Gute Ideen

Bakterien im Darm und chemische Reaktionen, die durch Verdauungssäuren verursacht werden, erzeugen einen großen Teil des Darmgases, das Menschen produzieren. Das menschliche Verdauungssystem erzeugt ... […]

Ihre Iliosakralgelenke sitzen auf beiden Seiten der Wirbelsäule, direkt am Oberseite der Gesäßtaschen, wenn Sie Hosen tragen. Obwohl Mobilität hier notwendig ist, ... […]

Ihre Bauchmuskeln sind nach der Geburt geschwächt und gestreckt. Einige der besten Arten von Übungen, um Ihre postpartalen Bauchmuskeln zu straffen und zu straffen, sind diejenigen, die ... […]

Im Gegensatz zu einer vegetarischen Ernährung enthält eine vegane Ernährung keine Milchprodukte oder Eier. Diese Diät ist ideal für Menschen, die ihren Fettkonsum senken müssen oder nur wollen ... […]

Verdauungsgas, oder Blähungen, entstehen durch bakterielle Fermentation von unverdauten Nahrungsmitteln in Ihrem Darm, meistens im Doppelpunkt. Nach Phyllis Balch, ... […]

Ob Sie nun schwanger werden wollen oder Ihre natürliche Fruchtbarkeit für später erhalten möchten, der Einsatz pflanzlicher Arzneimittel ist eine Alternative zu ... […]

Nicht-Stärke-Gemüse sind kalorienarm und Kohlenhydrate, aber sie bieten eine überraschende Menge an Nährstoffen und Antioxidantien. Eine Analyse veröffentlicht in ... […]

Wie Sie beim Schwimmen atmen, kann den Unterschied zwischen einem belebenden Training und einem, das Sie verlässt, ausmachen nach Luft schnappen. Schwimmen ist ein ... […]

Migräne sind starke Kopfschmerzen, die von visuellen Veränderungen, Licht- und Tonempfindlichkeit, Pochen begleitet werden Schmerzen, Übelkeit und möglicherweise Erbrechen. Frauen ... […]

Der Hantelpullover ist eine zusammengesetzte Übung, die sowohl auf die Brust als auch auf den Rücken zielt. Dies ist eine der wenigen Übungen, die gegen Muskelgruppen wirkt ... […]

Mit einem der preiswertesten Trainingsgeräte - einem Springseil - können Sie ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training erhalten. Springseil auch ... […]

Migräne sind die zweithäufigste Art von primärem Kopfschmerz, nach Spannungskopfschmerzen, aber der häufigste Typ von vaskulären Kopfschmerzen. Migräne sind ... […]

Allergien sind das Ergebnis einer Reaktion des Immunsystems auf fremde Substanzen wie Pollen , Staub oder Medikamente. Der Schweregrad der Symptome variiert von Person zu Person ... […]

Ihr Schlüsselbein, oder Schlüsselbein, verläuft horizontal über die Oberseite Ihrer Brust knapp darunter der Hals und bis zur Schulter. Sie sollten es fühlen können ... […]

Ein Proteinshake kann ein bequemes und gesundes Frühstück sein oder Mittagessen, und mit mehr Ballaststoffen, der Shake hilft Ihnen, länger satt zu bleiben. Sie können aus Quellen wählen ... […]

Wenn Sie hohen Blutdruck haben Du bist weit weg von alleine. Ungefähr ein Drittel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben Bluthochdruck, nach dem ... […]

Die Atkins-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die den Menschen hilft, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Diese Diät, die seit den 1970er Jahren besteht, schneidet fast ... […]

Seetang, ein Gemüse, das in Wäldern im Meer wächst, wird häufig in der asiatischen Küche verwendet. In trockener Form ist Ihnen das vielleicht am vertrautesten: Blätter ... […]

Pfefferminze ist eine Art von Minze, aber wenn man sich einfach auf Minze bezieht, ist der Hinweis manchmal auch auf Minze. Spearmint und Pfefferminzöle sind zwei ... […]

Eine Diät zu essen, die reich an Protein und wenig Kohlenhydrate ist, kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht ohne lästige Kalorien zählen zu kontrollieren. Planung Mahlzeiten ist einfach, ... […]

Gastroösophagealen Reflux-Krankheit, oder GERD, betrifft bis zu 25 Prozent der Amerikaner und Europäer, nach einem Bericht 2009 in "American Family ... […]

Jetzt, da Sie älter sind, müssen Sie weniger essen Kalorien, um ein gesundes Gewicht zu halten. Das bedeutet auch, dass es Ihnen schwerer fällt, alle Nährstoffe zu bekommen ... […]

Sie haben Sodbrennen, wenn Säure aus Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre gelangt, was zu Schmerzen führt. Obwohl Pfefferminz manchmal verdauungsfördernd wirken kann ... […]

Abnehmen erfordert oft tägliches Training, Kalorien zählen und überwachen Sie Ihre Ernährung. Um sich selbst zu motivieren, Gewicht zu verlieren, könnten Sie in Betracht ziehen, ... […]

Das Hüftgelenk besteht aus einer Kugel und einer Pfanne und ist verantwortlich nicht nur zur Stabilisierung des Oberkörpers, sondern auch zur Fortbewegung. Anstrengende Bewegung, sicher ... […]