Nützliche Gedanken

Wie CrossFit im Triathlon-Training eingesetzt wird. Das CrossFit-Workout-Programm wurde entwickelt, um ein grundlegendes Kraft- und Konditionsprogramm zu sein und wurde verwendet ... […]

Sich für das Training fit zu machen kann ein sein zu jeder Zeit des Tages, aber es scheint fast unmöglich, wenn Sie sich für früh aus dem Bett ziehen müssen ... […]

Fußball Trainingsprogramme sind in vier Teile aufgeteilt: Nebensaison , Frühlingssaison, Sommer und in der Saison. Im Laufe des Jahres die Häufigkeit und Intensität von ... […]

Obwohl schwere Verletzungen sind selten, Blutergüsse und Schmerzen sind häufig, wenn Sie Blut entnommen haben. Sie sollten am Tag der Auslosung viel Wasser trinken, halten Sie ... […]

Eine Übung mittlerer Intensität zu finden, die Sie genießen und in Ihre tägliche Routine einbauen, kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Zu einer regelmäßigen Zeit gehen, wie zum ersten ... […]

Ob Sie versuchen, 5 Pfund oder 50 zu verlieren, Tracking Ihre Gewichtsabnahme hilft Ihnen, zu halten motiviert. Es hilft Ihnen, den Überblick über Ihre Fortschritte in Richtung Ihres ... […]

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in gefunden wird viele Früchte und Gemüse. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen, und es ... […]

Die Phasen Ihrer Trainingseinheit sollten Aufwärmen, Konditionierung und Abklingzeit beinhalten. Manche Leute ziehen es vor, Stretching als vierte Phase hinzuzufügen und sie zu trennen ... […]

Wenn du trainierst, forderst du deinen Körper über seine normalen Grenzen hinaus heraus, wodurch dein Herz pumpt und deine Lungen arbeiten, um die Luft in deinem Körper zirkulieren zu lassen ... […]

Wenn Sie sich entscheiden, welche Art von Getränk Sie trinken möchten, sind Sie möglicherweise besorgt über die gesundheitlichen Vorteile Ihrer Wahl. Während reines Wasser feuchtigkeitsspendend ist und empfohlen wird ... […]

Knieschmerzen haben viele verschiedene ursachen und die empfehlungen der erlaubten aktivitäten variieren mit jedem problem. Wenn der Knieschmerz mit einer Überlastungsverletzung zusammenhängt, ... […]

Vitamine, Mineralien und Aminosäuren sind alle Substanzen, die der Körper braucht, um gesund zu sein, und sie interagieren mit sich gegenseitig, um ein optimales Wohlbefinden zu fördern ... […]

Vitamin B-Komplex besteht aus acht Vitaminen, die sind wichtig für viele Körperfunktionen, einschließlich Wachstum und Entwicklung. Folsäure oder Folsäure ist ... […]

Obwohl die genaue Ursache der Akne nicht klar ist, sind Pickel das Ergebnis einer Ansammlung von Bakterien, die Überproduktion von Talg durch die Talgdrüsen und die ... […]

Plant, verwendet Ihr Körper Kalium in der Verdauung , Stoffwechsel, Regulierung von Muskelgewebe und Homöostase - Ausgleich der chemischen und elektrischen Prozesse in Ihrer ... […]

Mehr als zwei Drittel der Erwachsenen Die von der Regierung empfohlenen zwei Tassen Obst pro Tag werden laut der registrierten Diätassistentin Cynthia knapp ... […]

Das moderne Fußballspiel begann 1863 in Großbritannien, so der Weltfußballverband , der Federation Internationale de Football ... […]

Kurzatmigkeit beim Gehen oder Radfahren ist wahrscheinlich auf eines von zwei Dingen zurückzuführen. Sie können Ihre natürliche Schwelle für körperliche Anstrengung erreichen, ... […]

5-Hydroxytryptophan, oder 5-HTP, ist eines von mehreren Nebenprodukten, die aus dem Stoffwechsel der Aminosäure L-Tryptophan entstehen. L-Tryptophan ist ein essentielles Amino ... […]

Ein Pullup ist eine zusammengesetzte Übung, die Ihren Oberkörper stärkt und die Muskeln in Rücken, Schultern und Bizeps betont. Die Brust trägt zur ... […]

Trainiert, geht manchmal zum Gymnastik nicht praktisch. Es kann zeitaufwendig und überfüllt sein. Aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht trainieren können. Du kannst trainieren ... […]

Die Radstrecke eines Triathlons ist ein ganz anderes Tier als ein traditionelles Straßenrennen. Diese Art des Rennens bewegt sich schneller über ein ... […]

Bestimmte körperliche Aktivitäten können Muskelkater in den Händen verursachen, aber Schmerzen, die Leisten nach dem Training könnte ein Zeichen von Ödem sein, Karpaltunnelsyndrom ... […]

Als einige der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit von Butter und tropischen Ölen, alternative Produkte deutlicher werden attraktiver werden. Avocadoöl ist das ... […]

ÄNdert, auch wenn das ProForm Laufband ist bekannt als die offizielle Trainingsmaschine für den Boston Marathon, einer der anspruchsvollsten Marathons in den Vereinigten Staaten, ... […]