Schlechte Nachrichten, meine Damen. Es ist schon ärgerlich genug, dass Männer schneller abnehmen als Frauen und dass Frauen immer noch viel häufiger auf ihr Aussehen überprüft werden als ihre männlichen Kollegen. Eine neue Studie, die im Journal of Epidemiology & Community Health veröffentlicht wurde, ergab jedoch, dass die Lebensspanne einer Frau direkter von ihrem BMI (Body Mass Index) beeinflusst wird als die eines Mannes.
Die Forscher analysierten Daten aus der niederländischen Kohortenstudie (NLCS), an der mehr als 120.000 Männer und Frauen zwischen 55 und 69 Jahren teilnahmen, und stellten fest, dass Frauen, die es bis zum Alter von 90 Jahren schafften, seit dem Alter weniger an Gewicht zugenommen hatten von 20. (Dasselbe galt nicht für Männer.) Oh, und diese Frauen waren auch größer. Frauen, die größer als 5 '9 "waren, erreichten" 31 Prozent häufiger 90 als Frauen unter 5'3 ", heißt es in der Studie.
Obwohl Frauen nicht die gleichen Vorteile von Bewegung für die Langlebigkeit zu haben schienen wie Männer - Männer, die 90 Minuten körperliche Aktivität pro Tag absolvierten, erreichten mit 39 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit 90 als Männer, die weniger als 30 Minuten machten, während Frauen dies taten Das Gleiche war nur eine um 21 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, dasselbe Alter zu erreichen - in der Studie wurde eine wichtige Übungsschwelle für Frauen ermittelt: eine Stunde pro Tag.
"Rund 60 Minuten pro Tag waren mit der besten Chance verbunden, einen 90. Geburtstag zu feiern", heißt es in dem Bericht.
Wenn Sie also ein Nonagenarier werden möchten: Halten Sie Ihren BMI niedrig und trainieren Sie täglich. Weitere Möglichkeiten für ein längeres und gesünderes Leben finden Sie unter Wie weit Sie jeden Tag laufen müssen, um Ihr Leben zu verlängern.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt. Lesen Sie dies als Nächstes
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