Die meisten Ärzte empfehlen, dass ihre schwangeren Patienten pränatale Vitamine einnehmen, aber viele pränatale Krankheiten sind schwer zu vertragen und teuer. Sie könnten sich fragen, ob die Einnahme von frei verkäuflichen Kinder-Vitaminen, wie zum Beispiel die Vitamine von Flinstones, Ihnen helfen können, die Nährstoffe zu bekommen, die Sie benötigen. Sie sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor Sie etwas anderes als ein echtes pränatales Vitamin einnehmen, da diese möglicherweise nicht die benötigten Vitamine und Mineralien liefern und möglicherweise zu viele andere Nährstoffe liefern, die für das sich entwickelnde Baby gefährlich sein könnten.
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Pränatale Ernährung und Vitamine
Während der Schwangerschaft benötigt eine Frau mehr bestimmte Nährstoffe, einschließlich Folsäure, Jod, Eisen und Kalzium. Während die Einnahme dieser Nährstoffe durch die Nahrung die beste Option ist, stellt die Einnahme einer pränatalen Ergänzung sicher, dass Mutter und Kind beide alles bekommen, was sie brauchen. Regelmäßige Multivitamine und Flinstones Vitamine haben möglicherweise nicht die richtigen Mengen von jedem Nährstoff für die Schwangerschaft.
Gründe für einen Wechsel
Manche Frauen finden, dass pränatale Vitamine schwer zu vertragen sind, entweder weil sie schwer zu schlucken sind oder weil der Mineralstoffgehalt ihnen Übelkeit bereitet. Flintstones-Vitamine sind kaubar und können aufgrund der geringeren Menge an Nährstoffen in jeder Dosis für den Magen leichter sein. Eine einzelne Dosis von Flintstones Vitaminen hat jedoch normalerweise nicht die notwendige Menge an Nährstoffen. Kaubare pränatale Vitamine, erhältlich auf Rezept von Ihrem Arzt, können eine bessere Alternative sein.
Folsäure
Flintstones Vitamine enthalten nicht die notwendigen Mengen an Folsäure für die Schwangerschaft. Folsäure ist besonders wichtig, weil sie die Wahrscheinlichkeit von Neuralrohrdefekten im sich entwickelnden Baby signifikant reduziert. Schwangere Frauen benötigen laut der Cleveland Clinic ein pränatales Vitamin mit 800mcg bis 1.000mg Folsäure. Flinstones Vitamine liefern nur 400mcg pro Kautablette. Andere Nährstoffe, die in zu kleinen Mengen in den Flinstones Vitaminen vorhanden sein können, schließen Kalzium und Zink ein. Die Einnahme von mehr als einem Flinstones-Vitamin in dem Versuch, den Nährstoffgehalt zu erhöhen, kann dazu führen, dass Sie zu viele andere Nährstoffe zu sich nehmen, die die Vitamine von Flinstones zu viel für eine Schwangerschaft haben.
Überdosierung
Da schwangere Frauen mehr Folsäure benötigen, als ein Flinstones-Vitamin liefern kann, erwägen manche, zwei oder mehr pro Tag einzunehmen. Dies wird jedoch typischerweise zu viel Eisen, Vitamin A und Vitamin E liefern. Zu viel ergänzendes Vitamin A kann für ein sich entwickelndes Baby besonders gefährlich sein. Vitamin-A-Dosen von mehr als 5.000 IE pro Tag können das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen, so der March of Dimes.
