Die Sprunggelenke sind anfällig für Verletzungen bei Sport und körperlichen Bewegungen, bei denen Sie die Richtung abschneiden und die Richtung wechseln müssen. Wenn Sie Schneidbewegungen ausführen und sich Ihr Fuß entweder zu weit nach innen oder außen neigt, können Sie die Bänder im Knöchel verstauchen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Knöchelorthesen das Risiko von anfänglichen und wiederkehrenden Knöchelverletzungen signifikant verringern.
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Sprunggelenkorthese
Eine Sprunggelenkorthese dient als Stabilisator, hält das Sprunggelenk in der richtigen Position und erschwert das Einrollen des Gelenks nach innen und nach außen nach außen. Laut einer Studie von Dr. Timothy McGuine aus dem Jahr 2011, die im "American Journal of Sports Medicine" veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Knöchelorthesen die Rate der akuten Knöchelverletzungen bei Basketballspielern um 68 Prozent reduzieren. In einer Studie von Dr. McGuine aus dem Jahr 2012 reduzierten Fußballspieler das Risiko einer Knöchelverletzung um mehr als die Hälfte, wenn sie eine Fußgelenkstütze trugen. Diese Verringerung des Verletzungsrisikos trat auch bei Athleten auf, die bereits an Knöchelverletzungen litten, was sie anfälliger für wiederholte Knöchelverletzungen machen würde.
In Abhängigkeit von der Aktivität
Knöchelorthesen sind bei Sportarten, bei denen Sie schneiden, wichtiger, wie Basketball und Fußball. Wenn Sie eine Übung ausführen, bei der Sie geradeaus laufen müssen, wie zum Beispiel beim Joggen, besteht kein erhebliches Verletzungsrisiko für Ihre Fußgelenke.
Auswählen einer Klammer
Die Gesundheitsbehörde der University of Wisconsin empfiehlt die Wahl einer Knöchelorthese mit Schnürung. Die Schnürsenkel-Träger verfügen über einen geschnürten Innenabschnitt und dann überlappende Träger, die den Knöchel umwickeln und sichern. Sie stellen fest, dass härtere, steifere Zahnspange dazu führen können, dass der Knöchel zu bewegungsunfähig ist und die Knie zu sehr belastet.
