Wenn sich Fett in Ihren Leberzellen ansammelt, verhindert es, dass Ihre Leber richtig funktioniert. Fettleber tritt in unterschiedlichen Schweregraden auf und hat verschiedene Ursachen. Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung ist ein Überbegriff, der verschiedene Formen der Erkrankung beschreibt. Wenn Sie eine weniger schwere Form von Fettleber haben, ist es möglich, mit der richtigen Behandlung zu heilen. Es ist möglicherweise nicht möglich, den Schaden, der in den schwereren Formen der Fettleber verursacht wird, umzukehren. In diesem Fall ist das Behandlungsziel, die Progression zu verlangsamen und die Notwendigkeit einer Lebertransplantation zu verzögern.
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Fettleber
Sie haben Fettleber, wenn Fett 5 bis 10 Prozent der Leber ausmacht. Einfache Fettleber ist die mildeste Form und tritt auf, wenn zu viel Fett in der Leber ist. Es wird nicht von einer Entzündung oder Schädigung begleitet. Einfache Fettleber ist in der Regel eine gutartige Erkrankung, die nicht zu Leberschäden führt, aber es macht Ihre Leber anfälliger für Verletzungen. Bei chronischen Entzündungen und Leberschäden fällt es in die Kategorien der alkoholfreien Steatohepatitis oder der alkoholischen Steatohepatitis, je nachdem, ob Alkohol die Ursache ist.
Ursachen von Fettleber
Fettleber kann auftreten, wenn Ihre Ernährung mehr Fett enthält, als Ihr Körper verarbeiten kann. Es kann auch als Folge übermäßigen Alkoholkonsums auftreten. Nicht-alkoholische Fettleber ist laut Cleveland Clinic stark mit Fettleibigkeit und Insulinresistenz verbunden. Adipositas ist, wenn Sie einen Body-Mass-Index oder BMI - eine indirekte Messung von Körperfett - von 30 oder höher haben. Andere Ursachen von nicht-alkoholischen Fettleber-Krankheit gehören Hepatitis C, Gewichtsverlust schnell, bestimmte Medikamente und bestimmte Bedingungen wie Mukoviszidose und entzündliche Darmerkrankung.
Bedeutung der Gewichtsabnahme
Da Fettleber stark mit Übergewicht verbunden ist, ist der Gewichtsverlust der Grundstein für die Behandlung von nicht-alkoholischen Fettlebererkrankungen. Anpassungen des Lebensstils, die über einen Zeitraum von einem Jahr zu einer Gewichtsreduktion von 7 bis 10 Prozent führten, führten zu signifikanten Verbesserungen, einschließlich einer Verringerung der Entzündung, so ein Bericht in der Zeitschrift "Minerva Gastroenterology and Dietetics" vom Juni 2010. Wenn Sie 220 Pfund wiegen, ist das ein Gewichtsverlust von 15 bis 22 Pfund.
Ansätze zur Gewichtsreduktion
Es gibt keine spezielle Diät für Menschen mit einer Fettlebererkrankung, aber Diät und Bewegung sind die Hauptstützen, wenn es um Gewichtsverlust geht. Wählen Sie nahrhafte Lebensmittel, die weniger Kalorien enthalten und weniger Fett enthalten. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen für Sie optimalen Ernährungsplan zu bestimmen. Die Forscher fanden eindeutige Beweise, dass Bewegung Fettleber verbessert, laut einer Übersicht in der Juni 2012 Ausgabe des "Journal of Hepatology"."Beginnen Sie langsam, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Sport zu treiben; ein Laufprogramm ist ein guter Anfang. Arbeiten Sie sich an den meisten Tagen der Woche bis zu 30 Minuten vor.
