Die Chemotherapie ist eine medikamentöse Therapie, die darauf abzielt, das Wachstum von Krebszellen zu kontrollieren oder zu stoppen. Die Nebenwirkungen der Chemotherapie hängen von der Art des verwendeten Medikaments ab, aber Müdigkeit, Übelkeit und Schmerzen sind einige der häufigsten Nebenwirkungen. Trainieren während der Müdigkeit kann atypisch sein, aber die Forschung hat gezeigt, dass Bewegung eine Rolle bei der Verbesserung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens von Chemotherapie-Patienten spielt. Es kann auch die Anzahl der Komplikationen reduzieren, die durch die Behandlung entstehen, und kann Ihre Immunfunktion verbessern.
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Wie viel Sport?
Die American Cancer Society befürwortet moderate Bewegung während der Behandlung. Die Nebenwirkungen der Chemotherapie könnten dies für einige Patienten schwierig zu erreichen, aber Sie sollten so aktiv sein, wie Sie können, sagt Kathryn Schmitz, ein Forscher an der School of Medicine der Universität von Pennsylvania. Schmitz behauptet, dass Bewegung die Wirksamkeit Ihrer Krebsbehandlung erhöhen könnte, was letztendlich Ihre Überlebenschancen verbessern wird.
Vitalität
Eine im "British Medical Journal" von L. Adamsen im Oktober 2009 veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung verschiedener Intensitätsübungen bei Chemotherapiepatienten. Zweihundert und neunundsechzig Krebspatienten, die 21 verschiedene Krebsarten repräsentierten, nahmen an der Studie teil. Sie mussten an einem sechswöchigen Programm teilnehmen, das Herz-Kreislauf-Training mit hoher Intensität, Widerstandstraining, Entspannungs- und Körperbewusstseinstraining sowie Massagetherapie umfasste. Am Ende der Studie fanden die Forscher eine deutliche Verringerung der Müdigkeit, verbesserte Vitalität, Muskelkraft, aerobe Kapazität und körperliche Aktivität.
Müdigkeit und psychisches Wohlbefinden
Die Zeitschrift "Cancer" veröffentlichte im Mai 1999 eine Studie von F. Dimeo und Mitarbeitern, die über das Ergebnis einer körperlichen Aktivität bei Chemotherapiepatienten berichteten. Siebenundzwanzig Probanden nahmen während des Krankenhausaufenthalts täglich 30 Minuten stationäres Fahrradfahren in Angriff. Die Forscher stellten eine signifikante Abnahme der Ermüdungsbeschwerden bei den Testpersonen im Vergleich zur Kontrollgruppe fest. Die Testgruppe zeigte auch weniger Ängste, weniger Angst und eine Abnahme anderer Arten von psychischer Belastung.
Vorsicht verwenden
Die Produktion von roten Blutkörperchen kann aufgrund von Knochenmarkschäden durch Chemotherapie abnehmen. Dies würde dazu führen, dass Ihr Blut nicht mehr so viel Sauerstoff transportieren kann wie normal und Ihre Fähigkeit zu trainieren beeinträchtigen könnte. Sie können auch Probleme haben, Ihre erforderliche Kalorienzufuhr wegen Übelkeit und Erbrechen zu treffen. Das resultierende Ernährungsdefizit könnte Ihr Trainingsmuster beeinflussen. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, ob Sie ein Trainingsprogramm beginnen sollten und wenn ja, welche Art und welches Intensitätsniveau.
