Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreichen, lernen Sie sehr schnell, dass die Übungs- und Diätroutinen, die Sie durch Ihre 20er und 30er Jahre geführt haben, es nicht mehr schaffen werden. Ihr Stoffwechsel hat sich verlangsamt und Ihr Testosteron ist gesunken. Und weil Sie beschäftigter sind als je zuvor, ist es nicht einfacher geworden, ins Fitnessstudio zu gehen. Aber Gewicht in den Vierzigern zu verlieren ist keine so entmutigende Aufgabe, wie es scheinen mag. Mit nur wenigen klugen Schritten - und einer intelligenteren Herangehensweise an Ihr Leben - können Sie diesen Bierdarm in die alte Geschichte verbannen. Hier erfahren Sie, wie Sie anfangen, Gewicht zu verlieren. Und wenn Sie schon dabei sind, verpassen Sie nicht unsere 100 einfachsten Möglichkeiten, ein gesünderer Mann zu sein.
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