Steigern Sie Ihren Stoffwechsel, indem Sie Ihren Joe gegen eine Tasse dieser fettverbrennenden Tees tauschen. - Von Kelly Choi, Autorin der 7-Tage-Tee-Reinigung mit flachem Bauch
Eine dampfende Tasse Tee ist das perfekte Getränk, um Halsschmerzen zu lindern, sich in einer kalten Winternacht aufzuwärmen oder Mr. Robot zu beobachten . Bestimmte Tees eignen sich aber auch perfekt, um etwas anderes zu tun - um beim Abnehmen zu helfen.
Jeder dieser 5 besten Tees zur Gewichtsreduktion hat seine eigenen magischen Eigenschaften, von der Verdunkelung Ihrer Hungerhormone über die Steigerung Ihres Kalorienverbrauchs bis hin zum Schmelzen des Fettes, das in Ihren Fettzellen gespeichert ist. Oh, und sie können auch dazu beitragen, das Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes zu senken. (Halten Sie sich an 3-4 Tassen - oder Teebeutel - Tee pro Tag und wählen Sie gebrühte Sorten anstelle von Flaschen, um zusätzliche Kalorien und Süßstoffe zu vermeiden.)
Hier ist die vollständige Liste, Komplimente meines revolutionären neuen Buches The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, das Ihnen zeigt, wie man isst und trinkt - und trotzdem schrumpft!
Der Stoffwechsel-Booster: Grüner Tee
Trink das: Lipton, Yogi
Weil es: Schaltet Ihre Fettzellen frei
Laden Sie vor dem Training die Fettstrahlen auf, indem Sie eine Tasse grünen Tee trinken. In einer kürzlich durchgeführten 12-wöchigen Studie verloren Teilnehmer, die eine tägliche Gewohnheit von 4 bis 5 Tassen grünem Tee pro Tag mit einer 25-minütigen Schweißsitzung kombinierten, durchschnittlich zwei Pfund mehr als die Nicht-Teetrinker. Wir danken den Verbindungen in grünem Tee, den Katechinen, Kreuzfahrern mit flachem Bauch, die Fettgewebe sprengen, indem sie die Freisetzung von Fett aus Fettzellen (insbesondere im Bauch) auslösen und dann die Fähigkeit der Leber beschleunigen, dieses Fett in Energie umzuwandeln.
Das Pfund-pro-Woche-Schmelzgerät: Oolong-Tee
Trink das: Bigelow, Stash
Weil es: Steigert den Stoffwechsel
Oolong, ein chinesischer Name für "schwarzer Drache", ist ein leichter, blumiger Tee, der wie grüner Tee auch mit Katechinen gefüllt ist, die zur Gewichtsreduktion beitragen, indem sie die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, Lipide (Fett) zu metabolisieren. Eine Studie im Chinese Journal of Integrative Medicine ergab, dass Teilnehmer, die regelmäßig an Oolong-Tee nippten, im Verlauf des Zeitraums von sechs Wochen sechs Pfund abnahmen. Das ist ein Pfund pro Woche! Mit einem der 4 Tees, die Fett schmelzen, schnell mehr Bauchnabel abwerfen!
Trink das: Tazo, Teavana
The Cravings Crusher: Minztee
Weil es: Schutz vor den Knabbereien
Füllen Sie eine große Teetasse mit beruhigendem Pfefferminztee und schnüffeln Sie dünn! Während bestimmte Düfte Hunger auslösen können (ein Trick, den Cinnabon vor langer Zeit herausgefunden hat), können andere Ihren Appetit unterdrücken. Eine im Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die alle zwei Stunden Pfefferminze schnüffelten, durchschnittlich 5 Pfund pro Monat verloren. (Obwohl Tee relativ wenig Koffein enthält - etwa 25% der Menge, die eine Tasse Kaffee liefert -, sind entkoffeinierte Sorten ideal, um die Schlafenszeit zu beruhigen.) Fügen Sie Ihrem Kissen auch ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzu oder verbrennen Sie a Minzkerze, um den Raum mit Schlankheitsgerüchen zu füllen.
Der Fettblocker: Weißer Tee
Trinken Sie dies: Zwillinge, die Republik des Tees, Celestial Seasonings Sleepytime
Weil es: Verhindert die Bildung neuer Fettzellen
Weißer Tee wird auf natürliche Weise getrocknet, oft im Sonnenlicht. Damit ist er die am wenigsten verarbeitete und reichhaltigste Quelle für Antioxidantien unter den Tees (bis zu dreimal so viele Polyphenole wie grüner Tee!). Eine in der Zeitschrift Nutrition and Metabolism veröffentlichte Studie zeigte, dass weißer Tee gleichzeitig die Lipolyse (den Fettabbau) fördern und die Adipogenese (die Bildung von Fettzellen) blockieren kann, da viele Inhaltsstoffe auf menschliche Fettzellen wirken. Wenn es so etwas wie Diät-Tee gibt, dann ist es das. Und halten Sie Ihre Taille mit diesen 7 besten Lebensmitteln für schnellen Gewichtsverlust in Rekordzeit straff und straff.
The Hunger Halter: Rooibos-Tee
Trinken Sie dies: Celestial Seasonings, Harney & Sons
Weil es: Reguliert die Fettspeicherhormone
Rooibos-Tee wird aus den Blättern der "Red Bush" -Pflanze hergestellt, die ausschließlich in der kleinen Region Cederberg in Südafrika in der Nähe von Kapstadt angebaut wird. Was Rooibos-Tee besonders gut für Ihren Bauch macht, ist ein einzigartiges und kraftvolles Flavonoid namens Aspalathin. Untersuchungen zeigen, dass diese Verbindung Stresshormone reduzieren kann, die Hunger und Fettspeicherung auslösen und mit Bluthochdruck, metabolischem Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes zusammenhängen. Ja, manchmal kann der Kessel genauso effektiv sein wie die Kettlebell.
Sehen Sie sich jetzt die 7-Tage-Tee-Reinigung mit flachem Bauch an
TESTPANELISTEN VERLOREN IN EINER WOCHE BIS ZU 10 PUNKTE!
