L-Carnitin ist eine Verbindung von Ammonium, die durch die Synthese der Aminosäuren Methionin und Lysin hergestellt wird. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel erhalten werden, um die Geschwindigkeit der Fettverbrennung zu erhöhen. Es kann auch helfen, Ihren Appetit zu verringern und Ihre metabolische Rate zu erhöhen. Es gibt zwei andere Formen von L-Carnitin.
Video des Tages
L-Carnitin
Carnitin ist ein essentieller Nährstoff. Im menschlichen Körper wird L-Carnitin zum Abbau von Fetten bei der Herstellung von Stoffwechselenergie verwendet. L-Carnitin kann nicht nur den Stoffwechsel beschleunigen und Ihnen mehr Energie verleihen, sondern auch die Blutzirkulation im ganzen Körper fördern und die Leber und das Herz gesund erhalten.
Acetyl-L-Carnitin
Acetyl-L-Carnitin ist eine andere Art dieses Nährstoffes. Diese Form wird zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit verwendet. Eine Studie von Dr. Alberto Spagnoli et al. am Mario Negri Institut für pharmakologische Forschung, Mailand, Italien, zeigte, dass Acetyl-L-Carnitin Cane die verbalen Fähigkeiten, das längerfristige verbale Gedächtnis, die logische Intelligenz und die selektive Aufmerksamkeit bei Alzheimer-Patienten mit relativ geringen Nebenwirkungen verbessert.
Propionyl-L-Carnitin
Diese Form von Carnitin ist in Europa erhältlich, nicht jedoch in den Vereinigten Staaten. Es wird verwendet, um periphere arterielle Verschlusskrankheit oder PVD-Erkrankungen zu behandeln, wenn die Lymphknoten oder Blutgefäße mit Diabetes mellitus und kongestiver Herzinsuffizienz verbunden sind. Es kann mit Acetyl-L-Carnitin zur Behandlung von PVD kombiniert werden, um vaskuläre Läsionen zu verbessern und auch um Angina, kongestives Herzversagen und ischämische Herzkrankheit zu behandeln.
Vorsichtsmaßnahmen
Gemäß dem Nahrungsergänzungsmittel-Gesundheitshandbuch beträgt die empfohlene Dosis für alle drei Formen zwischen 500 und 1.000 mg zweimal täglich zu den Mahlzeiten. L-Carnitin-Ergänzungen sind in Pulver-, Tabletten- und Kapselform erhältlich. Obwohl die Einnahme von L-Carnitin in der empfohlenen Dosierung sicher ist, können Sie sich übermäßig stimuliert oder aufgeregt fühlen. Sie haben möglicherweise auch Schwierigkeiten zu schlafen. Mögliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit L-Carnitin Supplementierung sind Übelkeit, Erbrechen, blockierte Nebenhöhlen, Durchfall, Schlaflosigkeit, Unruhe und Kopfschmerzen. Schwerwiegendere Nebenwirkungen sind Fieber, erhöhte Herzfrequenz und hoher Blutdruck. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie die Einnahme sofort abbrechen und Ihren Arzt konsultieren.
