Der belgische Statistiker Adolphe Quetelet entwickelte den Körper Mass Index, oder BMI, zu Beginn des 19. Jahrhunderts, als er beobachtete, dass das Körpergewicht eines Erwachsenen typischerweise im Verhältnis zur Körpergröße zunimmt. In den 1970er Jahren, nachdem Forscher herausfanden, dass übermäßiges Körpergewicht zu Problemen wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und früher Sterblichkeit führen könnte, wurde der BMI zu einem wichtigen Bewertungsinstrument in den Vereinigten Staaten. Heute ist BMI eine allgemeine Gesundheits-Screening-Methode für Erwachsene und Kinder.
Video des Tages
Universalformel
Obwohl der BMI kein direktes Maß für Körperfett ist, kann er genau wiedergeben, ob eine Person zu viel Fett trägt oder nicht. Das Grundprinzip hinter BMI ist, dass größere Menschen mehr Gewebe haben - mehr Knochen, Muskeln und Fett - als kurze Menschen, und deshalb eher dazu neigen, mehr wiegen. Die Formel für den BMI ist universell, dh der BMI wird für alle Menschen auf die gleiche Weise berechnet, unabhängig von Geschlecht, Alter, ethnischer Zugehörigkeit oder sogar Körperzusammensetzung. Sie können Ihren BMI finden, indem Sie Ihr Gewicht in Pfund durch Ihre Körpergröße in Zoll, Quadrat, teilen und dann dieses Ergebnis mit einem metrischen Systemumrechnungsfaktor von 703 multiplizieren: BMI = Gewicht in Pfund / (Höhe in Zoll) 2 x 703. >
BMI-Scores werden innerhalb eines bestimmten Satzes von Parametern oder Kategorienbereichen interpretiert, die universell für alle Erwachsenen gelten. Nach diesen Grenzen gilt jeder Erwachsene - ob männlich oder weiblich - mit einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 als normal. Ein BMI unter 18,5 wird als Untergewicht eingestuft; Übergewicht wird durch einen BMI von 25 bis 29 definiert 9, während Fettleibigkeit definiert ist als mit einem BMI von 30 oder höher.
Geschlechtsunterschiede
Weil der BMI das gesamte Körpergewicht einer Person verwendet und keine fettfreie Masse unterscheidet aus Fettgewebe können zwei Menschen mit dem gleichen BMI sehr unterschiedliche Körperkompositionen haben. Dies gilt insbesondere für den Vergleich von Männern und Frauen - Frauen haben typischerweise einen höheren Anteil an Körperfett als Männer, und Männer haben tendenziell einen höheren Anteil an Muskelmasse. Das essenzielle Körperfett oder die Menge an Fett, die Sie benötigen, um normal zu funktionieren, macht 10 bis 13 Prozent des gesamten Körperfettanteils einer Frau aus. Laut dem American Council on Exercise sind nur 2 bis 5 Prozent des Fetts eines Mannes essentiell. Obwohl die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention die durchschnittlichen BMIs für Männer und Frauen in den Vereinigten Staaten auf 26.6 bzw. 26.5 schätzen, bedeutet dies nicht, dass amerikanische Männer und Frauen gleich dick sind.
Vorzüge und Defizite
Der BMI kann zwar eine genaue Momentaufnahme der Gewichtsentwicklung in einer Population liefern, kann aber auch für bestimmte Personen ungenau sein. Bodybuilder zum Beispiel werden oft als übergewichtig oder fettleibig eingestuft, da Muskeln dichter als Fett sind und sie mehr Muskeln haben als andere Menschen. Da Geschlecht, Alter und ethnische Zugehörigkeit die Körperzusammensetzung und den Fettanteil einer Person beeinflussen, kann der BMI mehrdeutig erscheinen - beim gleichen BMI haben ältere Erwachsene tendenziell mehr Fett als jüngere Erwachsene; Schwarze haben tendenziell mehr Fett als Weiße; und eine Frau hat wahrscheinlich mehr Körperfett als ein Mann. Das bedeutet jedoch nicht, dass eine große Frau mit niedrigem Körperfett nicht den gleichen BMI wie ein kürzerer, schwerer Mann haben könnte.
Vielleicht ist einer der wichtigsten Vorteile des BMI, wie genau er mit bestimmten Gesundheitsrisiken korreliert. Die Harvard T. H. Chan Schule für öffentliche Gesundheit stellt fest, dass Ihr Risiko, an Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und anderen chronischen Erkrankungen zu erkranken, mit zunehmendem BMI über 21 zunimmt.
