Stress betrifft jeden anders. Für einige kann das Gefühl von Angst oder Überforderung zu einem Appetitverlust führen, der sich dann in einem Gewichtsverlust niederschlägt (obwohl dies eine der ungesünderen Möglichkeiten ist, Pfund zu verlieren). Für andere führt dieser Stress jedoch zu übermäßigem Essen. Eine neue Studie, die in der Zeitschrift International Archives of Occupational and Environmental Health veröffentlicht wurde, könnte nun Hinweise darauf liefern, dass Arbeitsdruck die Taille verletzt - zumindest für Frauen.
Sofia Klingberg, eine Forscherin für Gemeinschaftsmedizin und öffentliche Gesundheit an der Sahlgrenska-Akademie der Universität Göteborg in Schweden, und ihre Kollegen haben 3.8000 schwedische Männer und Frauen in ein Längsprogramm aufgenommen, um den Zusammenhang zwischen Arbeitsanforderungen und Gewichtszunahme zu bewerten.
Im Laufe von 20 Jahren wurden den Teilnehmern Fragen gestellt, anhand derer beurteilt wurde, wie viel Kontrolle sie am Arbeitsplatz hatten und wie zufrieden sie mit der Arbeit waren. Wie oft haben sie etwas Neues gelernt? Hatten sie das Gefühl, genug Zeit zu haben, um alle ihre Aufgaben während der Arbeitszeit zu erledigen? Wie viel Kreativität beinhaltete ihre Arbeit und wie viel Flexibilität beinhaltete ihr Zeitplan? Die Forscher verfolgten die Teilnehmer - die zu Beginn der Studie entweder 30 oder 40 Jahre alt waren - während der Dauer von zwei Jahrzehnten dreimal.
Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl Männer als auch Frauen häufig erheblich an Gewicht zunahmen, wenn sie das Gefühl hatten, bei der Arbeit nur sehr wenig Kontrolle zu haben. Allerdings schienen nur die Frauen aufgrund des starken Drucks bei der Arbeit über einen langen Zeitraum an Gewicht zuzunehmen. Frauen, die das Gefühl hatten, dass ihre Arbeit sehr hohe Anforderungen stellte, nahmen im Laufe von 20 Jahren um 20 Prozent mehr Gewicht zu als diejenigen, die sich bei der Arbeit nicht besonders unter Druck gesetzt fühlten.
"Bei den Anforderungen bei der Arbeit waren nur die Frauen betroffen", sagte Klinberg.
Während Klinberg und ihre Kollegen die Ursache dieser geschlechtsspezifischen Ungleichheit nicht untersucht haben, ist sie der Ansicht, dass es sich möglicherweise um eine Kombination aus Arbeitsanforderungen und der größeren Verantwortung für das Heim handelt, die Frauen häufig übernehmen. Dies kann es schwierig machen, Zeit für Bewegung zu finden und ein gesundes Leben führen."
Eine Studie des britischen Amtes für nationale Statistiken aus dem Jahr 2016 ergab, dass Frauen immer noch etwa 60 Prozent mehr Hausarbeit leisten als Männer, einschließlich Hausarbeit, Kochen und Kinderbetreuung. Andere Studien haben auch immer wieder darauf hingewiesen, dass Frauen in Bezug auf Hausarbeit immer noch mehr Grunzarbeit leisten als Männer. In Übereinstimmung mit Klinbergs Theorie ergab eine Studie von 1999 mit 42 männlichen und weiblichen Managern, dass "Frauen durch ihre größere unbezahlte Arbeitsbelastung und durch eine größere Verantwortung für Aufgaben in Bezug auf Haushalt und Familie stärker gestresst waren".
Wenn es um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie geht, scheint sich seitdem nicht viel geändert zu haben.
Während Klinberg dies nicht erwähnt, kann einer der Gründe, warum Frauen stärker von hohem Arbeitsdruck betroffen zu sein scheinen, auf das Lohngefälle und den Mangel an Frauen in hochrangigen Positionen zurückzuführen sein. Jüngsten Studien zufolge machen Frauen in den USA fast die Hälfte der Erwerbsbevölkerung aus, aber nur 25 Prozent von ihnen bekleiden Führungspositionen und leitende Positionen, und nur 6 Prozent von ihnen sind CEOs. Ein CEO zu sein bedeutet nicht unbedingt weniger Druck bei der Arbeit, aber einen überfordernden Chef zu haben, der Ihre Zeit im Mikromanagement verwaltet, kann Ihre Work-Life-Balance wirklich zerstören. Wenn Sie sich von den Anforderungen Ihres Jobs und Ihres Privatlebens überwältigt fühlen, lesen Sie die 50 wichtigsten Geheimnisse einer perfekten Work-Life-Balance.
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