Gute Ideen

Kürbiskerne haben einen wohlverdienten Ruf als schmackhafter, leicht zuzubereitender Snack, aber sie bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile; Diese knusprigen Samen enthalten ... […]

Ein "guter" Kohlenhydrat enthält mehr Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate als ein "schlechter" Kohlenhydrat, der normalerweise mehr Zucker und weniger Nährstoffe enthält. A ... […]

Es gibt eine Reihe von Mythen und Missverständnissen in Bezug auf pränatale Vitamine und ihre Auswirkungen auf Frauen, die nicht schwanger sind. Zum Beispiel gibt es keine ... […]

Kalzium aus Korallen ist in erster Linie Calciumcarbonat, das als Nahrungsergänzung Kalzium verwendet wird. Coral Calcium wird aus den Korallenbetten entlang der ... […]

Entwickelt von Men's Health Chefredakteur David Zinczenko, die Abs Diät basiert auf der Prämisse das Essen bestimmter Nahrungsmittel jeden Tag wird Ihnen helfen zu verlieren ... […]

Während die meisten Verluste in Muskel kommen, wenn Sie deutlich älter sind, heben schwere nach 40 kann dies verhindern. Schweres Heben erhöht nicht nur die Muskelmasse ... […]

Viele Menschen erleben Haarausfall und Haarausfall, besonders wenn sie älter werden. Kahlheitsbehandlungen und Haarausfallprodukte sind ein großer Markt, obwohl viele ... […]

Karotten sind schon lange ein Teil der menschlichen Ernährung - der Die Briten benutzten sie sogar, um Wein zu machen, erklärt die Purdue University. Heute sind Karotten kostengünstig, lang ... […]

Obwohl Äpfel essen wahrscheinlich nicht Gewichtsverlust zu verhindern, weil Äpfel kalorienarme Früchte sind, fügen Sie zu viele Äpfel zu Ihrem Speiseplan - zusätzlich ... […]

Mandeln und Pistazien sind zwei Arten von Nüssen, die sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein können . Sie enthalten erhebliche Mengen mehrerer Nährstoffe, und ... […]

Probiotika sind eine zusätzliche Form gesunder Bakterien, die zur Wiederbesiedlung des Darms verwendet werden. Der Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen, das Gleichgewicht und ... […]

Wenn Sie einen gesunden Körper möchten, der Ihren Lebensstil unterstützt, können Sie es sich nicht leisten, sich kurz mit Kalium zu beschäftigen. Wie viele andere essentielle Nährstoffe, ... […]

Ein Weizenkornkern besteht aus drei Teilen: Keimling, Endosperm und Kleie. Das Endosperm, das etwa 83 Prozent des Kerns ausmacht, ist typischerweise ... […]

Rohkost-Diäten gehören Fleischprodukte standardmäßig, es sei denn, sie sind mit Vegetarismus kombiniert , die den Verzehr von Fleisch und Fisch verbietet, oder ... […]

Gasgrills haben vielleicht nicht die romantische Faszination eines Holzofengrills , aber sie nehmen den Kuchen, wenn es um Einfachheit geht. Einrichtung ist ein Kinderspiel und Aufräumungszeit ... […]

Sie haben zweifellos das Sprichwort gehört: "Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es normalerweise so. "Dieses alte Sprichwort gilt definitiv für Trimmergurte, ... […]

Eine komplexe Hatha-Yoga-Pose erfolgreich auszuführen, kann Ihre Freunde und Nachbarn beeindrucken, aber die Vorteile einer regelmäßigen Hatha-Yoga-Praxis beinhalten viel ... […]

Thymianblätter geben Ihren Speisen einen minzigen und sommerlichen Geschmack . Sie können frischen oder getrockneten Thymian verwenden, um diesen Effekt zu erzielen, aber Sie müssen verschiedene ... […]

Es ist nicht mehr ungewöhnlich, übergewichtige 14-jährige Jungen und andere junge Teenager zu sehen, die abnehmen müssen. Übergewicht betrifft mehr als 18 Prozent von ... […]

Mehrzweck-Bikes ermöglichen es Ihnen, auf unterschiedlichem Terrain zu fahren, egal ob es sich um einen Feldweg oder einen glatten Asphalt handelt. Wenn Sie in die Pedale treten, bewegt sich Ihre Antriebskette über eine ... […]

Cardio-Training benötigt Energie - Energie, die in Form von Nahrung kommt. Obwohl Bodybuilder und einige Ausdauersportler schnell vor dem Cardiotraining arbeiten können, ... […]

Der Kreisel ist eine traditionelle griechische und nahöstliche Speise, die aus in Pita-Brot eingewickeltem Fleisch besteht und mit Zwiebeln, Tomaten und Tzatziki-Soße serviert wird, ... […]

Nackenfett kann sich unter dem Kinn, an den Seiten oder in den Backen ansammeln. Dieses Fett loszuwerden ist nicht so einfach wie Hals-Übungen, ... […]

Das Gefühl, dass Ihr Herz rennt oder hüpft - bekannt als Herzklopfen - ist eine häufige Nebenwirkung von übermäßigem Koffeinkonsum. Obwohl das ... […]

Nach den National Institutes of Health, Diabetes ist eine Krankheit, die Millionen betrifft Amerikaner. Der Fastenglukosetest kann bestimmen, wenn Sie ... […]