Laut einer neuen Studie der Fakultät für Medizin und Zahnmedizin der Universität von Alberta, die in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde , kann Sonnenlicht nicht nur Ihre Stimmung heben. Es schrumpft auch Fettzellen. "Wenn die Wellenlängen des blauen Lichts der Sonne - das Licht, das wir mit unserem Auge sehen können - in unsere Haut eindringen und die Fettzellen direkt darunter erreichen, verringern sich die Lipidtröpfchen und werden aus der Zelle freigesetzt. Mit anderen Worten, unsere Zellen tun dies nicht." Speichern Sie so viel Fett ", sagte Peter Light, leitender Autor der Studie, Professor für Pharmakologie und Direktor des Alberta Diabetes Institute (ganz zu schweigen von dem treffenden Namen für diese Studie).
"Wenn Sie unsere Ergebnisse umdrehen, kann die unzureichende Sonneneinstrahlung, die wir acht Monate im Jahr in einem nördlichen Klima erhalten, die Fettspeicherung fördern und zu der typischen Gewichtszunahme beitragen, die einige von uns im Winter haben", sagte Light.
Zugegeben, Light warnt davor, dass mehr Forschung betrieben werden muss, bevor Wissenschaftler bestätigen können, dass mehr Zeit in der Sonne ein guter Weg ist, um Gewicht zu verlieren.
"Zum Beispiel kennen wir noch nicht die Intensität und Dauer des Lichts, die erforderlich sind, damit dieser Weg aktiviert wird", sagte er.
Das Faszinierende ist, dass die gesamte Entdeckung im Wesentlichen zufällig war. Light und seine Kollegen suchten nach Möglichkeiten, weiße Fettzellen (die "schlechtes Fett" speichern) so zu konstruieren, dass sie Insulin produzieren, wenn sie Licht ausgesetzt werden. Dies führte sie zu der Erkenntnis, dass das sogenannte subkutane weiße Fettgewebe im Sonnenlicht tatsächlich schrumpft.
Die Entdeckung kann erhebliche Auswirkungen auf die Zukunft des Gewichtsverlusts und die Art und Weise haben, wie wir Sonnenlicht zur Behandlung von Fettleibigkeit verwenden können.
Jetzt kann Sonnenlicht natürlich auch schädliche Auswirkungen haben, da zu viel Exposition zu Hautkrebs führen kann. Deshalb ist es wichtig, immer Sonnenschutzmittel zu tragen.
Laut der Weltgesundheitsorganisation müssen Sie jedoch nur zwei- bis dreimal pro Woche zwischen 5 und 15 Minuten Sonnenlicht auf Ihre Arme, Hände und Ihr Gesicht bringen, um die stimmungsfördernde Wirkung von Vitamin D zu erzielen. Wenn es draußen nicht zu kalt ist, sollten Sie einen langen Spaziergang machen oder joggen und den süßen Sonnenschein aufsaugen (und Sweatcoin einschalten, während Sie gerade dabei sind, damit Sie gleichzeitig Geld verdienen können).
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.