Quick Weight Loss ist ein Programm basiert in Südflorida, zuerst bekannt gemacht durch den Erfolg von Rush Limbaugh im Jahr 2009. Diese Zentren befinden sich ausschließlich in Florida; Eine Onlineversion des Programms ist jedoch für alle Personen außerhalb des Bereichs verfügbar. DietsInReview. com sagt, dass wenn Sie an dem Programm teilnehmen, ein Berater Ihnen hilft, mit einem Gewichtverlustplan zu kommen und bestimmte Nahrungsmittel für Sie empfiehlt. Obwohl einige Menschen durch Quick Weight Loss Centers Gewichtsverlust auftreten können, ist das Programm nicht für jedermann geeignet. Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie beginnen.
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Das Low Down
Die Hauptkomponente des Quick Weight Loss Center Programms ist Diät. Sie erhalten einen Berater, der Ihnen helfen wird, mit fettarmen, kalorienarmen Nahrungsmitteln zu kommen. Die meisten Pläne erlauben nur 1 500 Kalorien pro Tag. Es dauert 3 500 Kalorien, um ein Pfund zu verlieren, also abhängig von Ihrer aktuellen täglichen Kalorienaufnahme, können Sie mehr als diese Menge in einer Woche schneiden, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Ihr Berater kann auch bestimmte Lebensmittel empfehlen, die ausschließlich von Quick Weight Loss verkauft werden.
Kalorien und Ergänzungen
Ein Quick Weight Loss Center-Berater wird wahrscheinlich Ergänzungen für Ihre Ernährung empfehlen, da Ihre Kalorien begrenzt sind. Quick Weight Loss Centers bieten ihre eigene Marke von Kapseln und Proteinriegeln. Die Kapseln sollen helfen, Ihren Appetit zu verringern. Die American Heart Association sagt, dass es keine Ergänzungen oder Lebensmittel gibt, die nachweislich dazu beitragen, dass Sie effektiv oder sicher abnehmen.
Konservativer Ansatz
Die meisten Diäten befürworten kein regelmäßiges Training, eine Schlüsselkomponente für Gewichtsabnahme und -pflege. Durch moderate 30 Minuten pro Tag können Sie nicht nur Kalorien verlieren, sondern auch Muskeln aufbauen und Ihren Stoffwechsel auf natürliche Weise verbessern. Übung verringert auch das Risiko einer chronischen Krankheit. Quick Weight Loss Center ermöglichen es den Kunden, Sport zu treiben, aber nicht auf einem hohen Niveau.
Verluste und Gewinne
Der in diesem Programm versprochene Gewichtsverlust soll schnell sein, wie der Name schon sagt. Abnehmen zu schnell, wird jedoch wahrscheinlich dazu führen, dass Sie das meiste davon zurück gewinnen. Diese Art der Diät verringert die Wirksamkeit Ihres Stoffwechsels. Wenn Sie zu einer regelmäßigen Diät zurückkehren, kann Ihr Körper die Kalorien nicht effektiv verstoffwechseln; Die überschüssigen Kalorien werden dann als Fett gespeichert. Wenn Sie sich von Kalorien berauben, beginnt Ihr Körper, Muskelspeicher zu verwenden, um Energie zu ergänzen. Die American Heart Association befürwortet keine Diäten und fordert stattdessen eine ausgewogene Ernährung mit Getreide, magerem Fleisch, Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten gepaart mit regelmäßiger Bewegung.
