind ... […]
Wie man Rückenflexibilität für Cheerleading erhöht
Ein flexibler Rücken macht Cheerleading-Elemente wie Tumbling, Stunting und Sprünge, einfacher durchzuführen. Enge Rückenmuskeln können deinen Bewegungsumfang einschränken, ... […]
Hat Eisbergsalat einen Nährwert?
Während Eisbergsalat einen schlechten Ruf hat, nährstoffarm zu sein, ist das nicht genau richtig - es ist nur weniger Nährstoffe als einige andere Arten von ... […]
Sport & Lymphknoten
Lymphknoten sind ein Teil Ihres Immunsystems. Das Immunsystem schützt Sie vor Infektionen und anderen Krankheiten. Es umfasst Ihre Milz, Knochenmark, ... […]
Wie man Oregano während der Schwangerschaft isst
Während der Schwangerschaft, viele Lebensmittel müssen vermieden oder begrenzt werden, um die Gesundheit Ihrer zu schützen wachsendes Baby. Mit der Zunahme der alternativen Medizin kommt die Gefahr ... […]
Warum gehen meine Zehen schlafen, wenn ich mein Fahrrad fahre?
Wie bei jeder Sportart, bei der kontinuierliche, sich wiederholende Bewegungen erforderlich sind, kann Radfahren zu Unannehmlichkeiten oder Verletzungen führen, wenn eine Ausrichtung oder ein posturales Problem vorliegt. A ... […]
Beste Vitamine für Anti-Aging
Externe Zeichen des Alterns sind offensichtlich - Falten, schlaffe Haut und dick Gläser können dein Alter weg geben. Innere Zeichen des Alterns können nicht so offensichtlich sein, so ... […]
Freigesetzte Hormone Beim Sport
Erzeugt Ihr Körper eine Vielzahl von hormonellen Reaktionen auf Sport, abhängig von Volumen und Intensität deines Trainings. Beide Herz-Kreislauf-Übungen ... […]
Die besten Nahrungsmittel für die Förderung gesunder Zellen
Ihre Zellen sind abhängig von ausreichender Aufnahme von mehreren Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Diese Nährstoffe kommen aus einer Vielzahl von Lebensmitteln in jeder Lebensmittelgruppe. und die besten ... […]
Wie man 1 Zoll weg von deinen Schenkeln verliert
Neigen viele Leute, besonders Frauen, Gewicht zu speichern in ihren unteren Körpern, was die Oberschenkel zu einer gemeinsamen "Problemzone" macht. Wie leicht können Sie ... […]
Physiotherapie Übungen für verstauchte Kniebänder
Kniebänder helfen, das Kniegelenk bei Aktivitäten zu stabilisieren verstaucht oder gerissen, wird Ihr Knie instabil. Physikalische Therapie ... […]
ÜBungen für Iliopsoas
Der Musculus iliopsoas (gesprochen mit dem "p" still) besteht aus drei Muskeln: der Iliacus , Psoas major und Psoas minor. Zusammen diese Muskeln ... […]
Die gesundheitlichen Vorteile von komplexen Kohlenhydraten und Diät
Die Bedeutung von Kohlenhydraten in der Ernährung ist oft erfüllt mit Verwirrung und Kontroversen als Folge der Anzahl von High-Protein-, Low-Carb-Diäten auf der ... […]
Vitamin B-12 & das Nervensystem
Ihr Nervensystem besteht aus dem zentralen Nervensystem und das periphere Nervensystem. Das ZNS steuert das Gehirn und das Rückenmark und das PNS ... […]
Die besten Trainingsgeräte für die Arme
Sie sollten mindestens dreimal in der Form von Widerstandstraining teilnehmen . Wenn du die Arme im Rahmen deines Widerstandstrainings trainierst, ... […]
Wie man mit Juice Plus Gewicht zu verlieren
Juice Plus ist eine Ergänzung mit konzentrierten getrockneten Früchten und Gemüse soll Ihnen die gleichen Nährstoffe liefern wie frische Versionen von ... […]
Ischiasnerv Schmerzen und Ergänzungen
Ihr Ischiasnerv, der größte Nerv in Ihrem Körper, reist von jeder Seite aus Ihre untere Lendenwirbelsäule durch Ihre Gesäßregion und den Rücken Ihres ... […]
Trizeps Körpergewichtsübungen
Ob Sie größere Waffen wollen oder einfach nur Ihre Fledermausflügel straffen wollen, Trizeps-Übungen mit Körpergewicht können Ihnen erstaunliche Ergebnisse geben. Stark ... […]
Ihre Oberschenkel nach Fußball Praktiken verletzen
Die explosiven Bewegungen im Fußball legen eine Menge Stress auf Ihre Oberschenkel oder Quadrizepsmuskeln. Übertraining, unangemessenes Aufwärmen oder Muskelverspannungen ... […]
Warum kann ich Folsäure nicht am selben Tag wie Methotrexat einnehmen?
Methotrexat ist ein starkes Medikament zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Psoriasis und verschiedenen Krebsarten wie ... […]
Was ist die gesündeste Nuss Butter?
Nussbutter machen eine leckere und dekadente Brotaufstrich oder Dip, und können gesunde Auswahl für Ihren Snack oder Mahlzeit sein. Zur Auswahl stehen Butter aus Baumnüssen oder aus ... […]
Speed Workouts für Collegiate Wrestling
College Wrestling ist eine sehr wettbewerbsfähige Sport, der Exzellenz in Technik, Stärke und Geschwindigkeit fordert erfolgreich sein. Wenn du erwartest gegen ... […]
Wie man schlaffe Arme an einer Frau loswerden kann
Wenn du deinen Anblick hast auf dem Rücken in deinen Armen bist du nicht allein. Dies ist ein häufiges Problem für Frauen, schlägt eine Veröffentlichung vor ... […]
So bereiten Sie sich auf die Fußballsaison vor
Fußballspieler müssen sich einem Trainingsprogramm unterziehen beinhaltet verschiedene Arten von Training: Gewicht, Geschwindigkeit, Kondition, Agilität und Flexibilität. Diese ... […]
Wie man sich in Form bringt für die Rennstrecke
Leichtathleten müssen sich auf ihren Wettkampf vorbereiten bevor sie die Startlinie erreichen. Obwohl die Wettbewerbssaison in der Regel vom April an läuft ... […]