Gute Ideen

Trampolin-Übungen, auch Rebound genannt, sind im Fitnesstraining um fast 70 Prozent effektiver als Joggen ein Track für die gleiche Zeit ... […]

Gewichtheben trägt zu einem gesünderen Körper bei eine Vielzahl von Möglichkeiten, aber den Zugang zu freien Gewichten ist nicht absolut entscheidend, wenn Sie ... […]

Als Maß für die Stärke eines Angreifers, Fledermaus-Geschwindigkeit kann einem Baseball-Jugendspieler einen Wettbewerbsvorteil verschaffen. Wenn ein Spieler seine Fledermausgeschwindigkeit um zwei erhöht ... […]

Abnehmen erfordert eine erhebliche Menge an herausfordernden Aktivitäten auf einer regulären Basis. Die genaue Menge variiert zwischen den einzelnen, aber Training von vier bis ... […]

Rektalübungen haben, abhängig von Ihrer Gesundheit, eine Reihe von Vorteilen. Du könntest leiden unter ... […]

Es gibt einen Grund, warum die meisten Menschen davor zurückschrecken, die Treppe bei der Arbeit zu nehmen und warum Trainer im ganzen Land ihre Athleten auf und ab laufen lassen ... […]

Wenn Sie trainieren, arbeitet Ihr Herz-Kreislauf-System härter. Es muss Sauerstoff an die Muskeln liefern, Wärme an die Haut transportieren, Hormone transportieren, um sich zu ... […]

Obwohl Sie viele Faktoren, die Hypercholesterinämie, eine Fettstoffwechselstörung durch erhöhte Konzentrationen von Cholesterin und Triglyceriden, verursachen können, ... […]

Schwimmen gilt als eine hervorragende aerobe Übung, weil es Sie zwingt, wiederholt große Muskeln der bewegen Karosserie. Jedoch mit sich wiederholenden Muskeln ... […]

Fibromyalgie ist eine Muskel-Skelett-Störung mit weit verbreiteten Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen . Es ist nicht bekannt, was definitiv ... […]

Die Kniebeuge ist eine stärkebildende Unterkörperübung. Es wird ausgeführt, indem man eine gewichtete Langhantel über die Schultern legt und dann die Beine benutzt, um zu senken und ... […]

Ein gesundes Ersatz für rotes Fleisch, Huhn nimmt gut zu einer Reihe von Kochen Methoden und ist leicht verfügbar. Gefrorenes Hähnchen ist oft billiger als frisch ... […]

Süßes Essen kann schwierig sein, wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung aufzuräumen. Ein reiner, natürlicher Zucker wie reiner Ahornsirup könnte wie der perfekte aussehen ... […]

Kreatin-Ergänzungen sind Nahrungsergänzungsmittel, die oft verwendet werden um die Trainingsfähigkeit zu verbessern und die Muskelmasse zu erhöhen. Kreatin ist ein natürliches ... […]

Gold's Gym ist eine Kette von Fitness-Studios in den Vereinigten Staaten mit Firmensitz in Dallas, Texas. Das Unternehmen betreibt Franchises und die meisten, aber ... […]

Auch wenn Sie sich gut fühlen können, nachdem Ihr Trainingsgerät angibt, dass Sie innerhalb von 30 Minuten satte 500 Kalorien verbrannt haben, sind die Zahlen nicht immer genau ... […]

Brennnessel Blatt wurde medizinisch seit Hunderten von Jahren verwendet. Nettles sind mehrjährige Pflanzen, die in Europa beheimatet sind. Brennnesselblätter, auch genannt Stechen ... […]

Rhabarber scheint wie roter Sellerie aussehen, aber es hat große Blätter und ist eigentlich als Mitglied der Fruchtfamilie betrachtet. Der Rhabarberstamm ... […]

Protein-Lebensmittel bieten etwa 16 Prozent der Kalorien in einer typischen amerikanischen Diät. Für Diabetiker sind die Quelle dieser Proteinkalorien ... […]

Ein Triathlon beginnt traditionell mit dem Schwimmteil des Rennens, gefolgt von den Rad- und Laufsegmenten. Obwohl die meisten Athleten die Schuhe wechseln ... […]

Jackson und Riedell sind zwei der größten Namen der Eislaufwelt. Beide Unternehmen haben eine bemerkenswerte Geschichte und beide produzieren eine breite Palette von ... […]

Nach bestimmten bewährten Prinzipien der Gewichtsabnahme kann zu dramatischen Ergebnissen führen. Zum Beispiel wiegte Drew Saur 325 Pfund. Im Jahr 2003 beschloss er, ... […]

Shin Splints sind eine häufige und oft schmerzhaft schwächende Überlastungsverletzung, die zu stark störenden Schmerzen in der Wirbelsäule führt Schienbeinknochen, die bei jedem ... flackern. […]

Jugendliche stehen heute vor vielen Entscheidungen - vor allem denen, die sich auf das beziehen, was sie essen. Eine typische US-Teenager-Diät ist reich an Zuckerzusatz, gesättigtem Fett, ... […]

Der Name "Ingwer Bier" kann irreführend sein, da das Getränk in den meisten Fällen keinen Alkohol enthält, was es ähnlich wie Ginger Ale macht, ... […]