Hopping auf dem Crosstrainer an Ihrem Fitnesstraining und Krafttraining durch ein 30-minütiges Training können Hunderte von Kalorien verbrennen und eine Reihe wichtiger Muskelgruppen stärken. Einer dieser Muskeln ist Ihr Gesäßmuskel, den Sie als Ihren Po bezeichnen könnten. Die Fähigkeit eines Crosstrainers, die Größe Ihres Po zu reduzieren, hängt davon ab, wie viel Fett Sie in diesem Bereich tragen.
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Fett verbrennen für einen formschönen Hintern
Wenn du eine dicke Menge Fett auf deinen Hintern trägst, können dir regelmäßige Ellipsentrainings helfen, dieses Fett zu verlieren. Trotz der Verwendung der Gesäßmuskulatur wird das Fett nicht selektiv verbrannt. Stattdessen, vorausgesetzt, dass Sie auch Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, kann die Maschine Ihnen helfen, ein Kaloriendefizit zu erhalten, um Gewicht am ganzen Körper zu verlieren. In diesem Sinne kann der Crosstrainer die Größe Ihres Hinterns verkleinern. Wenn Sie nicht viel Fett haben, ist es unwahrscheinlich, dass die Maschine einen kleineren Hintern modelliert.
